Search

Učinek beljakovin na moč pri moških: pregledi zdravnikov

Učinek beljakovin na jakost se redno analizira, ker zaradi svoje velike priljubljenosti v zadnjih letih mnogi poskušajo ustvariti svoj vtis o njem, preučiti njegovo sestavo, izbrati primerno možnost za sebe in včasih povezati svoje delo s mehanizmom delovanja medeničnega organa pri moških. Danes obstajajo različna mnenja o beljakovinah, tako pozitivnih kot negativnih. Nekateri ljudje govorijo o svojih koristnih lastnostih med športnimi dejavnostmi, drugi pa trdijo, da se ne bi smeli jemati zaradi neželenih reakcij.

Na primer, v družbi obstajajo mnenja o škodljivih učinkih beljakovine na moško moč, da lahko sestava beljakovin povzroči spolno impotenco pri moških, nezmožnost popolnega spolnega odnosa. Te izjave so same po sebi posledica napačnega razumevanja razlike med beljakovinskimi proizvodi in steroidnimi izdelki. Steroidne snovi lahko negativno vplivajo na procese moči in zmanjšujejo njegovo kakovost. Toda tudi v tem primeru obstaja kratkoročni učinek znižanja moči, ki se hitro prehiteva, in normalno delo moških spolnih organov je obnovljeno. Torej proteini vplivajo na moč?

Določanje beljakovinskih dodatkov: sestava, vrste izdelkov

Protein je prehransko dopolnilo, ga moško populacijo navadno uporablja za športne aktivnosti, in sicer za povečanje mišične mase. Beljakovine so skoraj v celoti sestavljene iz beljakovin, maščobe in ogljikovi hidrati pa so v sestavi nekoliko zastopani. Za njegovo proizvodnjo se uporabljajo:

Trenutno obstajajo različne vrste te snovi:

Sojine beljakovine pogosto uporabljajo ljudje, ki raje živijo vegetarijanski način življenja. Dodatek proteinov jajc je potreben za povečanje mišične mase. Sirotkasti proteini vam hitro pomagajo pridobiti težo.

Dodatek beljakovin je med športnimi navdušenci zelo zahteven. Vendar je treba opozoriti, da lahko visoko kakovostni beljakovinski izdelek pomaga športniku, pri čemer je nekakovostna snov povzročila negativne posledice.

Učinek beljakovinskih dodatkov na moč

Kako beljakovine vplivajo na učinkovitost? Beljakovinski prah lahko vpliva na procese učinkov samo v situaciji, ko vsebuje estrogene, in sicer ženske spolne hormone. Lahko jih vsebujejo sestava surovin s kakovostno suho snovjo. Redna uporaba tega orodja lahko povzroči zmanjšanje testosterona v moškem telesu in s tem povzroči razvoj impotence.

Sprejem visokokakovostnih beljakovinskih dodatkov iz sirotke ne bo povzročil nepravilnosti ali motenj v spolnih organih.

Beljakovine in jakost med seboj niso medsebojno povezani, če sprejmejo naravno zdravilo brez steroidnih snovi in ​​drugih škodljivih dodatkov. Praviloma izjave o vplivu beljakovin na jakost izražajo ljudje, ki se soočajo s sprejemanjem poceni ponaredkov beljakovinskih praškov, lahko vključujejo tudi snovi z nizko kakovostjo, ki povzročajo negativne stranske reakcije pri ljudeh.

Ali beljakovine vplivajo na učinkovitost na splošno? Morda beljakovina lahko povzroči kakršne koli negativne učinke pri osebi s kronično boleznijo ledvic, saj moč tega proteina stresa ni grožnja, beljakovina ne more spremeniti človeka v impotenten. Če ima oseba kronične patologije, se mora pred uporabo beljakovinskih dopolnil posvetovati z zdravnikom specialistom, ki bo opravil pregled telesa, da izključi morebitne kontraindikacije.

Glavna kontraindikacija je lahko posamezna nestrpnost do beljakovin, saj so beljakovine beljakovinski produkti. Zato je lahko škodljivo za ljudi z boleznijo ledvic. Če ne obstajajo kontraindikacije za sprejem, ga lahko varno uporabite, saj bo to koristno. Prav tako bi bilo treba reči, da je bolje jemati beljakovinske dodatke, ki jih raztopimo v beljakovinskih živilih, na primer zmešamo z maso skuta. Shemo njenega sprejema, odmerka predpisuje zdravnik za vsakega posameznika posebej, na podlagi parametrov človeka - višine, teže.

Vzroki zmanjšane moči

Beljakovinski produkt ne vpliva na moške hormone, ki so odgovorni za delovanje penisa. Toda samo sprejem visoko kakovostnih orodij lahko odpravi negativen učinek. Zato je pri nakupu beljakovinskih dodatkov pomembno skrbno prebrati njihovo sestavo.

Če moški opazi, da je po njegovi uporabi protein moten, potem je možno, da se je to zgodilo zaradi naslednjih dejanj:

  • Prekomerna - kronična utrujenost, prekomerna napetost, fizična impotenca, pomanjkanje počitka - vse to lahko privede do zmanjšanja moči;
  • Sprejemanje poceni nizko-kakovostnih dodatkov, ki vsebujejo sojin protein s fitoestrogeni;
  • Učinek placeba je, ko se človek lahko prepriča zaradi različnih mnenj bližnjih ljudi o škodljivih učinkih vnosa beljakovin, zaradi česar bo iskreno prepričal o negativnih učinkih tega dodatka, vključno z zmanjšanjem potenciala;
  • Uporaba ponarejenega beljakovinskega praška z neznanim sestavkom, ki lahko negativno vpliva na procese moči.

Pomembno je reči, da okoliški dejavniki močno vplivajo na moč moške populacije, trditve o "škodljivem" beljakovinskem prašku so popolnoma neutemeljene in niso dokazane.

Večina zdravnikov je pozitivna glede beljakovinskih dodatkov, vendar vedno dodajajo, da podpirajo. V prehrani moških mora nujno vsebovati naravna beljakovinska živila. Vendar pa obstajajo tudi nasprotniki vseh aditivov za živila, pozivajo k zavrnitvi prehranskih dopolnil, beljakovinskih praškov zaradi uživanja naravnih izdelkov z vsebnostjo beljakovin.

Kako vnos beljakovin vpliva na moč pri moških - kontraindikacije športnih prehrambenih zdravil

Ko se deklica ali fant želi resno ukvarjati s športom, se bo na neki točki srečala z nujnostjo jesti bcaa, telesne mase, vitaminskih kompleksov in drugih športnih prehranskih dopolnil. Moški pogosto potrebujejo dodatne doze beljakovin in se postavlja vprašanje, ali beljakovine vplivajo na jakost, ali ta športna krma povzroči škodo telesu ali samo koristi?

Kaj je protein?

Če ste se kdaj zanimali za bodybuilding ali fitnes, potem slišali ime tega prehranskega dopolnila. To je močni element za športnike, ki se aktivno usposabljajo in potrebujejo dodaten vnos beljakovin za izgradnjo mišične mase. Obstaja do deset različnih vrst teh izdelkov po metodi pridobivanja beljakovin, koncentracija. Menijo, da moški začnejo imeti težave zaradi tega, zato morate ugotoviti, ali športna prehrana vpliva na moč.

Protein je koncentrirani naravni izdelek z visoko vsebnostjo beljakovin, ki se z nekim postopkom pridobiva iz običajnih izdelkov, včasih pa se uporablja tudi sojina. Glavna prednost te športnice je minimalna vsebnost maščob in ogljikovih hidratov. To je najlažji in najhitrejši način za dostavo telesa "material" za mišična vlakna brez "dodatnih" elementov.

Eating protein je upravičeno, če ste aktivni v športu in morate dobiti več beljakovin. Ta športna prehrana vsebuje beljakovine, ki se nabirajo iz jajc, skuta, mesa, vendar je njihova koncentracija veliko višja. Obstaja več glavnih tipov:

  1. Koncentrirajte ali izolirajte. To je izdelek iz sirotke, ki se uporablja, ko potrebujete hitro pridobivanje mišične mase, stroški so običajno višji od vseh drugih.
  2. Soy. Dobro za vegetarijance, se uporablja za gradnjo mišic.
  3. Kazein. Različica z dolgotrajnim učinkom, pogosto vzeta pred spanjem, da telesu zagotovite beljakovine čez noč in da ne izgubijo telesne mase.
  4. Jajce. Ena izmed najbolj priljubljenih možnosti za aktivno rast mišic.

To so le najbolj priljubljene sorte športnih dodatkov, ki se aktivno prodajajo po vsem svetu in jih uporabljajo športniki. Ali vpliva na jakost - ne, če se patologija ledvic in jeter ne opazi. Treba je razumeti, da obstajajo varni dodatki (bcaa, gainer, proedin) in tisti, ki spadajo v skupino "steroid". Slednji dejavno vplivajo na proizvodnjo hormonov, kar je resnično škodljiv dejavnik za moške in ženske.

Kaj vpliva na beljakovine?

Glavni element, ki se uporablja za strukturo mišic v telesu, je beljakovina. Športni dodatek s tem elementom lahko imenujemo bcaa, beljakovine, polipeptidi. Z rednim vnosom beljakovin v človeško telo se dušikova bilanca ohranja na zahtevani ravni, stopnja rasti mišične mase se bo povečala. Beljakovine vsebujejo veliko aminokislin, lahko so živalskega ali rastlinskega izvora.

Pijte dodatek za povečanje volumna mišic, preprečite zmanjšanje energetske dajatve, ki lahko negativno vpliva na potek usposabljanja. Človek dobi tudi beljakovine, ko poje običajno hrano (jajca, piščanec, stročnice), vendar za človeka z aktivnimi športi potrebuje več, da doseže želeni učinek. Sprejemljiva količina na dan je do 3 g prahu na kilogram mase. To je zdrav dnevni odmerek, ki ga strokovnjaki in zdravniki priporočajo za moške aktivne športe. Ta izdelek ne vpliva na učinkovitost, vendar pomaga:

  • izboljšanje zdravja;
  • zgraditi mišice;
  • opekline telesne maščobe;
  • izboljšati videz telesa športnika.

Učinek beljakovin na moško telo

Prejemanje tega izdelka bo koristno, če kupite dokazane možnosti in ne uporabite ponarejenega. Učinek beljakovin na jakost v odsotnosti drugih bolezni pri človeku ni bil zabeležen niti s podaljšano uporabo. Športni dodatki beljakovin so pogosto vzrok za nenormalno delovanje jeter ali ledvic, kar je običajno povezano s prevelikim odmerjanjem.

Pojavi se vprašanje, ali beljakovine vplivajo na jakost, ki primerja ta izdelek z anabolnimi dodatki, steroidi. Ni znanstvenih dokazov, da beljakovinski prah negativno vpliva na "moško moč". V nekaterih primerih celo vpliva na moč postavitve samo-hipnoze, da ima vnos beljakovinskih izdelkov negativne posledice. Eden od razlogov, zakaj se morate posvetovati s svojim zdravnikom, preden vzamete ta šport, je škodljivo ob navzočnosti drugih patologij, na primer:

  1. Disbakterioza. Začne se aktivno razvijati v prisotnosti patogene flore v črevesju, ker je protein njena hranilna osnova. V takšnih pogojih lahko oseba doživi bolečine v trebuhu, drisko, napenjanje. Potrebno je zmanjšati odmerek beljakovin ali ga popolnoma izničiti, dokler ni popolno okrevanje.
  2. Alergija. Ljudje razvijejo alergijsko reakcijo na različne snovi in ​​beljakovine ni nobena izjema. V odsotnosti potrebne količine encimov, ki razgrajujejo beljakovine, se lahko razvije disbakterioza.
  3. Ledvična odpoved. Vsaka ledvična bolezen je kontraindikacija za jemanje kazeina ali drugih vrst beljakovin. Vnos velikih količin beljakovin povzroča dodatno breme na telesu, kar lahko privede do poslabšanja zdravja.
  4. Glutenje je slabo za jetra, ki se razgrajuje v celicah telesa, beljakovina ponovno naloži telo. Obnovite normalno delovanje z zmanjšanjem odmerka.
  5. Še en negativni stranski učinek je izguba kalcija. To je posledica dehidracije, zato morate piti več in vključiti živila, bogata s kalcijevim fosfatom, v vašo prehrano.
  6. Sojini proteini. Ta možnost najbolj vpliva na potence, ker vsebuje fitoestrogene, podobne ženskemu hormonskemu estrogenu.

Kako beljakovine vplivajo na jakost

Pri ljudeh, ki niso nikoli sprejeli športnih dodatkov, se je pojavilo vztrajno mnenje, da negativno vplivajo na zdravje ljudi. Za začetnike moške športnike je pomembno vedeti, kako beljakovine vplivajo na moč in ali je res vredno strahovanja. Le slabo kakovostni ali poceni beljakovinski izdelki lahko resnično škodijo. Take možnosti vsebujejo škodljive sestavine, ki vplivajo na zdravje moških. Treba je opozoriti, da negativno vpliva na moč soje beljakovin, tudi visokokakovostne, saj vsebuje nečistoče fitoestrogenov.

Priporočljivo je, da obdržite stalež sirotke različice izdelka, ki ima visoko učinkovitost in minimalno možnost neželenih učinkov za človeško telo. Negativni učinek na potenco včasih ni toliko beljakovin kot napačni režim treninga. Prekomerno obremenitev, ki se obrabi, ima resne posledice za zdravje ljudi. Športnik se mora po treningu okrepiti, jesti pravilno in ne bo imel težav z močjo. Če ste novi v športu, je bolje, da se za pomoč obrnete na svojega osebnega trenerja.

Video: beljakovine in moč

Informacije, predstavljene v članku, so informativne narave. Materiali izdelka ne zahtevajo samo-zdravljenja. Samo usposobljeni zdravnik lahko diagnosticira in svetuje pri zdravljenju, ki temelji na posameznih značilnostih posameznega pacienta.

Ali beljakovine vplivajo na jakost?

Moški, ki igrajo šport, morajo dopolniti beljakovine v telesu z dodatnimi odmerki. V tem primeru se vprašanje prednosti športa dvigne v novi perspektivi: ali beljakovine vplivajo na moč? Navsezadnje se prehranska dopolnila na osnovi beljakovin (beljakovin) spremenijo v sestavni del športne prehrane. Vendar pa je vprašanje učinka beljakovin na erektilno funkcijo razdelilo ljudi na dva nasprotujoča tabora.

V sodobni družbi je prišlo do dvoumnega mnenja o vplivu športne prehrane, ki vsebuje beljakovine. Uporaba praška, 80-90%, ki je sestavljena iz beljakovin, morajo športniki zgraditi mišično maso, ki je bila zgorela med napornimi vadbami. Kakšna je njena korist in kakšna je škoda?

  1. Nosilci proteina sportpita menijo, da ni škodljivo za zdravje moških, kar kaže na neločljivo povezavo moči z beljakovinami. Moški potrebujejo natančno beljakovine, da bi lahko uresničili polni spolni odnos.
  2. Nasprotniki uporabe beljakovin, menijo, da njegovi presežni krivec padec moči. Koncentrirani produkt spremeni hormonsko ozadje moškega telesa, ki negativno vpliva na mehanizem spermatogeneze.

Pravzaprav uporaba visokokakovostnih prehranskih dodatkov ne bo škodila telesu, za razliko od poceni proteinskih sojinih mešanic. Takšni koncentrati vsebujejo visok odstotek fitoestrogenov - snovi, podobne spolnim hormonom, ki jih proizvaja žensko telo. To so estrogeni, ki lahko negativno vplivajo na jakost, če uporabite sojino dopolnilo v velikih količinah.

V skladu z medicinskimi raziskavami niso sami beljakovine, ki negativno vplivajo na stopnjo jakosti, temveč na škodljive aditive. Športna preobremenjenost, pa tudi napačen program za oživitev, poškodujejo tudi erektilno funkcijo.

Uvod v beljakovine

V športnem okolju so beljakovine prehranska dopolnila, ki so potrebna za rekreativne športnike in povečanje mišične mase po aktivnem treningu. Koncentrirana masa z najmanjšo vsebnostjo maščob in ogljikovih hidratov se proizvaja iz naravnih proizvodov, bogatih z beljakovinami. Sportpit deluje kot gradbeni material za obnovo mišičnih vlaken. Surovine za proizvodnjo beljakovin so jajca, mlečni izdelki in včasih soje.

Za razvoj mišic morajo športniki trdo trenirati, zato potrebujejo ustrezno prehrano z dovolj beljakovin. Vendar ima uporaba naravne hrane nekaj odtenkov - izdelki imajo različno vsebnost beljakovin, različne stopnje prebavljivosti. Na primer, v mesu je veliko beljakovin, vendar se za telo šteje težka hrana. Jajca se zlahka prebavljajo, v njih pa je malo beljakovin, kombinacija dveh izdelkov pa je težko breme za telo.

Prednosti športne prehrane

Najenostavnejši in najhitrejši način za pridobitev "gradbenega materiala" za mišice postane uporaba beljakovinske mešanice kot dodatna moč. Kako beljakovina vpliva na jakost, kakšne vrste obstajajo?

  • Uporaba sirotke prispeva k hitremu povečanju količine mišičnih vlaken. Beljakovine te vrste so razdeljene na izolat in koncentrat, sirotka se uporablja kot surovina za športni pas.
  • Najbolj priljubljena možnost, ki aktivira rast mišic, je jajčni protein. Dodatek vsebuje pomembne aminokisline človeškega telesa, ki so v hrani omejene.
  • Sojin prah z nizko biološko vrednostjo se šteje za manj priljubljen. Protein na osnovi soje vsebuje majhen niz aminokislin, njegov glavni minus pa je fitoestrogeni in nizka prebavljivost.
  • Za zagotovitev dolgoročnega delovanja izberite kazeinske dodatke. Narejeni so pred spanjem, da prenočijo svoje zaloge beljakovin preko noči, kar zagotavlja zaščito pred hujšanjem.

To je vsebina ženskih spolnih hormonov v sestavi sojinih beljakovin, zaradi katerih je nevarnost za moč. Ampak protein je potreben za človeka, saj je glavni sestavni del celičnih struktur. Sojin dodatek večinoma uporabljajo vegetarijanci. Vendar zloraba beljakovin s fitoestrogeni ogroža moške z impotenco, še posebej, če so steroidi povezani s športno prehrano.

Ker je protein absolutno naravna snov, njegova uporaba spodbuja naravne procese v telesu. Znanstveniki so dokazali, da učinek beljakovin ne vpliva na spolno funkcijo, ne vpliva na spolne sposobnosti.

Dolgotrajna uporaba visokih odmerkov steroidov vodi do začasne neplodnosti športnikov, atrofije testisa, razvoja spolnih značilnosti ženske orientacije. Z vplivom sintetičnih hormonov, ki so jih nekateri športniki sprejeli, je povezano zmotno mnenje o nevarnostih beljakovin za spolno zdravje moških. Ko v telesu človeka steroidi zavirajo proizvodnjo testosterona, kar povzroči zmanjšanje spolne želje. Res je, s povečano rastjo mišične mase.

Potence in kreatin

Če beljakovine, žgane maščobe in povečana mišična masa izboljšajo privlačnost telesa športnika, potem kreatin bogati mišice z energijo. Običajno človeško telo sama proizvaja kreatin, toda športniki potrebujejo večji odmerek, zato se snov dodaja športni prehrani. Ko je energijski proizvod v prebavnem traktu, ga takoj absorbira (za 90%), ki napolni osebo s povečano energijo in vpliva na moč. Vendar lahko dolgoročna prehrana s prehranskim dopolnilom povzroči neprijetne posledice:

  • razvoj oteklin zaradi kopičenja tekočine v telesu
  • povečanje telesne mase zaradi povečanja maščobnega tkiva
  • pojav konvulzivnih simptomov in krčev (mišic)

Kljub dejstvu, da kreatin lahko znatno poveča vzdržljivost človeka, postane vprašanje, kako kreatin vpliva na moč, ali lahko zmanjša erektilno funkcijo, postal pomemben za moške. Snov morajo jemati tudi osebe, ki trpijo zaradi artritisa in atrofije mišic. Vendar učinek na telo energetske komponente ni popolnoma razumljen.

Znanstveniki pravijo, da kreatin ne povzroča škode za zdravje ljudi, temveč komponente, ki so dodane k prehrani. Kakovostni izdelek znanih proizvajalcev ne škoduje sposobnosti reprodukcije, ampak povečuje vzdržljivost in povečuje količino mišične mase.

Na spolno zdravje človeka pogosto negativno vplivajo vplivi športa, temveč nekateri športi. Na primer, poklicni kolesarji imajo lahko slab krvni obtok v medeničnem predelu. Rezultat je kršitev erektilne funkcije, jo lahko nevtralizira z izvajanjem posebnih vaj, ki izboljšujejo zdravje moških.

Kaj izbrati: serum ali sojina?

  1. Po mnenju zdravnikov učinek koncentrata jajc in sirotke ne vpliva negativno na energijo moškega organa. Sirotkev prah ne škoduje proizvodnji moških spolnih hormonov, ampak ga je treba uporabiti ob upoštevanju priporočil inštruktorja.
  2. Bolje je, da se vzdržite beljakovin iz soje za tiste, ki imajo spolne težave, saj prašek vsebuje rastlinske estrogene. Naravni hormoni (ženske) prispevajo k premikanju hormonske slike, kar povzroči zmanjšanje moči.

Hranilni praški s kreatinom ne škodijo zdravju moškega športnika, če ne zlorabljajo androgenih steroidov, ki vsebujejo testosteron. So priljubljeni med profesionalnimi športniki. Telo ne vpliva na kreatin, ampak zaradi delovanja anaboličnih steroidov (steroidnih hormonov), ki krepi kreatin v ozadju močnih obremenitev.

Ali je protein lahko škodljiv?

Dolgotrajni vnos športne prehrane ne more škoditi telesu, če je izdelek kakovosten. Tudi uporaba sojinih beljakovin ne bo močno prizadela moči z zadostno stopnjo erekcije, saj je vsebnost soje v športni igri majhna. Nezaščitene patologije, ki jih še poslabša zloraba beljakovin v prahu, so krivci za zmanjšanje moške moči pri moških.

Vpliv objektivnih dejavnikov

Katere bolezni lahko povzročijo poslabšanje moči pri športnikih, ki uživajo športno prehrano s proteini?

  • Obilje beljakovin lahko povzroči črevesno dysbiosis, če vsebuje patogeno mikrofloro. Proteinska hrana postane gojišče za razmnoževanje neprijaznih mikroorganizmov, ki povzročajo napenjanje, bolečino, drisko.
  • Kadar je beljakovinski vnos beljakovin prepovedan, zlasti za kazein. Prekomerna obremenitev z beljakovinami preobremenjuje jetra, zato v primeru bolezni jeter in ledvic zmanjšajo odmerek beljakovin, ki jih obogatijo.
  • Ljudje z alergijami imajo pogosto nestrpnost beljakovin zaradi nezadostnega števila encimov, ki lahko razgradijo proteine. Rezultat je razvoj dysbiosis.

Neželeni učinek prehranjevanja s sitosti lahko imenujemo izguba kalcija zaradi dehidracije. Športniki, ki jedo mešanice beljakovin, bi morali povečati svoj režim pitja, obrok pa je treba obogatiti s proizvodi, ki vsebujejo kalcijev fosfat.

Uporaba beljakovinskih koncentratov ne nadomešča naravne hrane, prehrana mora biti polna. Večina zdravil ne šteje, da so prehranski dodatki vzrok za zmanjšanje potenciala, vse je vprašanje nestrpnosti do (posameznih) beljakovin.

Ali je res, da beljakovina vodi do impotence? Njegovo mnenje o tem vprašanju je delilo profesionalnega bodybuilderja.

Vpliv subjektivnih dejavnikov

Raziskave in izkušnje zdravnikov potrjujejo, da učinek beljakovin na moč ne more biti negativen. Poleg bolezni in fitoestrogenov sojinega proteina ne smemo izključiti individualne reakcije telesa na porabo živilskih izdelkov iz beljakovinskih surovin. Kaj lahko pomaga zmanjšati učinkovitost športnikov, ki uživajo v športni igri?

  • Psihološki dejavnik. Stalni pogovor o nevarnostih beljakovin negativno vpliva na moč, temveč na psiho človeka, ki zmanjšuje njegovo erektilno funkcijo. Iz učinka samo-hipnoze nihče ni zavarovan.
  • Grueling usposabljanje. Večja fizična napetost ima občutek velike utrujenosti. Zato krivda za zmanjšanje moči moškega spola ne smemo preusmeriti na beljakovine, pomembno je, da se uravnoteži čas počitka in usposabljanja.
  • Bolezni dihal. V športnem okolju obstaja napačno mnenje o zamenljivosti običajne prehrane z mešanicami beljakovin, ki vsebujejo številne koristne snovi. Vendar za aktivno spolno življenje in okrevanje ni dovolj samih beljakovin.

Uporaba beljakovin v ozadju pravilnega načina dneva in uravnotežena prehrana ne škoduje moškim sposobnostim. Najverjetneje je bil beljakovinski dodatek ponaredek ali pa so bile živčne motnje. Navsezadnje je lahko rezultat rednih stresnih situacij impotenca, katere vzrok sploh ni pri uporabi beljakovin.

Za športnika dnevna norma beljakovin je 1,5-2 g na kilogram lastne teže. Zaradi uporabe beljakovinskega koncentrata (beljakovin) se gradbena mišica pojavi veliko hitreje. Še posebej v odsotnosti živčnega preobremenjenosti.

Kako se lahko poklicni športni človek zaščiti pred težavami z močjo? Odgovor je preprost - dajati bi prednost visokokakovostnim sirotkinim beljakovinam. Najmanjša verjetnost neželenih učinkov in visoka učinkovitost izdelka bo navdušil športnika z visokimi dosežki, presenetil okoli sebe z močjo bicepsa in tricepsa.

Nasvet 1: Kako beljakovine vplivajo na jakost

  • - beljakovine sirotke;
  • - sojine beljakovine;
  • - telovadnica;
  • - naravnih proizvodov.

Nasvet 2: Beljakovine - miti in resničnost

Proteini - škodujejo ali koristijo?

Beljakovine niso nič več kot običajne, popolnoma pripravljene za absorpcijo proteinov, kar je nepogrešljivo za strukturo mišic. Ko oseba intenzivno vstopi v šport in v telo vstopi nezadostno količino beljakovin, se mišična vlakna ne morejo obnoviti pri 100%. Dnevni vnos beljakovin za osebo je 2 grama na kilogram telesa. Toda če želite jesti toliko beljakovin, morate jesti vsaj 6-krat na dan. To ni vedno priročno, denar pa je potreben, ker to ni dovolj. Nato se rešijo proteini.

Beljakovine niso kemija, temveč koncentrirani proteini, pridobljeni iz običajnih živil, ki jih vsebujejo hladilnik v vsakem od nas. To so proizvodi, kot so jajca, meso, ribe, mlečni izdelki itd. Beljakovine imajo pet vrst:



  1. Jajce - učinkovito in drago.
  2. Kazein - manj učinkovita.
  3. Soja je kot nalašč za ženske.
  4. Sirotka - malo učinkovita, vendar poceni.
  5. In končno, najučinkovitejši je uravnotežen, ki vsebuje vse te proteine. Treba ga jemati glede na težo in telesno aktivnost.

Obstaja veliko mitov o beljakovinah, zdaj pa bom najpogostnejše od njih:



  • Nekateri pravijo, da imajo beljakovine slab učinek na moč, zato je vse popolnoma nasprotno. Že od antičnih časov je beljakovinska prehrana imela pozitivno vlogo za moč. Lahko rečemo, da so beljakovine celo koristne.
  • Obstaja tudi takšna govorica, da beljakovine negativno vplivajo na jetra, tudi to ni tako. Če želite beljakovine resnično škoditi jeter, morate jesti vsaj pol funta na dan, kar je seveda nemogoče.
  • Pravijo tudi, da beljakovine povzročajo zasvojenost. V nekem smislu to drži, a kot pravijo: "Hitro se navadimo na dobre stvari."

Protein vam bo pomagal zgraditi mišično maso v rekordnem času brez kakršnekoli škode za telo, vendar pa je, ali je vzeti ali ne, odvisno od vas.

Ali beljakovine vplivajo na jakost, njegove vrste in kontraindikacije

Protein je prehranski dodatek, ki vsebuje visoko koncentracijo beljakovin do 80-90%.

Proteine ​​v glavnem uporabljajo športniki za povečanje volumna mišične mase, saj so beljakovine "gradbeni materiali" mišične mase. Najpogosteje postavljeno vprašanje o tej snovi je, ali beljakovine vplivajo na jakost?

Proizvajalci športne prehrane proizvajajo beljakovine v treh oblikah:

  • Sirotka, ki je posledica sestavin, se deli na koncentrat in izolira.
  • Jajce, ki se uporablja za povečanje mišične mase in ustvarjanje "relief" telesa.
  • Sojina, skoraj enako kot jajce v svojih lastnostih, vendar jo uporabljajo vegetarijanci.

Vsaka od teh vrst proteinov je sestavljena predvsem iz beljakovin, vsebuje pa tudi maščobe in ogljikove hidrate, vendar v majhnih odmerkih. Beljakovine lahko vzamejo moške v kateri koli starosti, vse to zahvaljujoč naravnim sestavinam.

Strokovnjaki priporočajo uporabo sirotkinih beljakovin v primerjavi z drugimi sirotkami bolj kakovosten in uporaben. V odsotnosti zdravstvenih težav in pri spolnosti uporaba sojinih beljakovin ne bo vplivala na zdravstveno ali kakovostno erekcijo.

Ko govorimo o nevarnostih beljakovinske moči, pomenijo steroide. To vpliva na moč moških negativno! V visoko kakovostnih beljakovinah ni dodatkov, ki so nevarni za zdravje moških. Slaba kakovost beljakovin lahko vsebuje soje in fitoestrogene, ki lahko negativno vplivajo na potence, saj so fitoestrogeni prototip ženskih spolnih hormonov.

Proteini lahko škodujejo zdravju in moči, vendar le v primeru posamezne nestrpnosti beljakovin. Toda takšni primeri so zelo redki.

Ali beljakovine vplivajo na jakost, če se uporablja nekontrolirano in v velikih količinah? Glede na rezultate raziskav, pri prevelikem odmerku beljakovin, lahko opazimo le blago dehidracijo telesa. Zato jejte, da jedo beljakovine, morate piti veliko vode, da bi beljakovine lahko prebavljali. Učinek beljakovin na moč v prevelikem odmerku ni bil ugotovljen.

Učinek beljakovin na moč: mit in resnica

Protein je naraven prehranski dodatek. Spodbuja naravni presnovni proces v telesu moških, ne da bi na kakršen koli način vplival na njegove spolne sposobnosti. Učinek beljakovine na moč je odsoten.

Kaj potrebuje človek za kakovosten seks v odsotnosti bolezni? Energija

Protein daje to energijo, ki je njen vir. Beljakovine zagotavljajo telesnim celicam potrebno energijo. Optimalna uporaba beljakovin ne bo samo okrepila mišične mase, polnila telo z energijo, temveč tudi ustvarila potrebno oskrbo z njim.

Eden od težav z močjo pri človeku je poškodba živcev, ki so v spodnjem delu telesa. Proteini bodo pripomogli k obnovitvi teh živcev, kar izboljša učinkovitost - to so ugotovili znanstveniki na Northwestern University v Feinbergu (ZDA). Proteini bodo pomagali tudi obnavljati krvne žile, ki oskrbujejo vse organe in dele telesa, vključno s spolnim organom, s koristnimi substancami.

Upoštevajte stopnjo prebavljivosti proteinov v različnih izdelkih:

  • Piščančja jajca - 97%
  • Mleko - 97%
  • Ribe in meso - 94%
  • Pšenični in pšenični izdelki - 86%
  • Ovsena kaša - 86%
  • Sojine proizvodi in soja - 78%
  • Riž - 76%

Zdravniki večinoma zdravijo vnos beljakovin pozitivno, saj pojasnjujejo, da vsebuje beljakovine, "builder" mišične mase. Beljakovine je treba pridobiti iz naravnih proizvodov - skuta, jajc, rib in drugih, vendar če to ni mogoče, bodo beljakovine odličen pomožni vir beljakovin za telo.

Uradna medicina je že oblikovala mnenje o tem, kako beljakovine prizadene jakost - pozitivna je, hkrati pa prepoveduje njegovo uporabo za ljudi s kroničnimi boleznimi. Zdravi ljudje ne škodujejo beljakovinam.

Eating protein - kako vpliva na moč?


Ali beljakovine vplivajo na jakost? To vprašanje je pomembno za mnoge moške, zlasti za tiste, ki so aktivno vključeni v šport. Ni skrivnost, da nekateri športniki uporabljajo posebne prehrambene dodatke, in najprej beljakovine.

Sestava in lastnosti beljakovin

Protein je poseben prehranski dodatek, ki je 80-90% beljakovin. Takšen izdelek dobimo s posebnim čiščenjem, kar zmanjšuje vsebnost ogljikovih hidratov in maščob.

Za razliko od običajnih živil, bogatih z beljakovinami (jajci, meso, mleko), prehranski dodatki beljakovin najbolj učinkovito prispevajo k izgradnji mišice, saj je skoraj nemogoče dobiti tako količino beljakovin iz običajnih živil s standardno prehrano.

Najbolj priljubljene so naslednje vrste beljakovin:

  • sirotka - najbolj priljubljena med športniki. Lahko se proizvaja kot koncentrat ali izolat;
  • Jajc - uporablja se za hitro izgradnjo mišic;
  • soja - namenjena vegetarijancem. Ta vrsta beljakovinskih izdelkov vsebuje fitoestrogene, ki lahko škodljivo vplivajo na moško telo, če je več kot porabljeno.

Ne mešajte beljakovin v obliki prehranskih dopolnil s steroidi, ki tudi povečajo mišično maso, vendar vsebujejo testosteron in druge hormone. Zaradi velikega števila neželenih učinkov pri uporabi steroidov obstaja zaznavanje, da obstaja velika škoda za prehranske dodatke in vitamine za moč za športne navdušence, čeprav to velja samo za steroidne hormone.

Učinek beljakovin na človeško telo


Protein, ki je glavni sestavni del posebnih prehranskih dopolnil, vpliva na telo, kot sledi:

  • pomaga povečati mišično maso zaradi visoke vsebnosti beljakovin;
  • pomaga vračanju po vadbi;
  • je dodaten vir kalorij, ki ne povzroča debelosti;
  • krepi imunski sistem;
  • dobavlja človeško telo z esencialnimi aminokislinami;
  • izboljša stanje kože;
  • spodbuja hitro ozdravitev ran in ozdravitev od modric in poškodb.

Zgornje lastnosti so visoko kakovostne beljakovine, ki jih proizvajajo ugledni proizvajalci. Izdelek z dvomljivim poreklom je lahko bolj škodljiv kot koristen.

Učinek beljakovin na moč

Človek, ki se bo preusmeril na športno prehrano, najprej postavlja vprašanje: "Kako beljakovine vplivajo na moč?". Kljub želji, da bi imeli popolno reliefno sliko z lepimi črpalnimi mišicami, je sposobnost redne intimne intimnosti še vedno pomembnejše mesto v življenju mladega človeka.

Strokovnjaki so že pripravili svoje mnenje o tem vprašanju. To je v tem, da visokokakovosten izdelek iz surovin rastlinskega ali živalskega izvora ne škoduje moči. Namesto sirotke ali jajčnih beljakovin pomaga krepiti sile in tako se nanaša na sredstva za povečanje moči pri moških.

Če govorimo o sojinih beljakovinah, lahko zaradi prisotnosti fitoestrogenov, ki so analogi ženskih spolnih hormonov, ta izdelek nekoliko spremeni hormonsko ravnovesje in postane posreden vzrok za zmanjšanje spolne želje. Vendar pa se ta učinek lahko zgodi le s prekomernim navdušenjem za izdelek. Veliko večjo količino soje porabi sodobna oseba, če v svoji prehrani redno vključuje klobase, klobase in drugo podobno hrano.

Nekateri športniki, ki jemljejo beljakovine, še vedno žale na rahlo zmanjšanje spolne želje. Toda v tem primeru lahko previsok fizični napor v telovadnici negativno vpliva na moč. Če igrate šport zmerno, potem privlačnost ostane na istem nivoju ali celo višja.

Kontraindikacije za uporabo beljakovin pri moških

Bolje je, da se moški vzdržijo uporabe dodatkov prehranskih beljakovin v prisotnosti naslednjih kontraindikacij:

  • bolezni ledvic;
  • posamezna nestrpnost do te vrste beljakovin.

Poleg tega je lahko presežek beljakovin škodljiv v prisotnosti določenih metabolnih bolezni, zato je uporaba tega zdravila brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom dovoljena samo za mlade zdrave ljudi, vsi pa se morajo posvetovati z zdravnikom.

V nekaterih primerih redna vadba ni dovolj za hitro doseganje želene ravni učinkovitosti. Da bi dosegli visoko erekcijo, po potrebi pomagajte zdravilom, namenjenim za ta namen, na primer Cialis Soft. Aktivnost zdravila izboljša tudi krvni obtok mišic po vadbi, kar prispeva k njihovemu hitrejšemu okrevanju in rasti.

Normalno delovanje reprodukcijskega sistema je možno, če človek združi zadostno fizično aktivnost s pravilno prehrano in pravočasno obravnavo obstoječih bolezni. Samo v tem primeru bo intimna intimnost prinesla le pozitivna čustva, tako da bo življenje bolj izpolnilo in živahno.

VulgarGirl

Navigacija

Ali lahko beljakovine vplivajo na erekcijo?

✓ članek preveri zdravnik

Danes mnogi moški grejo v telovadnico, da bi "želeli". Ta stavek se ponavadi imenuje bodybuilding - proces razvoja in izgradnja mišic telesa. In to je prav: se morate odmakniti od negativnega vpliva slabih navad in okrepiti svoje zdravje v načinih, ki jim je najbolj všeč oseba. Da bi pospešili rast mišične mase, športniki pogosto uporabljajo proteine. In nekateri od njih se začenjajo spraševati, kako protein vpliva na moč?

Pod beljakovinami se nanaša na športni dodatek v obliki praška, narejen ne manj kot 80% beljakovin. Včasih njegova koncentracija doseže 90%. Beljakovine so zelo majhne pri ogljikovih hidratih in maščobah. Zahvaljujoč mu se ozdravitev in rast mišic zelo hitro pojavita. To se zgodi zato, ker so proteini, ki tvorijo osnovo mišic. Ko se v prebavnem traktu beljakovine razgradijo v aminokisline, ki nato vstopijo v krvno in mišično tkivo.

Jakost in beljakovine - ali obstaja povezava med njimi?

Mnogi moški, ki uživajo beljakovine, se bojijo, da lahko ta dodatek negativno vpliva na njihovo spolno delovanje. Rečeno je, da v večini primerov beljakovina ne vpliva na moč - niti pozitivno niti negativno. To pa zato, ker ne vpliva na kakovost erekcije ali spolne želje. Ima svojo lastno nalogo: pomagati osebi pri pridobivanju mišične mase. Za izboljšanje spolne želje obeh partnerjev priporočamo nakup zdravila Viagra za dve osebi. Preden preidemo na vprašanje učinka beljakovin na moč, razmislite, katere vrste proteinov so tam.

Beljakovine in moč jajc

Najbolj popoln, mnogi strokovnjaki in športniki so imenovali jajčne beljakovine. To je zato, ker ima vse potrebne aminokisline za učinkovito gradnjo mišic. Sestava tega športnega dodatka vključuje suho jajčno belino, rumenjak manjka. Preden uporabite jajčne beljakovine, jih je treba zmešati z mlekom ali vodo v količinah, ki so potrebne za določeno osebo. Najboljši jajčni beljakovine, ki jih proizvajajo naslednja podjetja:

  • Optimum Nutrition - Gold Standard 100% EGG;
  • Sci-Fit 100% jajčni protein;
  • Dymatize Nutrition - Elite jajčni protein;
  • Pureprotein jajčni protein.

Vsi ti izdelki so narejeni na osnovi celih jajc, popolnoma ali skoraj popolnoma brez maščob. Imajo tri okuse - čokolado, vanilijo in naravni okus.

Zdaj pride učinek jajčnega proteina na moč. Ta izdelek sploh ne vpliva na učinkovitost: niti pozitivno niti negativno.

Ena od pomanjkljivosti jajčnih beljakovin je njegova visoka cena. Toda koristi, ki jih ima veliko več, vendar se nobena od njih ne nanaša na moč. Jajčne beljakovine je zelo enostavno pripraviti, v njem pa skoraj brez maščobe.

Sirotkine beljakovine in spolna funkcija

Druga vrsta beljakovin je sirotka. Izdelan je na osnovi sirotke in je najbolj primeren za povečanje telesne mase. Ima tri oblike:

  • koncentrati (z nizko vsebnostjo maščob in holesterola, vendar je stopnja njenega čiščenja nizka. To je najpogostejša oblika beljakovine sirotke);
  • izolati (proizvedeni s filtriranjem mlečnih beljakovin, ki se večinoma uporabljajo za izdelavo mišic);
  • hidrolizati (hitro jih absorbira telo, vendar so dragi v primerjavi s prejšnjimi oblikami beljakovine sirotke in imajo grenak okus, vendar pa slednja značilnost kaže na visoko kakovost izdelka).

Najboljši proteini sirotke vključujejo:

  • 100% standard Whey Gold;
  • Elite Whey Protein iz Dymatize;
  • Zero Carb iz VPX;
  • 100% Pure Platinum Whey (SAN);
  • Varcil R2;
  • ProStar Whey Protein iz Ultimate Nutrition;
  • ISO-100 iz Dymatize;
  • Binasport Supreme Whey Protein;
  • Iso Sensation iz Ultimate Nutrition.

Whey protein se imenuje tudi hitro, ker se absorbira v tkivo veliko hitreje kot druge vrste.

Sirotkasti proteini delujejo na jakost na enak način kot jajčni beljakovine nevtralni, to je niti pozitivno niti negativno.

Vendar ima določen seznam neželenih učinkov:

  1. flatulenca in driska (približno 15% primerov vnosa beljakovin);
  2. glavobol;
  3. prebavne motnje (kadar se uživajo v velikih deležih beljakovin);
  4. nespečnost

Kot lahko vidite, med njimi ni takšnih reakcij, ki bi negativno vplivale na spolno delovanje moških.

Sojine beljakovine - nevarnost za moč

Tretja vrsta beljakovin je sojina. Šteje se, da je najmanj učinkovit in najslabši športni dodatek za pridobivanje masnih in gorljivih maščob. Pogosto se uporablja kot hrana za živino. Ima več pomanjkljivosti kot prednosti. Torej, "minusi" sojinih beljakovin vključujejo:

  • počasna asimilacija telesa;
  • pusto sestavo aminokislin;
  • verjetna estrogenska aktivnost.

Na zadnji točki bomo ustavili pozornost. Podlaga takšnega proizvoda je soja, ki vključuje fitoestrogene. Po vstopu v telo začnejo opravljati funkcijo ženskih spolnih hormonov. Glavni je zatiranje proizvodnje testosterona. Slednji je v glavnem glavni spolni hormon pri moških. Vsak človek, ki pozna delovanje beljakovin, mora vedeti, da če estrogeni začnejo prevladovati v telesu, se začne maščevje in postopno (!) Zmanjšanje ravni libida.

Proizvajalci poskušajo zmanjšati koncentracijo fitoestrogenov v svojih izdelkih. Vendar pa to ne zagotavlja vedno popolne varnosti moškega reprodukcijskega sistema. Tako smo v letu 2007 izvedli eno študijo, v kateri je sodelovalo 12 zdravih moških. Izkazalo se je, da je vsakodnevna uporaba 56 gramov. Sojinski izolat je bil vzrok za zmanjšanje ravni testosterona za 4% v enem mesecu.

Po drugi strani pa je druga raziskava pokazala, da sojin beljakovin ne more resno vplivati ​​na zmanjšanje testosterona, saj je eden od udeležencev v poskusu imel približno 198% več testosterona. To je bil razlog, da se je med študijem stopnja njegovega spolnega hormona sčasoma zmanjšala na raven testosterona drugih udeležencev v poskusu.

In leta 2010 je analiza podatkov podala odgovor, da sojina beljakovina ne more negativno vplivati ​​na raven testosterona ali spolne želje moškega spola. Vendar pa strokovnjaki niso oporekali dejstvu, da v takem proizvodu obstaja povečana koncentracija estrogena. En znanstveni članek v letu 2011 je poročal, da uporaba izdelkov, ki vsebujejo soje, vodi do erektilne disfunkcije in zmanjšanja ravni spolnih hormonov. Vendar pa je v slednjem primeru v študiji sodeloval le en človek, ki v določeni meri zmanjšuje znanstveno vrednost članka.

Poleg tega mora sojin protein znatno zmanjšati moč ali raven testosterona, ki ga mora človek uporabiti v velikih delih. Gre za količino najmanj 500 gramov. beljakovin na dan, največji dovoljeni delež dodatka pa ne presega 350 gramov. Ta delež je odvisen od vrste vadbe, telesne mase, vsebnosti telesne maščobe in spola osebe. Vendar pa uporaba dodatka v tem prostornini (več kot 500 gramov) ni smiselna za pridobivanje mišične mase.

Phytoestrogeni - glavna nevarnost za moč, ki izvira iz soje beljakovin

Če se pri sesanju beljakovin v količini do 500 gramov zmanjša učinkovitost. na dan, potem najverjetneje lahko rečete, da je oseba kupila, da bi jo odkrito povedala, slabokakovosten izdelek. In vendar - neželeni učinki uporabe sojinih beljakovin bodo na prvem mestu težave pri prebavi. So značilni za sprejem in druge vrste beljakovin.

Po drugi strani pa ne moremo prezreti dejstev, da sojin protein:

  1. najslabše beljakovine za športnike;
  2. ima najnižjo biološko vrednost;
  3. na nek način v svoji sestavi vsebuje fitoestrogene, ki lahko, čeprav rahlo, zavirajo proizvodnjo testosterona in s tem zmanjšajo stopnjo spolne želje.
  1. je zaželeno nadomestiti sojine beljakovine z jajcem ali sirotko;
  2. Pred jedjo sojinih beljakovin je priporočljivo, da se obrnete na nutricionist, da določite potrebne dele za prejemanje.

Najbolj učinkovitih sojinih beljakovin so:

  • Optimum Nutrition 100% soja beljakovine;
  • Pro Nutrition Iso Soy;
  • Weider Soy 80+ Protein;
  • Ironmaxx Protein Professional;
  • Še vedno masni 90% izolat sojinega proteina;
  • Scitec Nutrition Soy Pro.

Vendar pa ne smemo upoštevati zmanjšanja moči po tem, ko jemljete beljakovine kot enega od neželenih učinkov športnega dodatka. Torej zdravniki verjamejo, da se lahko slabitev spolne želje pojavi pod vplivom naslednjih dejavnikov:

  1. posamezne značilnosti organizma. Govorimo o pretirani utrujenosti pri fizičnem usposabljanju. Čim man naredi močno usposabljanje, več časa mu potrebuje počitek. Če zanemarite počitek, se bo moč postopoma zmanjševala, čeprav moški vzame visoko kakovostne beljakovine;
  2. placebo učinek. To je samo-hipnoza, ki se je rodila pod vplivom govora o dejstvu, da so beljakovine škodljive za moč. Če ste nenehno slišali od ljudi okoli vas, bo verjela oseba s časom na podzavestni ravni. In potem bo res imel spolne težave. Ampak oni bodo povsem psihološki;
  3. beljakovine z nizko kakovostjo. Prvič - to je že omenjeni sojin protein, ki je bogat s fitoestrogeni. Kar zadeva slabo kakovost jajc in beljakovin sirotke, tudi ne morejo negativno vplivati ​​na koncentracijo jakosti in testosterona. Od neželenih učinkov ima oseba drisko, slabost, prebavne motnje, vendar ne zmanjša moč.
do vsebine ↑

Učinek anaboličnih steroidov na moč

Te snovi lahko predstavljajo veliko večjo nevarnost za spolno delovanje, tudi sojine beljakovine niso tako slabe. Anabolični steroidi so splošno znani steroidi, ki vključujejo sintetične analoge moških spolnih hormonov, vključno s testosteronom. Zahvaljujoč njih se hitro povečuje mišično tkivo. Ampak kako nevarni so anaboliki?

Med njihovim vnosom v telo vstopi veliko sintetičnih hormonov, ki sčasoma preprečujejo proizvodnjo naravnega testosterona. In ko človek preneha uporabljati anabolično, lahko doživi resnično zmanjšanje stopnje spolne želje. Plus, prišel bo erekcija. Zato so sklepi - steroidi veliko bolj nevarni za moč kot beljakovine.

Zdravniki močno svetujejo, da ne vzamete steroidov, da bi povečali količino mišične mase. Te snovi so namenjene zdravljenju hipogonadizma, v katerem v telesu manjkajo spolni hormoni. Poleg tega je uporaba steroidov potrebna le pod nadzorom specialista. In za gradnjo mišic je dokazano orodje - beljakovine.

Kaj pravijo zdravniki?

"Ali beljakovine vplivajo na velikost penisa?"

Lahko rečete, da beljakovine ne vplivajo na velikost genitalnega organa. Toda steroidi lahko povečajo njegovo velikost, ker povečajo količino krvi v telesu. V velikih volumnih je prišlo do votlih teles penisa, kar je razlog za povečanje velikosti slednjih.

"Ali obstajajo proteini, ki povečujejo jakost?"

S tem vprašanjem še ni ustvaril beljakovine, ki bi povečalo učinkovitost. Glavni namen tega izdelka je povečanje mišične mase. In za povečanje spolne želje vam svetujemo, da kupite viagra sondo v naši spletni trgovini.

"Kakšen je učinek Gain Fast na moč?"

Ta izdelek je športni dodatek, ki je sestavljen iz beljakovin, vsebuje pa tudi sestavo in anabolične snovi - krom, IGF kolostrum in arginin piroglutamat. Zato je učinek Gain Fast na moč lahko negativen. Bolje je uporabljati beljakovine, ki v svoji sestavi ne vsebujejo anaboličnih snovi.

"Ali je mišični sok beljakovin?"

Proteinski mišični sok nima pozitivnega ali negativnega učinka na jakost, saj gre za mešanico beljakovin iz jajčeca in sirotke. To je zelo učinkovito zdravilo za izgradnjo mišic.

"Ali proteini Schuchinsky vplivajo na jakost?"

Ta beljakovina je serumska vrsta in nikakor ne vpliva na spolno željo ali raven testosterona.

"Vzamem beljakovine Vitamax 3000. Kako vpliva na jakost?"

Sestava tega proteina vključuje nekaj soje. Zato ga je treba uporabljati previdno - ne več kot 4 tedne zapored. V nasprotnem primeru se lahko hormoni spremenijo in bo prišlo do slabljenja spolne želje.

"Če moj mož uporablja koncentrirane beljakovine, kako to vpliva na moč?"

Visokokakovostne koncentrirane beljakovine ne morejo škodovati niti moči niti splošnemu zdravstvenemu stanju. Zato je pred prevzemom kakršnekoli vrste beljakovin treba zagotoviti, da je kakovostna.

Ne pozabite, da visokokakovostni proteini (predvsem jajce ali sirotka) ne morejo škodovati spolni funkciji moških. Zato je najbolje upoštevati te vrste športnih dodatkov. Želimo vam veliko sreče v telovadnici in izkoriščamo v postelji.