Search

Seznam 26 odličnih izdelkov, ki takoj in v kratkem času povečajo moč pri moških

Razmislite o 26 izdelkih, ki povečajo učinkovitost pri moških takoj ali za minimalno časovno obdobje.

Vsi vsebujejo določen niz bistvenih vitaminov.

1. Ostrige

Njihove prednosti so:

  • ta izdelek pomaga pri zamahu hitrega zaključka v postelji;
  • aktivira proizvodnjo testosterona;
  • izboljšuje zdravje moških;
  • povečuje libido.

Govori, da je Casanova zjutraj imela zajtrk s 50 ostrigi in ljubila to hrano.

Ni priporočljivo za ljudi z gastritisom ali diabetesom.

2. Nekatere vrste morskih rib

  • iverka (uporablja se v številnih vrstah, razen pri ocvrtih, pozitivno vpliva na budnost telesa);
  • kuhan skuša (povečana želja, moški hormoni, ima fosfor).

Bolje je izbrati morske ribe kot rečne ribe, saj so morske ribe bogatejše s hranili in minerali.

3. Repa

  • koristne aminokisline;
  • Semena zelenjave sami izboljšujejo libido in privlačnost.

Zato repa in se sklicuje na seznam izdelkov za moč za moške, ki so koristne in na voljo na trgu.

Samo za ljudi z boleznijo živčnega sistema ali hepatitisa ni priporočljivo.

4. Lemon in oranžna

  • Plodovi rumene in oranžne barve imajo lutein, kar povečuje raven testosterona v krvi.
  • Povečujejo moški libido.

5. Cameljev želodec

Želodec kamele se imenuje tudi sirilo.

Dovolj je, da ga vzamete vnaprej pred intimnostjo, učinek pa ne bo dolgo trajal.

Edino negativno je, da je težko najti.

Pros:

  • brez škode;
  • obstaja učinek že od majhnih količin 2-3 grama;
  • izboljša učinkovitost spolov;
  • podaljša trajanje spolnega odnosa.

6. Školjke

  • povečuje količino semena;
  • postaja več moškega hormona v telesu;
  • vsebuje veliko količino cinka, pravega močnega tal.

Upoštevajte naslednja živila, ki povečajo moč pri moških.

7. Morski sadeži

  1. lužnice;
  2. rakovice;
  3. kozice;
  4. meso stingray ali morskega psa.

Pros:

  • izboljšati moško moč, privlačnost v nasprotni spol;
  • pospeševati pridelavo semena;
  • vsebujejo cink in selen, izboljša vzdržljivost s svojim ljubljenim.

8. Prepeljena jajca

Prepeljena jajca se lahko jedo surovo, nimajo škode.

Prav tako lahko umešate jajca z začimbami iz zelenjave.

Izkoristite:

  • vsebujejo fosfor in aminokisline;
  • povečuje libido in hrepenenje;
  • izboljšanje erektilne funkcije organov.

Zato so jajca prepeljana tudi na seznam izdelkov, ki pozitivno vplivajo na moč moških.

9. Banane

  • podaljšajte intimnost s svojo ljubljeno v postelji (tehnike smo pred kratkim končali v posebnem navodilu);
  • pozitiven vpliv na bojno pripravljenost telesa;
  • izboljšanje reproduktivnih funkcij.

10. Čebelji izdelki

  1. Perga.
  2. Draga
  • visoka vsebnost beljakovin, potrebnih za bogato intimno življenje;
  • izboljša pretok krvi v moškost, normalizira krvni obtok;
  • vsebujejo fruktozo in glukozo;
  • pomaga pri proizvodnji testosterona.

Zato lahko z zaupanjem rečemo, da bo med in druge čebelarske izdelke tudi odgovor na vprašanje, kateri izdelki povečajo moč moških s seznama razpoložljivih živil.

Kontraindicirano pri ljudeh, ki trpijo zaradi onkoloških bolezni, geriatričnih bolezni.

11. Čokolada

  • Vsebuje posebno kemikalijo, ki povzroči občutek zaljubljenja v osebo.
  • Izboljša cirkulacijo krvi.
  • Poveča hrustanost, ravni testosterona.

Bolje je vzeti temno čokolado (odstotek kakava ni manjši od 70), pogosteje pa je grenak. Bela ali mlečna čokolada tukaj ni primerna.

12. Lubenica

Koristno v tem:

  • razširi krvne žile, kar izboljša budnost telesa;
  • aminokisline se aktivirajo v telesu;
  • preprečevanje raka prostate;
  • priporočljivo iz impotence in iz menopavze, ki se pojavi v močnejšem spolu s starostjo (tukaj smo o njej povedali).

13. Avokado

  • uravnava izločanje hormonov;
  • Vsebuje folno kislino - ojačevalec spolne želje.

Preveč glasno reči, da je avokado produkt za povečanje moči pri moških instantnega delovanja.

Učinek bo, samo ne naenkrat. Vse potrebuje čas.

14. Granatno jabolko

  • Izboljša pretok krvi v moškost. Drugi načini za pospešitev krvnega obtoka organu, smo napisali v novem članku.
  • Zrno razširi krvne žile.
  • Uporablja se za preprečevanje raka prostate.
  • Če pijete 200 ml jabolčnega soka za mesec, bo učinek opazen v postelji.

15. Nekaj ​​jagod

  1. Borovnica (povečuje libido, izboljša pretok krvi in ​​razvija pozornost dostojanstva).
  2. Malina (izboljša vzdržljivost v postelji, spodbuja proizvodnjo testosterona, svetuje pri zdravljenju neplodnosti).

16. Meso in posode iz nje

Kaj mesa oddaja:

  1. goveji ali ovčji testisi (eksotične jedi);
  2. konjsko meso;
  3. kunčje meso;
  4. puranje;
  5. goveje meso
  6. piščanec

Pros:

  • povečuje razburljivost kmeta;
  • visoka vsebnost beljakovin.

V drugih člankih smo analizirali tudi odgovor na vprašanje, kako povečati moč, s pomočjo tehnika.

V naslednjem videu govorimo o najbolj uporabnih izdelkih za moč moške populacije.

Za tiste, ki želijo biti čedni v spalnici s svojo ljubljeno vajo, je prav tako koristno, kar smo opisali v drugem vodniku.

17. Bučna semena

  • bogat s cinkom, povečuje reproduktivno funkcijo in moč moških;
  • izboljša hormone;
  • vplivajo na normalno sintezo testosterona.

18. Posušeni datumi

Ti datumi suhega sadja so koristni, ker:

  • povečanje dolgega odnosa z žensko;
  • povečati učinkovitost moških organov.

S suho sadje lahko kombinirate z drugimi sestavinami, da dobite zdravo in okusno mešanico.

19. Sveži sokovi iz nekaterih zelenjadnic in sadja.

Kaj je še posebej koristno za pijačo:

  1. Sok narave (izboljša prekrvavitev v medenici).
  2. Bučna sok (bogata s cinkom, koristna za zdravje reproduktivnega sistema).
  3. Sok iz korenine zelene (včasih poviša nivo testosterona v telesu).
  4. Drugi sokovi so bogati z vitaminom E.

Tegobe sokov

Lahko kombinirate pijače in pijete več različnih dan na dan od zgoraj.

Bolje je piti samo sveže stisnjene sokove, ne pa tudi analoge iz prodajnih polic.

Za tiste, ki iščejo odgovor na vprašanje, kako povečati moč na domu za 1 dan, vam svetujemo, da ste potrpežljivi. In potem bo prišel rezultat.

Tako ne boste v tem stalnem iskanju izdelkov za moč hitro ukrepanje pri moških.

20. Koumiss

  • kobilje mleko izboljša reproduktivno sposobnost;
  • izboljšanje dejavnosti v postelji, krepitev imunitete;
  • povečuje telesno sposobnost spolnega odnosa.

Ni priporočljivo za ljudi z boleznimi prebavil.

21. Matice

Pros:

  • izboljšati učinkovitost dostojanstva moškega spola;
  • večja bojna pripravljenost;
  • izboljšanje erektilnih funkcij organa (kako to storiti na druge načine, smo zapisali v novi publikaciji).

Lahko uporabljate oreščke z medom, mesom ali suhim sadjem, kar bo povečalo učinek.

22. Mlečni izdelki

Pros:

  • Prav tako izboljšajo proizvodnjo semena, reproduktivno funkcijo.
  • Povečajte trajanje spolnega odnosa. V našem drugem članku smo govorili o tem, kako povečati trajanje spolnega odnosa.
  • Zbirali so kompleks številnih bistvenih vitaminov. Zato so mleko in mlečni izdelki dober odgovor na vprašanje, kateri izdelki so koristni za moč moških.

23. Sl

Koristno v tem:

  • sadje izboljšuje sposobnost reprodukcije potomcev;
  • krepi obtočni sistem;
  • na vzhodu velja za dober afrodiziak.

24. Zeleni

  1. zelena;
  2. peteršilj;
  3. zelenjava;
  4. koper;
  5. špinača;
  6. listi zelene solate.

Prva je zelena. Za njim je še ena zelena.

Pros:

  • povečati vzdržljivost v postelji;
  • ugoden učinek na proizvodnjo spolnih hormonov.

25. Grozdje

  • Izboljša cirkulacijo krvi.
  • Vsebuje veliko magnezija.
  • Zdravi moško neplodnost.
  • Grozdni sok je prav tako uporaben, še posebej sveže stisnjen.

Zapomnite si te nianse, jih uporabite in veliko boste vedeli o tem, kaj jemljejo po moči, in kaj hrana povečuje spolno željo moškega.

26. Nekatere zelenjave

  1. belo zelje;
  2. čebulna čebula;
  3. pesa;
  4. korenje;
  5. česen;
  6. paradižnik

Pros:

  • normalizirati hormone;
  • povečati hrepenenje.

Uporabljajo se lahko ločeno in kot stransko krožnik za druge jedi.

Lahko jeste suro ali kuham.

Kaj morate zavrniti

  1. dimljen
  2. alkohol;
  3. pivo (vsebuje ženske hormone);
  4. prekomerna poraba sladkorja ali soli;
  5. izogibajte se zelo veliki uporabi cilantra (neškodljivi v majhnih odmerkih);
  6. kava;
  7. energija;
  8. hitra hrana;
  9. soja vsebuje številne ženske hormone;
  10. hrana, ožeta v maslu;
  11. začinjena in maščobna živila;
  12. izdelki iz soje;
  13. visoka vsebnost holesterola (majoneza, margarina, papaline, jetna pate in drugo);
  14. kvasni beli kruh.

To je vse. Sedaj veste, 26 dobrih izdelkov za učinkovitost in izboljšanje aktivnosti pri moških v postelji.

Da bi dosegli želeni učinek na tem področju, svetujemo tudi uporabo drog na naši spletni strani.

Na moji površini mnogi vrtnarji rastejo granat. Ne zaostajam niti za druge, zato jih zelo ljubim. Dejansko se šteje, da je plod ljubezni, to pomeni, da izboljša krvni obtok telesa. Kot je že omenjeno v članku, granat vpliva na krvni obtok v medenici in medeničnih organih. Veliko prijateljev svetujem, da pijejo sok tega sadja. Včasih ga razredčim z vodo, včasih pa jo pijem ravno. Vse je odvisno od tega, kako telo je sprejemljivo pri ljudeh. Mnogi ne morejo zlahka piti nerazredčenega sokova sokov iz vrčkov zaradi nestrpnosti visoke kislosti. Kdo ima rad te plodove, ima minimalno tveganje za kakršne koli kardiovaskularne patologije. Ne bom navedel vseh vitaminov, ki so tam. Kakorkoli že, se nihče ne bo spomnil. Toda dejstvo, da narip krepi človeško imunost, pomaga pri anemiji in tudi čisti želodec.
Samo zato, da sem že dolgo časa skrbno gledal na to rastlino, preden sem jo vzgojil v svoji hiši, in vem, da je veliko njegovih pozitivnih lastnosti. Na primer, ima pozitiven učinek na uporabo granatnega jabolka v vaših očeh. V slabo osvetljenem prostoru se vidnost izboljšuje, oči se začnejo bolje prilagajati v temi. Zelo zanimivo je bilo, če se učimo iz članka o drugih dobrih naravnih darilih, ki pomagajo močni polovici rešiti svojo občutljivo težavo. Po branju sem zase identificiral več izdelkov, ki izboljšujejo moč moških in hitro povečujejo aktivnost v postelji z mojo ženo.

Zahvaljujem se avtorjem za takšno delo in pisanje dragocenega gradiva. Mnogo mi je odzvalo od branja. Hočem reči tudi, da uporabljam tudi jajca iz prepelice. Pogosto jih celo pojedem surovo in ne moti. Ne morejo jih primerjati s piščancem. Piščanec, čeprav je cenejši, vendar obstaja večje tveganje za oprijemanje kakršne koli neprijetne stvari, če jih uporabljate surovo. Zato bodo prepelice v številnih vidikih boljše. Da, prav tako mi je všeč tudi banane, ker jih avtorji svetujejo. Okusno in sladko po okusu, otroci ljubijo in hitro pometajo z mize. Zato morate temeljito kupiti nekaj dni vnaprej. Banane mi dajejo dobro in prijetno zdravje. Na primer, v otroštvu sem bil zavrnjen veliko stvari, in zame je bilo vse te sladke sadeže nekako težko dobiti. Zdaj je vse drugačno in če obstaja možnost in želja, potem nikakor ne zavračam niti sebe niti otrok, da bi jedli te eksotične dobrote. Prepričana iz njegove grenke izkušnje, da je pomembno jesti meso. Še posebej za nas je močnejši spol, menim, da je to potrebno. Skušal sem se preiti na vegetarijanstvo in spoznal, da sem se obrnil na napačen način. Pravkar sem izgubil mišično maso in ugotovil, da nisem mogel stati dolgo. Vaši članki so vam pomagali odpreti oči veliko. V nekaterih vprašanjih sem se že bolje seznanil s tem, katere izdelke izboljšajo moč moških in vplivajo na hormone.

Mimogrede, poskušal sem se odpovedati mesu. Popolnoma ga je izključil iz prehrane. Rezultat mi ni bil všeč. Izčrpani, izgubljeni, postali šibkejši. Morda preden se lotite takšnih primerov, se morate pogovoriti s strokovnjakom ali strokovnjakom za prehrano. No, to je v redu. Vse to je vplivalo na moje dostojanstvo. Začel se je spopadati s kakšnimi razočaranji v postelji. Vse sem postal depresiven. Spoznal sem, da po vsem mesu poveča raven testosterona v našem telesu, daje veliko moči. Ko so se prikrajšali za vse te vitamine, začnejo nenadne napake telesa. Bolje je, da ne naredimo teh napak in jesti normalno, zadovoljivo in dovolj. Kljub temu so časi lakote že zdavnaj odšli, vse, kar potrebujete, je nam lahko dostopno, ne smemo prezreti vseh teh virov. Po vsem tem mučenju so se pojavile druge patologije. Na primer, opazil sem, da so se moje roke pogosteje tresle. Samo brez razloga. Pogovarjal se je z enim dobro obveščenim prijateljem. Rekel je, da imam tresenje, in je psihološke narave. Mislim, da je prav, vendar še vedno mislim, da je to posledica šibkosti v njegovih rokah, pomanjkanja vitaminov. Zdaj se obremenjujem na piščanca, še posebej kuhanega piščanca. Avtorji prav tako svetujejo, da jedo različne vrste mesa. Zahvaljujoč tem članku sem začel bolj jasno razumeti, kakšne naravne proizvode bi povečali potencial moških, na katere bi moral biti pozoren. Hvala.

Gledal sem en videoposnetek, kjer so nekateri strokovnjaki rekli, da so bučna semena koristna za reševanje problema. Tukaj jih tudi priporočite. Poskušal je piti bučno sok. Niso imeli nobenega posebnega občutka izjemnega neobičajnega okusa. Toda še posebej ste poudarili, da semena vplivajo na hormone. In verjamem, da so tesno povezani z delom glavnega organa v medenici. Prej, v mlajši starosti, je bila raven testosterona, ki sem jo imela, potrebna. Zdaj, s starostjo, več ne opazujem prejšnjih simptomov. Počutim se, da sem postal mirnejši, mehkejši in manj impulziven. In moj prijatelj mi ni ravno poslušal tako, kot je bil prej. In vaše priporočilo, da jedo oreške, tudi mi je všeč. Zdaj lahko z njimi pripravimo veliko jedi. Na primer, v solatah lahko pustimo različne. Ali pa siri in uporabljajte z medom kot mešanico za sendviče. Možnosti se lahko pojavijo s kupom. Iz morskih sadežev mi je všeč skuša. Všeč mi je dim, ampak ti, nasprotno, ne svetuje, da bi jedel prekajeno. S tem se celo strinjam, ker so izgubljene vse edinstvene lastnosti svežih rib. Naslednji dan sem skušal skuhati skušo in res mi je bila všeč kuhana posoda. Zeleni omogočajo okus. Na splošno lahko prikažete številne različne jedi iz tistih užitnih zalog, ki so navedene v članku, če vklopite domišljijo in malo domišljije. Gurmani bodo našli način za elegantno kombinacijo več sestavin naenkrat v korist njihovega zdravja. Hvala za vaš dober nasvet o uporabi najboljših izdelkov za povečanje moči pri moških.

Jaz sem ljubitelj mleka. Ljubim semolino, na primer. Od otroštva sem se hranil z manko. Zdaj se seveda lahko kuham. Ponavadi dodam še sladkor po okusu in to je dovolj, da uživam v jed, ne glede na to, kdorkoli govori. No, hlebca, morda še vedno potrebna. In tako, lahko greste tam in začnete marmelado, se izkaže tudi bolj okusno. Na primer, začel sem začarati marmelado. Tu avtorji svetujejo močnemu seksu, da bi jedli borovnice ali maline. Torej, je mogoče pustiti marmelado teh jagod v kašo, bo tudi slastno. Prav tako imam radi mleko, in če nimam časa za pijačo, potem dobim popolnoma drugo pijačo iz kislega mleka. Kefir ima tudi svoje prednosti. Včasih naredim nekaj podobnega jogurtu in dodam drobno sesekljano banano kefirju. Izkazalo se je okusno mešanico. Rad imam zjutraj z domačim jogurtom ali z njimi ravnam s svojimi najdražjimi. Všeč mi je tudi sir. Delil bom eno preprosto skrivnost, ki sem jo odkril. Rdeči sir prevažam skozi rdečo, ga posijemo in jo prelijemo v tla na vrhu jedi. Potem sem ga postavil v mikrovalovno pečico in na vrhu dobil povsem novo posodo s topljenim siram. Nerealno je okusno. Na primer, celo z navadnimi testeninami, potem vse to poje zelo različno. Prav tako lahko naredite nekaj podobnega z zelenjavo in sadežem, ki povečajo moč pri moških. Vsi so dobro opisani in navedeni avtorji članka. Srečno.

Izdelki, ki takoj povečajo moč pri moških

Moška moč je predmet številnih znanstvenih člankov. Danes, da bi pridobili čarobno tableto, ki lahko poveča učinkovitost, strokovnjaki z različnih področij delujejo: urologi, endokrinologi, nevropatologi in drugi. Vsi od njih neposredno izjavijo, da obstajajo določeni izdelki, ki takoj povečujejo moško znojenje. V prehrani modernih moških ni ustrezne hrane. Večina fantov se ne drži določenega sistema v prehrani, uporabljajte omake, začimbe, škodljive konzervanse. Vse to negativno vpliva samo na moško moč, ampak tudi na organizem kot celoto. Razmislite, kakšna hrana naj bo v prehrani vsake Casanove.

Oreščki

Ta izdelek je resnično skladišče vitaminov in mineralov. Vsebuje rastlinske beljakovine, estre, vlakna.

Moški so prikazane te vrste orehov:

Zaradi bogate sestave in povečane količine aminokislin oreški izboljšajo krvni obtok in ugodno vplivajo na moč.

Matice se lahko zamenjajo s suhimi slivami ali sončničnimi semeni.

Za povečanje moči moškega lahko uporabite star popularni recept. Chop orehe, zmešajte z medom. Vzemite sestavo 20 g enkrat na dan. To je najbolje storiti pred spanjem 3 ure.

Morski sadeži

Seafood je resnično reševanje za fantje, ki so izgubili položaje v postelji in ne morejo presenetiti svojega spremljevalca. Edinstvenost morskih sadežev za moške je, da njihova sestava vsebuje veliko joda in lahko prebavljivih beljakovin. Kaviar in ostrige so primerni za izboljšanje erekcije. Kaviar vsebuje veliko folne kisline in beljakovin.

Janje kaviarja je pomembno ne samo za moške, ampak tudi za ženske, ki bodo postale mati.

Ostrige so bogate z dopaminom hormona. Spodbuja libido. Obstaja tudi cink. Poveča raven testosterona. Vloga železa je za nasičenje tkiv telesa s kisikom.

Izdelek je uravnotežen, vsebuje naslednje sestavine: beljakovine, maščobne kisline, vitamine, elemente v sledovih.

Zaužitje surovih jajc je prepovedano, ker trpi njihovo prebavljivost. Poleg tega takšne surovine povečujejo tveganje za okužbo z mikrobi in salmonelo, ki so koncentrirane na površini lupine.

Sestava jajc vsebuje holesterol. Za moško telo je pomembno, saj deluje kot gradbeni material za spolne hormone. Ko se holesterol znižuje, se ravni testosterona znižajo. Visoka koncentracija holesterola je bolj nevarna. Prevelik holesterol se osredotoča na stene krvnih žil. Sčasoma bo to privedlo do ateroskleroze in embolije.

Dolgo časa obstaja spor med strokovnjaki za prehrano o tem, kakšna dnevna stopnja jajc za moške, ki so izgubili spolno moč. Najpogosteje jemlje 1 jajc na dan ali 2 jajca vsakih 2 dni.

Mogoče je videti čudno, toda meso je odlično orodje za izboljšanje spolne aktivnosti moškega. Seveda, če ga uporabljate v velikih količinah, bo to povzročilo preobremenitev želodca. Potem bo krvni obtok prišel v prebavni organ, tako da nikoli ne bo prišlo do spolnega odnosa. Toda z zmerno porabo mesa se moč človeka poveča.

Želiš biti pravi casanova? Potem se prepričajte, da vključite v prehrani teh vrst mesa:

Meso svinjine in raca, porabljene v majhnih količinah. Je preveč maščobna, vsebuje veliko holesterola. Ugoden učinek mesa na moško silo je določen z metodo njegove priprave. Za boljšo absorpcijo izdelka ga uporabite kot kuhano. In ocvrto in prekajeno meso bo samo poslabšalo situacijo. Za maksimalno učinkovitost mesa je vredno uporabljati v kombinaciji z zelenjavo. Vsebujejo veliko vitaminov in aktivirajo delo genitalij.

Česen in čebula

Te začimbe spodbujajo krvni obtok, usmerjajo kri v spolne organe. S svojo uporabo povečuje proizvodnjo testosterona, povečuje učinkovitost. Poleg tega, čebula s česnom - odlično preprečevanje prostate. Njihova sestava je bogata z vitamini in minerali.

Česen vsebuje posebno pomembno sestavino za moške - selen. Čebula in česen se lahko uporabljajo v solatah, pri kuhanju ali jedenju z drugimi živili.

Zaradi edinstvenih lastnosti čebule v antičnih časih je bilo prepovedano uporabljati v samostanih.

Ta izdelek je znan po številnih prednosti. Če se uporablja v kombinaciji z drugimi zdravili, ki so koristne za zdravje moških, se učinek takega zdravila poveča.

Možno je obnoviti moč in popraviti rezultat, če:

  1. Brušite čebulo v rezilo
  2. Medu dodajte v razmerju 1: 1
  3. Premešajte in uporabite zdravilo 30 dni 2-krat na dan, 20 g

Pri zdravljenju prostatitisa za povečanje spolne moči je treba cepivo čebule zdrobiti v prašek in v enakem obsegu združiti s čebelarskim proizvodom. Sprejem vodi 10 g 3-krat na dan.

Grozdje

Ta jagodičja ni samo okusna, ampak tudi neverjetno uporabna, zlasti za moške. Morate izbrati rdeče grozdje. Poveča produkcijo sperme. Pred mnogimi leti je bilo ugotovljeno, da lupina jagod vsebuje resveratrol. To je komponenta, ki je odgovorna za delovanje rodovitnih beljakovin.

Dovolj je, da uporabite 10 g kože, da pozitivno vplivajo na delo celotnega telesa in genitalij. Lahko jeste grozdje v kombinaciji z jagodami, granatami, bananami, oblečenimi z jagodičasto omako.

Čokolada

Ta sladek izdelek spodbuja razpoloženje. Ampak to ni edina vrlina sladokosti. Čokolada pozitivno vpliva na proizvodnjo serotina, užitnega hormona. Po takšni občutljivosti oseba vstopi v rahlo evforijo in stanje ljubezni

Povečati moč dovolj moškega, da na dan porabi 50 gramov čokolade. Čokolada ni potrebna pred spolnim odnosom. Lahko malo sanjaš. Na primer, povabite svojega spremljevalca, naj igra malo in med radostnimi ljubeznijo, da se hranijo med seboj čokolade. In lahko na čelo tvoje deklice naliješ čokolado, nato pa rahlo in strastno zberete s svojim jezikom. Čokoladne igre so vedno prijetno in razburljivo.

Celery

Ta izdelek je bila priljubljena sestavina v solati, ki je bila pripravljena za Marquise de Pompadour. In, kot veste, je ta dama vedela veliko o ljubeznivih radostih. Bogat je z vitaminom C, kalijem, fosforjem in kalcijem.

Zelena je lahko za preprečevanje prostatitisa. Listje in korenine rastline se uporabljajo v hrani. Lahko uporabite te recepte:

  1. Vzemite 150 g začimb, 1 jabolka. Zmešajte vse na večjem delu, dodajte kefir, dragi
  2. Vzemite koren glavnega izdelka, jabolka, mletite na grobo. Postavite oreh, grozdje. Vse vlijemo z malo maščobnega jogurta
  3. Korenina začimb, 1 jabolka, 1 paradižnik. Vse narezane na kocke, dodajte zelenice. Slado napolnite z jogurtom z nizko vsebnostjo maščob

Granatno jabolko

Glede na izvedeno raziskavo je bilo ugotovljeno, da je z vsakodnevno uporabo ene granate mogoče povečati moško moč in podaljšati spolno dejanje.

Ni potrebno jesti jagod tega sadja, lahko uporabite sok. Samo ne izberite pijače v supermarketu. Vsebuje nekaj koristnih vitaminov, vendar le konzervansov. Ta sok narave je bolje kupiti pri ljudeh, ki se ukvarjajo s pripravo ali v specializirani trgovini. Dovolj je, da ga uporabimo na dan 200-400 g.

Zelje

Pred tem so dekleta aktivno uporabljale solato zelje, ki je verjela v to, da bi jim prsne in velike. Ampak vse to so samo besede, saj se je v praksi izkazalo, da ta metoda ne deluje. Toda moški lahko vzamejo ta priljubljen izdelek za storitve.

Vsebuje vitamine zelja, hranila. Njeno delovanje je namenjeno povečani produkciji testosterona. Jejte zelenjavo 500 g vsak dan. Bolje je združiti zelje v solati z drugo zdravo zelenjavo.

Jagode

Glede na izdelke, ki jih je treba takoj povečati moč pri moških, je nemogoče, da se taka jagodica ne pojavlja kot jagode. Poleg občutljive arome in občutljivega okusa vsebuje tudi veliko cinka. Poveča testosteron. Na dan uporabite jagode 100-200 g. Jagode, ki jih gojijo v lastnem vrtu, so bolje za to. Zamrznejte jagode za zimo.

Jagode jagode so pogosti lastnosti ljubezenskih iger. Tu dekleta že lahko izrazijo svojo domišljijo. Naredite svojega človeka prijetno presenečenje - se razprostrite s smetano in na svoje telo postavite zapeljive jagode. Tako ne samo razvejate svoje spolno življenje, ampak tudi izboljšate erekcijo vašega partnerja.

Pozor! To je slabo za moč

Upoštevajoč izdelke, ki škodljivo vplivajo na moč moških, alkohola in anaboličnih steroidov, je takoj prepovedan. Lastnosti močnih pijač je kratkoročno povečanje moči. Sčasoma bo to privedlo do moči, tudi pri mladih fantih.

Moški nimajo koristi za telo. Te vključujejo:

Energijske pijače so vključene tudi v prepovedana živila. Povzročajo kratkoročni učinek povečanja spolne moči. Toda zaradi tega se povečuje obremenitev srca in krvnih žil. Pri dolgotrajnem pitju takšnih pijač lahko pride do miokardnega infarkta ali možganske kapi.

Moška moč ni večna. Pod vplivom nekaterih dejavnikov je izčrpana. Zato ga morate redno dopolnjevati z zdravimi izdelki. Ampak samo zapomni si, da trenutni učinek ne bo deloval. Takšno zdravljenje je dolgo, vendar učinkovito in uporabno za celoten organizem.

Koristni izdelki za moč moških

Če imate težave z erekcijo in libidom, je pomembno, da ugotovite, kaj je dobro za moč moških, kakšni izdelki pozitivno vplivajo na telo, kaj mora vsebovati hrana. Obstaja velik seznam živilskih sestavin, ki ugodno vplivajo na moško spolno aktivnost. Med njimi lahko izberete preprosto zelenjavo s sadjem ali bolj eksotičnimi sestavinami.

Kaj je moč

Glede na medicinsko terminologijo je močnost telesne sposobnosti spolnega odnosa. Opredelitev izhaja iz latinske potentije, ki se kot priložnosti nanaša na moško spolnost. Izraz vključuje značilnosti:

  1. stopnjo napetosti penisa;
  2. hitrost erekcije;
  3. trajanje spolnega dejanja in faza njenega aktivnega poteka.

Kaj je koristno za učinkovitost

Težave z libidom povzročajo psihološke in fizične dejavnike. Slednje vključujejo stagnacijo krvi v medeničnih organih, motnje prostate, prostatitis, zmanjšano proizvodnjo hormona testosterona. Za normalizacijo teh procesov je pomembno upoštevati naslednja pravila:

  • dati telesni vadbi - naredi srce delo boljše, povečuje vitalnost, normalizira krvni obtok;
  • Začnite igrati šport: tek, kolesarjenje, hoja, trening moči;
  • obiščite kopel - odstranjuje toksine, izboljša krvni obtok;
  • masaža stopal - lahko se masirate ali pa samo hodite bosi;
  • sprejeti kontrastne kopeli ali prhe;
  • redno spolno življenje, ki postane obljuba za preprečevanje težav z erekcijo;
  • zavrne škodljivo hrano, alkohol, velike količine kave, protispazmodične droge;
  • opazujte režim in organizirajte zdrav spanec;
  • še posebej pomembno je preučevanje prehrane za moč v moških, to je najlažji način za ponovno pridobitev spolne aktivnosti.

Živila, ki povečujejo jakost

Za vračanje običajnega spolnega življenja je koristno, da se seznanite s tem, katere izdelke povečajo moč moških. Strokovnjaki priporočajo vključitev v prehrambeno hrano bogato z vitamini A, E, skupino B. Izboljša prehod živčnih impulzov, vpliva na proizvodnjo testosterona. Priljubljeni izdelki za vrnitev moči so ribe, morski sadeži, zelenjava, oreški in sadje, ki morajo biti prisotni v dnevni prehrani. Obstajajo tudi nenavadna sredstva - ovčje testice, kamel želodec.

Izdelki za hitro ukrepanje

V najkrajšem možnem času bodo naslednji proizvodi za povečanje moči pri moških pomagali vrniti dejavnost spolnega življenja:

  1. Ostrige - spodbujajo krvni obtok, so močni afrodiziaki. Vsebujejo elemente v sledovih cink, redke aminokisline, ki aktivirajo proizvodnjo hormonov, povečajo količino sperme. Zaradi vsebnosti dopamina povečajo libido. Bolje je ujeti v spomladi, surov, posut s limoninim sokom. Moški ne morejo pogosto pojesti školjk - grozijo s prekomerno vsebnostjo živega srebra v telesu, gastroenteritisom. To je koristno za preprečevanje naraščajoče učinkovitosti.
  2. Flounder - koristno ga jesti zaradi vsebnosti vitamina A, E, skupine B, elementa cinka v mesu. Beljakovine hitro absorbirajo telo. Koristno je, da param, simmer ali kuhamo iverke.
  3. Kuhana skuša - vsebuje omega-3 in 6 kislin, vključenih v biosintezo testosterona. Izboljša spolno zdravje, povečuje jakost, povečuje proizvodnjo sperme zaradi fosforja in joda v sestavi.
  4. Meso - ima visoko energijsko vrednost, zaradi česar telo proizvaja hormonski tiroksin. Podpira hormonsko razdražljivost. Koristno je jesti rdeče pusto meso (konjsko meso, jagnjetino, goveje meso) in prehrano (piščanec, kunec, puranje, fazan). V idealnem primeru je meso zamrznjeno ali parorano, servirano z zelenjavo in zelenjavo.
  5. Matice - je treba vključiti v vsakodnevno uporabo. Zaradi vsebnosti vitaminov E, B, cinka in magnezija se zdravijo težave s funkcijami učinkovitosti. Arginin ugodno vpliva na erekcijo pri moškem. Koristno je, da jedo lešnike, mandlje, kaše, arašide, orehe. V idealnem primeru jih je treba zmešati z medom, suhim sadjem, bananami, jabolkami, pese ali korenje. Pine oreh, ki se uporablja za nasičenje celic z energijo in spodbujanje proizvodnje testosterona, se šteje, da je najbolj koristno za zdravje moških.
  6. Očesčno mačo - začimbe dodajte v posodo ali razredčite z vodo in pijte. Ne pretežite dnevnega odmerka (več kot tretjina čajne žličke).

Najboljši izdelki za moč

Med postavkami na seznamu, ki sporočajo, da morate imeti moč za moške, obstajajo naslednji najboljši izdelki:

  1. Čokolada - biološko aktiven teobromin in feniletilamin v svoji sestavi povečuje libido. Koristno je jesti temno grenko čokolado s 65% kakava in več. Polnila (zlasti kave) je treba zanemariti, pri čemer so oreščki izjema.
  2. Prepeljena jajca - povečanje spolne želje zaradi vsebnosti fosforja, železa in aminokislin. Koristno je, da jih pojedo surovo na štiri dele na dan.
  3. Piščančja jajca so v sestavi slabša v primerjavi s prepelico, vendar bolj dostopna za prehrano. Kombinacija ocvrtih jajc s čebulo, črn poper izboljša moč človeka. Ne priporočamo jedi surovega.
  4. Perga - odličen izdelek čebelarstva, predstavlja cvetni prah, ki ga obdelujejo čebele. Je bogat z beljakovinami, ogljikovimi hidrati, povečuje izločanje testosterona na ustrezno raven. Dnevna obrestna mera doseže 10 gramov, pri uporabi reggae uporablja previdnost z netoleranco za med ali alergije.

Sadje

Cenovno možnost za povečanje moči moških so sadje in jagode. So bogati z vitamini, pomagajo povečati kakovost, količino sperme, podaljšati spolne odnose. Najbolj uporabna za moške so:

Zelenjava

Vpliv na spolno privlačnost lahko ima in zelenjavo, ki se uporablja kot glavna jed ali stranski krožnik. Koristno je, da moški uživajo v kateri koli starosti:

  • čebula;
  • zelje;
  • korenje;
  • sladkorna pesa;
  • solata;
  • zelena;
  • česen;
  • beluši;
  • redkev;
  • sladka ali vroča paprika.

Ločeno pozornost na seznamu zelenjadnic za povečanje moči pri moških zasluži repo. Koristno je izboljšati učinkovitost, povečati sproščanje testosterona in spodbuditi spolno željo. Repa se uporablja v obliki semen, kuhana z mesnimi jedmi, surova, naribana, pomešana s korenčkom, medu. Koristno je, da vrenemo repo v kozličem mleku, rešetko, premešamo s propolisom. Dnevni vnos 4-kratne 50 g se bo vrnil moč.

Kaj naj pijem za moške moči?

Poleg izdelkov, vključenih v prehrano, morate ugotoviti, kaj je dobro piti za moč moških:

  1. Sveže stisnjeni sokovi - izboljšajo postavitev vrb v kompleksni, ozdravijo telo, odpravljajo bolezni. Koristno je piti granat, buča, koren zelena, lubenica, druga zelenjava in sadje z visoko vsebnostjo vitamina E.
  2. Koumiss ali kobino mleko - vsebuje hormone, ki vplivajo na imuniteto moških, povečujejo reproduktivno sposobnost, proizvodnjo testosterona s celicami. Koristno je, da pol ure po zajtrku pijete kozarec na dan.
  3. Ingverni čaj - izdelan iz naribanega korena ingverja, vlije z vrelo vodo in infuziramo 10 minut. Po okusu se doda med, ginsenga, limona. Pijača je koristna za pitje za moške zaradi visoke vsebnosti vitaminov B, A, C, krepilnih posod, stimulirajoče jakosti.

Diet za povečanje moči

Če se želite vrniti k spolni dejavnosti, morate ponovno razmisliti o prehrani. Bolje je, da se držite prehrane, ki vsebuje naslednje:

  • zavračanje negativnih učinkov živil: maščobo, pivo, kava, kofeinske pijače, hitra prehrana;
  • pečenje, sladkarije, klobase bi bilo treba prepovedati;
  • omejitve živil na sladkorju, soli, stimulansih debelosti;
  • znebiti se slabih navad: kajenje, jemanje alkohola;
  • omejitve pri izdelkih, ki vsebujejo soje, ki lahko zagotovijo vstop v telo ženskih spolnih organov;
  • hrana je potrebna za moč, moško moč: to so siri, oljke, kuhana zelenjava, začimbe, zeleni čaj z ingverjem, oreščki z medom;
  • spoštovanje dnevne norme kalorij in prehrane, da se prepreči pridobivanje prekomerne teže.

Recepti

Že je znano, da je koristno za moč moških od izdelkov. Še naprej se je treba naučiti receptov mešanic in jedi, ki jih je treba sprejeti za povečanje libida:

  1. Kombinacija medu z oreščki, semeni in suho sadje. Primeren cvetlični med, orehi, lešniki, arašidi, mandlji, pistacije, bučna semena, sončnica. Slednje se lahko kalijo. Zmešajte v enakih delih, dodajte suhe slive in jedo 2-3 ure pred spanjem. To pozitivno vpliva na moč moških.
  2. Kuhana skuša, rafinirana juha, kuhani ali pečeni morski sadeži. Te jedi dobro jedo s čebulo omako: žare polovice, sezono s sesekljanim peteršiljom, zeleno, limoninim sokom in paradižnikovo kašo. Na kratko ugasnite in služite.
  3. Sesekljan ali pečen paradižnik s česnom, olivno olje. Jedka močno poveča moč, ker vsebuje le izdelke, ki so koristni za moške.
  4. Datumi z mandlji, kokosovo ploščo. Po pol ure dajo izrazit učinek, povečajo erekcijo, spodbujajo spolno željo človeka.

Video: Hrana za povečanje moči pri moških

Informacije, predstavljene v članku, so informativne narave. Materiali izdelka ne zahtevajo samo-zdravljenja. Samo usposobljeni zdravnik lahko diagnosticira in svetuje pri zdravljenju, ki temelji na posameznih značilnostih posameznega pacienta.

Seznam živil, ki povečajo jakost (+ najbolj škodljiva za moško libido)

Zdravje organov ženinskega sistema moških, pa tudi njihov spolni potencial, je odvisno od številnih dejavnikov. Neželeni okoljski pogoji, kronične bolezni, poraba alkohola, dolgotrajna zdravila - vse to vpliva na spolno delovanje. Za izboljšanje učinkovitosti je priporočljivo, da jemljete vitaminski kompleksi, zdravila, opravljajte fizioterapevtske seje, da se vključite v posebej zasnovane vaje. Pomembno vlogo imajo tudi izdelki, ki sestavljajo prehrano moških. Če med njimi prevladujejo tisti, ki so nasičeni z maščobo in holesterolom, je treba prilagoditi prehranski sistem. Vključevati bi morale proizvode, ki vsebujejo dragocene vitamine in minerale.

Kateri izdelki so škodljivi za zdravje moških?

Pomembno je imeti idejo ne le za izdelke, ki so koristni za učinkovitost, temveč tudi za tiste, ki jih poslabšajo. To je:

  • Pečenje, pekarski izdelki. Ti izdelki vsebujejo kvas, sladkor in kisline, ki prav tako negativno vplivajo na sintezo testosterona;
  • Živila, visoka v holesterolu. Prispevajo k blokadi krvnih žil in ovirajo krvni obtok v medeničnih organih. Takšni proizvodi vključujejo maščobo in goveje meso, klobase, margarino, maslo, jajčne rumenjake, maščobne sire, jetrno pašteto;
  • "Hitra" hrana (krompirček, hamburgerji, pica). Vsebuje škodljive transmaščobe, ki povzročajo hormonske motnje;
  • Prekajeni izdelki, ki vsebujejo kemikalije, ki zavirajo sintezo testosterona. Poleg tega je v teh izdelkih prisoten tekoči dima, katere škoda je v porazu modicel z močnimi strupi;
  • Laneno, sojino in koruzno olje. Ne le negativno vplivajo na jakost, temveč tudi na motnje spermatogeneze;
  • Pivo Škoda te pijače je, da krši hormonsko ravnovesje. Pivo pomaga zatreti sintezo testosterona, saj vsebuje fitoestrogene - ženske spolne hormone. To je najbolj jasno vidno pri nastanku maščobe v trebuhu;
  • Neomejena jajca perutnine. Optimalno, če človek v 48 urah ne uživa več kot enega jajca, ker ta proizvod škoduje moči in poslabša plodnost;

Ko se pivo nenehno in v velikih količinah porabi hormonski testosteron, ki je odgovoren za delovanje reproduktivnega sistema, se pri moških prekine. Sčasoma lahko to povzroči težave z močjo.

  • Sladka gazirana pijača. Poleg velike količine sladkorja vsebujejo različna barvila in kemične dodatke, ki ne omogočajo visokokakovostne erekcije. Prav tako zmanjšajo proizvodnjo testosterona in negativno vplivajo na proizvodnjo aktivne sperme;
  • Kava in kofeinske pijače. Drastično zmanjšajo raven testosterona in povečajo vsebino ženskih spolnih hormonov, čeprav kofein hitro odstrani iz telesa.

Če moški pogosto uporablja živila, ki močno vplivajo na moč, bi moral razmišljati o prilagajanju prehrane. To je še posebej pomembno, če je podhranjenost povezana s pogostim stresom, prekomernim delovanjem, sedentiranim načinom življenja, prisotnostjo prekomerne telesne mase.

Hrana, ki povečuje učinkovitost

Da bi izboljšali učinkovitost, je treba odpraviti hrano, škodljivo za zdravje in spolne sposobnosti, ter obogatiti prehrano z zdravo hrano.

Tabela 1. Seznam izdelkov, ki povečujejo jakost pri moških

Pijače, uporabne za moško moč

Poleg izdelkov, ki se uporabljajo za povečanje moči pri moških, obstajajo različne pijače s podobnimi lastnostmi. Spodaj je na vrhu teh orodij:

  1. Svež bučen sok. Rastlinsko sadje vsebuje veliko količino cinka, zato pijača dvigne moč in okrepi penis. Sok se lahko uporablja doma z naravnimi izdelki;
  2. Črni čaj. Ta pijača izboljša moč, spodbuja krvni obtok, preprečuje stagnacijo. Če želite čaj, vzemite 2 cm koruza ingverja, skuhajte in posujte, nato pa nalijte maso v kozarec vrele vode in pustite 10 minut. Medu in limonino lahko dodamo pijačo;

Urolog-androlog Igor Anatoljevič Izmakin bo povedal o pravilni prehrani in zdravih izdelkih za zdravje moških:

  1. Sok iz lubenic Ni ga potrebno kuhati, samo jesti nekaj kosov tega jagodičja. Lubenica ima aminokislino, ki izboljša prekrvavitev in s tem spodbuja erekcijo;
  2. Tinktura na osnovi česna. V tri litrski kozarici postavite zdrobljen česen v količini 1 kg in prelijte vrelo vodo na vrh. Zdravilo zaužijte na mesec, ki vsak dan stresa vsebino kozarca. Na teden dnevno vzemite čajno žličko, dokler se ne konča;
  3. Marejevo mleko. Uporaben je za moško moč, saj ima pozitiven učinek na hormone in povečuje reproduktivne sposobnosti;
  1. Infuzija zelene. Treba je jemati cilantro in peteršilj, sekanje, vlijemo vročo vodo, vztrajati pol ure;
  2. Sok stisnjen iz korena zelene. Ta pijača poveča raven testosterona v krvi in ​​se bori proti erektilni disfunkciji.

Preprosti recepti in jedi za zdravje moških

Obstajajo preprosti recepti, ki lahko okrepijo erekcijo in na splošno izboljšajo kakovost intimnega življenja moškega. Ta orodja lahko poskusite:

  • Sezam in med. Morate vzeti peščica semena in jih pršiti v ponvi brez uporabe olja. Nato jih zmešajte z naravnim medom in trikrat na dan uporabite tri žlice;
  • Korenje, daikon in jabolka. Korenasta zelenjava in sadna rešetka na srednji grinder in dodajte sok pol polovice limone v mešanico. Trikrat na dan vzemite žlico zmesi;
  • Hranilo na osnovi medu, rdečega vina in sokov aloe. Prvo sestavino vzamemo v količini enega stekla, dodamo žličko aloinega soka in 0,5 litra vina. Mešanico je treba pihati 14 dni. Piti končano tekočino pred obroki, žlico trikrat dnevno. Potek zdravljenja najmanj mesec dni;

Pri uporabi semena sezama v kombinaciji z medom se učinek sezamov večkrat poveča, saj je med tudi močan stimulant moške moči zaradi visoke vsebnosti biološko aktivnih snovi v njej

  • Čebula s skuto. Potrebovali boste 2 žlindre Yalta, 120 g skute, pol kozarega jogurta, zelenih listov. Sesajte čebulo, mešajte s skuto, prelijte veliko jogurta. Posodo posujte z zelenjem na vrhu;
  • Juha iz kozic. Treba je sekati in prsi 2 korenčka, koren peteršilja, čebulo, dajte mase v vrelo vodo in kuhamo 10-15 minut. Nato dodamo v juho 500 g cvetače, razstavljene v socvetje, kuhamo do konca. 10 minut pred koncem kuhanja dajte 200 g mesa kozic, predhodno kuhanega, v ponev. Na končno posodo dodamo sesekljan peteršilj in koper;
  • Zmes hren z medom. Hren je močan afrodiziak, ki se bori proti vnetnim boleznim urogenitalnih organov. Za pijačo, ki temelji na njej, morate vzeti 300 gramov surovin, 2 skodelice vrele vode, 3 žlice naravnega medu. Hren rez, vlijemo vrelo vodo, pustite, da se ohladi. Po tem izpustite vodo in dodajte med v hren. Ta slana mešanica se lahko uporablja kot omaka za ribje in mesne jedi;

Dragi bralci, za vas smo pripravili videoposnetek s recepti za povečanje potenciala:

  • Jagnjeta jajca. To so izdelki, ki so koristni za učinkovitost in so zelo enostavni za pripravo. V sesanju morajo biti prsi s sesekljanim čebulastim obročkom;
  • Parni skušek. Brez drobovja, ne rezane na koščke, kuhane na parni način. Ko ga služite, jo prelijte s sveže stisnjenim limoninim sokom in uporabite kuhana repa in korenje kot okras, ki prav tako pozitivno vpliva na spolne funkcije moških.

Močna sposobnost in sposobnost razmišljanja v veliki meri odvisna od kakovosti prehrane. Da bi vedno ostali v dobri formi, je treba iz prehrane izločiti vse škodljive in popolnoma neuporabne izdelke, ki dajejo prednost naravnemu in okusnemu, ki ne vsebujejo kemičnih dodatkov in holesterola ter izboljšuje kakovost spolnega življenja.

Diet za moč v moških - več možnosti za izbiro

Moško moč obnovite z mamili, ljudskimi drogami, masažami, posebnimi vajami in celo prilagajanjem prehrane. Pri zdravljenju začetne erektilne disfunkcije prehrana pride v ospredje. Ženske so za stoletja izbrale posebne izdelke in pripravile jedi, ki bi lahko vžgale "zle" občutke za moč in normalizacijo zmožnosti "posteljnine" svojih izbranih.

Diete za izboljšanje jakosti: TOP-5

Moški, ki želijo povečati moč, strokovnjaki priporočajo, da upoštevajo nekatera pravila prehrane. Pomembno je, da se spomnimo: da bi dobili rezultat, je potrebno ne le upoštevati priporočil prehrane, ampak tudi opustiti jedi, ki negativno vplivajo na moč.

Sredozemlje

Koristno je ne le povečati libido. Pomlaja, pozitivno vpliva na telo, zmanjša tveganje za nastanek kardiovaskularnih bolezni in rakavih obolenj.

Mediteransko prehrano je tudi uporabljala za povečanje učinkovitosti, saj vključuje živila, bogata z vitamini in minerali, ki spodbujajo proizvodnjo androgenov in spolne funkcije.

Morate jesti 5-krat na dan, med glavnimi 3 sprejemi morajo biti lahki prigrizki.

Vsak dan naj:

  • Zjutraj je hrana, bogata s škrobom: polnozrnat kruh, žitna žita, razen mane;
  • V prehrani surove zelenjave in nesladkanega sadja, skute in jogurta, fižola, oreškov, začimb (cimeta), oljčnega olja;
  • Pijte najmanj 1,5 litra čiste vode;
  • Za kosilo ali večerjo recimo kozarec rdečega vina.

2-3 krat tedensko morate jesti:

Večkrat na mesec si lahko privoščite:

Beljakovine

Druga prehrana za moč. Za moške je pomembno, da je velik delež dnevne prehrane proteinska hrana, zato morajo biti mlečni izdelki, meso in ribe na dnevnem meniju.

  • Bodite prepričani, da pijete dnevno kozarec mleka ali kefirja. Mleko je najbolje koza.
  • Zelenjavne solate je treba napolniti s kislo smetano (jogurt) in dodati sir tam.
  • Zajtrk je priporočljiv jajčni beljak (piščanec ali prepelica).
  • Potrebno je zamenjati mesne in ribje jedi. Priporočeno goveje meso, piščanca ali bolj eksotične vrste. Od ribe najprimernejšega iglavca.
  • Lahko kuhate za par ali obara. Ocvrta hrana je izključena.
  • 2-3 krat tedensko morate jesti ali jesti večerjo s kozicami, klapavicami in školjkami. Priporočljivo je, da jih dodate s kisom ali sokom nezrelega grozdja.

Zelenjava

Osnovno načelo prehrane je, da vsak dan v meniju vsebuje zelenjavne solate z zelenjavo ali surovo zelenjavo. Poleg tega se priporoča, da zelenjavo nadomestijo vse stranske jedi in jih včasih konzumirajo kot glavno posodo.

Zelenjava, ki mora biti prisotna v prehrani:

  • Korenje in paradižnik. Vsebujejo številne vitamine, normalizirajo spolno delovanje;
  • Zelena in bučke. Imajo spodbujevalni učinek, spodbujajo erekcijo.
  • Pekinško zelje in šparglje. Izboljšajte pretok krvi.
  • Cvetača. Pomaga pri preprečevanju nastanka adenoma prostate.
  • Bow Eden najmočnejših naravnih afrodiziakov.
  • Zelena zelenjava, peteršilj in bazilična solata z oljčnim oljem pozitivno vplivata na libido. Dodate lahko tudi orehe.
  • Zeleni za jutranje jedi: šentjanževka, janež, kumina, taragon in timijan.

Sadje

Vključuje vključitev velikih količin sadja v prehrano. Med prigrizki (kosilo in popoldanski čaj) je treba jedo in jih obvezno zamenjati s sladicami za kosilo in večerjo.

Najbolj uporabna za učinkovitost so plodovi, ki vsebujejo vitamine A, B in E, askorbične in folne kisline, cink. Dnevno je treba jesti:

  • Marelice, breskve, ananas, grozdje, persimoni, hruške (prispevajo k izboljšanju naravne sinteze testosterona).
  • Citrusi (limone, pomaranče itd.) Med spolnim odnosom povečujejo poln občutkov.
  • Avokado (ima spodbujevalni učinek).
  • Posušeni datumi s pistacijami in mandlji (ugodno vplivajo na željo po seksu).

Na osnovi medu, oreškov in začimb

Meni jedi z začimbami, oreščki in medom je učinkovita prehrana za povečanje moči. Za moške, ki ljubijo začinjeno in začinjeno hrano, je to posebno povpraševanje. Bottom line: popolna zamenjava slaščic z medom, poleg tega je treba redno jedo kot sladica, pomešano z oreščki (orehi, lešniki, mandlji). Začimbe in začimbe je treba napolniti z zelenjavnimi, ribji in mesnimi jedmi.

  • Kuhajte z majhno količino soli ali brez nje.
  • Uporabljajte le tiste izdelke, ki pozitivno vplivajo na učinkovitost (seznam je zelo obsežen);
  • Kuhamo samo parno ali kuhano (izogibajte se ocvrtim in maščobnim živilom).

Začimbe, ki pozitivno vplivajo na libido: ingver, vse vrste paprike, marjorama, kardamoma, žafrana, kopra, cimeta.

Vzorčni tedenski meni za postavitev

Zgleden meni človeka, ki želi povečati svoj libido, je lahko zelo raznolik, vendar mora vsebovati le izdelke, ki so koristni za učinkovitost.

Ponedeljek

Zajtrk: ocvrta jajca s čebulo; sendvič iz posušenega rženega kruha z rezino sira; kozarec sokov narave.

Kosilo: zelenjavna solata, oblečena z olivnim oljem; pesa juha; teletina, pečena z limono; pomarančni sok.

Večerja: skušena skuša, gurjan gob, decokcija zelišč.

Torek

Zajtrk: ovsena kaša z mlekom; zeleni čaj.

Kosilo: juha; goveje meso z okrasom za bučke; kompot svežih jabolk in hrušk.

Večerja: jabolčna omaka piščanca; parjena zelenjava; korenčkov sok

Sreda

Zajtrk: jajca z mlekom; skuta s suhim sadjem (rozine, suhe marelice); kava z mlekom.

Kosilo: kumare in zelena solata, začinjena z omako iz jajc; grahova juha z govedino; svinjina, pečena z grozdjem; zeliščni čaj.

Večerja: koktajl iz kozic; ribe, pečene s česnom; citrusov sok.

Četrtek

Zajtrk: umešana jajca z muškatnim oreščkom ali orehi; rezina sira; sadni sok.

Kosilo: solata iz koprive z mandlji ali lešniki; zelje; pečeno meso jagnjetine s čebulo; vse sadje.

Večerja: kumare in krompirjeva solata; parni vodnjak s česnom; zelen sok.

Petek

Zajtrk: prosena kaša z rižem; kavo

Kosilo: solata sladkorne pese z orehi; špinača juha z dodanimi jajci; zelenjavna zelenjava; kompote iz sušenih jabolk in suhih sliv.

Večerja: sveža zelenjavna solata; morske bele ribe s špinačo; zelenjavni sok.

Sobota

Zajtrk: ovsena kaša z dodatkom svežega sadja; 2-3 žlici skute; zeleni čaj.

Kosilo: kumarica; zelje, polnjene z mleto govedino in papriko; sveže sadje.

Večerja: govedina ali jagnjetina šašlik s čebulo marinado; belo vino

Nedelja

Zajtrk: buča, polnjena z drva; sveže sadje.

Kosilo: solata zelene čebule, redkev in skuta s kislo smetano; puding belega rib; zeleni čaj.

Večerja: jabolčna solata s korenjem; Pire s fižolom z orehi; kefir.

Katere izdelke raje?

Pravilna in uravnotežena prehrana za izboljšanje učinkovitosti mora nujno vključevati, če ne vse, potem vsaj večino izdelkov, ki pozitivno vplivajo na moško moč.

  1. Ostrige Znanstveniki so dokazali, da mehkužci vsebujejo velike količine cinka in aminokislin v telesu, ki aktivirajo moškega hormona. To vam omogoča povečanje libida in povečanje količine semenske tekočine.
  2. Flounder. Je visoko beljakovinski produkt, bogat s cinkom in vitamini A, B, E, zaradi česar je učinkovit za učinkovitost. Kuhanje rib je treba pariti, bodisi obara ali zavre.
  3. Skuša. Mora biti kuhan. Aktivno sintetizira testosteron, povečuje proizvodnjo sperme in na splošno pozitivno vpliva na spolno zdravje.
  4. Repa V kombinaciji z mesom pozitivno vpliva na spolno preživetje.
  5. Temna čokolada. Mehanizem njenega delovanja je povečati splošni ton in izboljšati razpoloženje, kar ustvarja pogoje za izboljšanje delovanja reproduktivnega sistema. Vsebnost kakava v čokoladi naj bo najmanj 65%, terapevtski odmerek - 1-2 kosi.
  6. Piščančja in prepilna jajca. Slednji je priporočljivo piti dnevno surovo v količini 4 kosi. Obe vrsti pozitivno vplivata na moško moč.
  7. Datumi z mandlji. Za pripravo posode rezite posušeno sadje v obroče, premešajte z mandlji in zavijte v kokosovo kašo v plošče. To orodje pomaga podaljšati spolne odnose in povečati kakovost semenske tekočine.
  8. Kumis. Poveča spolno aktivnost in ugodno vpliva na sposobnost nositi otroke. Priporočljivo je, da pol ure po zajtrku piješ kozarec krave mleka.
  9. Črni čaj. Ginger root vsebuje bistvene vitamine in elemente v sledovih za libido. Priprava: izperite majhen kos svežega korena in kuhajte 10 minut z vrelo vodo.
  10. Dieta Genghis Khan za moško moč predpisuje, da pije čaj, ki temelji na korenu Tongkat Ali ali eurekomy. Čudežne lastnosti te rastline še vedno potrjujejo prebivalci Malezije, Indonezije in Tajske.

Kakšno hrano je treba zavreči?

Močno vpliva na moč:

  • Prekajeni mesni izdelki, kofeinske pijače in hitra hrana;
  • Alkohol v velikih količinah;
  • Pivo, sojino in maščobno mleko vsebujeta ženske spolne hormone;
  • Gazirane pijače;
  • Kruh in pecivo iz kvasa;
  • Sladkor.

Da bi povečali učinkovitost prehrane, je priporočljivo, da jih kombiniramo s fizičnim naporom, da se izognemo slabim navadam in zdravemu spanju.