Search

2 lastnosti, ki so proslavile Maca Peruvian, koristi in škodujejo dodatkom

Zdaj ni nobenih drugih biološko aktivnih aditivov: sušijo, zmeljejo in pakirajo v kapsule praktično vse, kar je vsaj za nekoga koristno. Razmislite podrobneje o koristih, poškodbah in kontraindikacijah za uporabo perujske Mace - enega dodatkov, ki se pripisujejo skoraj čudežnim učinkom na nekatere telesne sisteme.

Kaj je to?

Začeti morate z dejstvom, da je mak bolj odvečen od prehranskih dopolnil, to je, da ta rastlina ima navedene lastnosti tudi v surovem stanju in je ni treba obogatiti, ekstrahirati ali dodatne sestavine. Če bi lahko ta izdelek kupili na trgu in ga pojedli surovo, bi bil učinek še bolj izrazit. Ampak, ker ta kultura raste predvsem v Peruju, v Argentini in Boliviji, ostali svet prepušča, da se zanaša na delovanje mačjega prahu, ki se prodaja kot prehranski dodatek.

Torej, kako izgleda ta zelo mak? Bodimo pošteni, ne zelo izjemni: to je običajna rastlinska križna korenina kot repa ali redkev z precej osrednjim okusom. Toda ker korenine niso zelo okusne, zakaj se začnejo jesti? Dejstvo je, da so perujke pritegnile lastnosti makov, ki so se izkazale v zvezi s pašo na mestu pridelave. Živali, ki so jedle Mačo, so bile močnejše, manj verjetno, da se bodo zbolele, in so prinesli potomce brez neuspeha. Ni presenetljivo, da so si ljudje želeli tudi izkusiti učinek običajnega koreninskega pridelka.

Zakaj se je mak postal tako priljubljen?

Seveda, mak je naravni izdelek tudi v obliki kapsul, prahu in tablet, naravni izdelki pa imajo običajno vsaj toničen učinek. In res, ta dodatek vsebuje impresivno paleto elementov v sledovih, ki jih lahko zagotovijo:

  • vitamini B2, B6, B12, C, E;
  • minerali, kot so cink, selen, železo, mangan, jod, kalij in kalcij;
  • amino kisline in alkaloidi.

Ampak slava Klopovnika Meyen, kot pravijo tudi ta rastlina, ni bila najdena toliko za vsebino uporabnih snovi kot za določen učinek.

Adaptogen

Če želite odnehati kavo, vendar niste pripravljeni izgubiti to breme veselja, s katerim vam jo nudi zjutraj, lahko preprosto preklopite na Maca. V zadostnih količinah vas lahko spodbuja enkratno, dobro in s sistematično uporabo, opazili boste, da je vaša uspešnost postala višja, bolj stresite stres, na splošno pa so pozitivne stvari začele prevladovati v življenju.

Ko govorimo o koristih in škodi Mac-jev, ne moremo omeniti tistih situacij, v katerih je najbolj cenjen zaradi njegovega adaptogenega učinka.

  • Izguba moči na ozadju slabosti. Tako kot kofein lahko mak tudi ljudem z nizkim pritiskom ponovno pridobi vitalnost in z drugimi kroničnimi boleznimi, ki vplivajo na raven energije, bo to odlično dopolnjevanje.
  • Pogoste stresne situacije. Nemogoče je zanikati, da lahko rastline vplivajo na živčni sistem: vzemite vsaj znane Valerian in materinjo. To je samo z makom v stresnih situacijah, ne boste dobili le sprostitve, temveč tudi moči, da najdete rešitev.
  • Depresija, pa tudi depresivno duševno stanje med strahovi. Tudi tonska lastnost te tovarne bo pripomogla tudi: ne tako sproščujoče, kot vračanje vitalnosti, bo pripomoglo k nadzoru samega sebe in obvladovanju težave.
  • Potreba po enotnem izbruhu energije. Ne glede na to, ali gre za izpit, intervju ali usposabljanje, bo to dopolnilo pripomoglo k okrepitvi duševne ali telesne aktivnosti, ker ni zaman, da ga pogosto najdemo v športni prehrani.

Maca lahko uravnava raven kortizola, stresnega hormona.

Afrodizijak

Moški pogosto kupujejo Maca ni zaradi prilagoditvenih lastnosti, ampak zato, ker se šteje za naravno afrodiziak. Ja, ja, s pomočjo Mac-ov, mnogi poskušajo obnoviti ali okrepiti moč, kot tudi povečati libido. V ta namen pa Maca enkrat vzamete, kot je Viagra, ni posebnega smisla, saj bo njegovo delovanje veliko manj izrazito. Toda dolgoročna uporaba bo lahko spremenila vaše fizično in psihološko stanje in zagotovila želeni rezultat.

Maca ne pomaga, če je vzrok za zmanjšanje ravni libida klinično in je sposoben popraviti svojo nizko raven le, če se je pojavil problem v ozadju splošne izgube moči, stresa ali depresivnega psihološkega stanja.

Ti dve lastnosti so Maca povzdignili na ves svet, vendar poleg tega lahko dodatek iz koreninskega korena Maca:

  • okrepiti imunski sistem, služiti kot preventivni ukrep proti prehladu in akutnim okužbam z dihalnimi virusi in okužbami;
  • normalizirati hormone: na primer, povečati proizvodnjo testosterona, pomagati pri menopavzi ali ščitnični disfunkciji;
  • izboljšati spomin zaradi povečane duševne dejavnosti;
  • normalizirati metabolizem, spodbujanje hujšanja.

Rečeno je, da mak povzroča dolgoživost in prispeva k preprečevanju raka, vendar še vedno ne bomo pretiravali z njegovo močjo: če je ta učinek prisoten v maki, ni dovolj izrazit, da bi kupil dodatke za take namene.

Se strinjam, maka zveni kot rešitev za številne probleme, in glede na to, da je to naravni rastlinski izdelek in da so kontraindikacije za uporabo perujske Mace zmanjšane na individualno toleranco, zdaj želim dobiti dodatek. Ali je vredno narediti?

Ali bi lahko prišlo do poškodb pri maku?

Če ste pojedli mačko surovo, bi bilo težko škodovati samemu sebi, poleg tega pa se koren osuši, koncentracija aktivnih snovi v njej pa se poveča, zato priporočamo še, da je to superhranilo. Običajno je priporočljivo, da zaužijete 1000 mg praška na dan z največjim varnim odmerkom 4000 mg na dan.

Kako razumeti, da ste odšli predaleč? Učinek bo podoben stanju v primeru rahlo prevelikega odmerjanja kofeina: bolečine v glavi, hitrega srčnega utripa, nespečnosti, vznemirjenega prebavnega sistema. Pred uporabo kapsul ali prahu je pomembno prebrati navodila in jih natančno upoštevati, da ne bi imeli negativnih posledic.

Kaj še lahko zatemni uporabo Maca perujske?

  • Obstaja preveč ponaredkov na ruskem (in ne samo) trgu, zato je bolje naročiti dodatek s perujskimi ali argentinskimi proizvajalci ali vsaj v ZDA.
  • Mekan v prahu se običajno doda hrani ali pekočim mesom, medtem ko se okus spremeni v manj znano in manj prijetno.
  • Učinek mačke je mehkejši od tistega pri Viagri ali kofeinu, hkrati pa pomaga pri izgubi teže, kar morda ne ustreza vašim pričakovanjem po branju o njegovih čudovitih lastnostih.

In kar je najpomembnejše, upanje na zdravljenje kliničnih stanj s pomočjo superhrank je naivno. Če imate resne težave s hormoni ali reprodukcijskim sistemom, ne pričakujte korenine zelenjave, ampak pojdite k zdravniku. Maca lahko postane mehka in varna energijska pijača in malo popravi vaš libido, vendar je v boju proti bolj zapletenimi težavami bolje zaupati zajamčenim zdravilom.

Perujski Maca Root

Perujska Maca (sinonimi: Lepidium meyenii, Meyen klopovnik, perujski ginseng, Maca de Andean) je zelnata rastlinska rastlina z vegetativnim obsegom od 12 do 20 cm. Ima sočen koren in kratka stebla, pritisnjena na tla. Listi rastline so rozete, peneče in obnovljene v rastni sezoni od središča rozete. Barvne ščetke so nizke barve. Plod je nameščen v velikosti 4-5 mm, ki je razdeljen na pregrado v dva čolnastih ventilov, ki vsebujeta sadje. Plodovi so sami v obliki jajčeca, 2-2,5 mm, rjavi.

Peruvian Maca Spread: [uredi]

Peruska maca raste na visokih planotih Bolivije, Peruja in severozahodne Argentine na nadmorski višini 3500-4.450 m. Gojenje mace v Južni Ameriki se je zelo razširilo od časa Conquista, vendar se je sčasoma zmanjšalo. V Peruju, na začetku XXI stoletja, je bilo z makom posajeno le približno 50 hektarjev. Gojitveno območje Maca omejujejo planote agroekološke cone osrednjega območja perujskih Andov, ki se nahaja na nadmorski višini 4000 metrov. Za te planote so značilne nenadne padce temperature, celo zmrzali, tudi v rastni sezoni. Vendar pa Maca zlahka prenaša te temperature. Ko se Maca goji na drugih deželah, kot je bilo npr. V Nemčiji leta 1990, korenovke ne tvorijo.

Sestava maca peruvian: [uredi]

  • amidi maščobnih kislin (macamidus sort A, B1, B2, C), ki prispevajo k povečanju moči
  • mešanice imidazolnih derivatov alkaloida - alkaloidi (lepidilini A in B) normalizirajoče funkcije urinskega in reprodukcijskega sistema.
  • tiocianati (benzil izotiocianat, p-metoksibenzil izotiocianat); glikozinolati - imajo profilaktični antitumorski učinek.

Možno je, da je v kumulativni kombinaciji zgoraj omenjenih substanc, skupaj z mikroelementi in vitamini, zdravilo in ima svoj učinkovit učinek na povečanje spolne funkcije.

Velika vsebnost kalcija (258 mg na 100 g) in železa (15,4 mg na 100 g) je glavna prednost te rastline Andov. Vsebuje 14% beljakovin in 78% ogljikovih hidratov. Prav tako je bogat s škrobom, glikozidi, alkaloidi in tanini. Vsebnost beljakovin se lahko spreminja od 10 do 14%, odvisno od pogojev tal in intraspecifične variabilnosti.

Učinki in študije [uredi]

Potrjeno s študijo (Gonzales, 2001) in kaže tudi pozitiven učinek na spolno disfunkcijo pri zaviranju prevzema serotonina. Avtorji sistematičnega znanstvenega pregleda (Byung-Cheul Shi, 2010) ugotavljajo [1], da je učinkovitost Maca perujskega kot afrodiziaka zelo vprašljiva.

Poveča motnost spermijev, priporočamo jo za oligospermijo in astenozospermijo.

Potrjena s samo majhno študijo (Gonzales, 2001), izvedena v Peruju (državi izvora). [2]

Antitumorski učinek - tiocianati in glikozinolati zaradi lastnosti vezanja toksinov in rakotvornih snovi v jetrih prispevajo k preprečevanju raka prostate, kar je pomembno v slabih okoljskih razmerah.

Točno tako kot druga zelenjava, na primer zelje ali hren, vsebujejo še več glikozinolatov.

Tonski učinek - Maca Peruvian povečuje vitalnost, vzdržljivost, povečuje odpornost na stres, kar je zelo pomembno pri sodobnem življenju ritma.

Normalizira hormonsko neravnovesje - fitosteroli v perujskih makovih semenih, ki so predhodniki spolnih hormonov, uravnavajo njihovo raven v telesu.

Odklonjeno. Pri uporabi ekstrakta korenine Maca Peruvian se ravni LH, FSH, prolaktina, progesterona, testosterona in estrogenih hormonov niso spremenile. [3]

Obnovi funkcijo urinskega sistema - zmanjša dysuricne simptome pri moških s prostatitisom (pogost poziv, bolečina pri uriniranju).

Dokazi obstajajo samo v študiji pri podganah. Menijo, da je to dejanje najbolj značilno za rdeče sorte mak. [4]

Anabolični učinek - prispeva k kopičenju mioglobina v mišičnem tkivu in izločanju anaboličnih hormonov, ki povečujejo mišično moč in fizično vzdržljivost.

Ni dokazano. Kot je navedeno zgoraj, se raven glavnih hormonov ne spremeni. [5]

Medicinska uporaba [uredi]

Maca Peruvian se tradicionalno uporablja v medicinski praksi Indijancev več kot 2000 let. Glavni namen perujske korenovne droge Mace je zdravljenje nizke spolne želje (vključno z "hladnostjo" in menopavzo pri ženskah) in erektilno disfunkcijo pri moških (zmanjšana jakost). Poleg tega so zdravila verjetno učinkovite tudi za neplodnost (oligospermija), kajti, kot kažejo študije, sistematično dajanje zdravil na osnovi ekstrakta Maca bistveno poveča število motenj spermatozoida. Nedavne študije kažejo na pozitiven učinek ekstraktov na delovanje prostate na podganah, kar upravičuje njihovo uporabo za preprečevanje adenoma prostate.

Peruvian Maca se lahko uporablja tudi kot tonik za zdravljenje sindroma kronične utrujenosti. Priporočljivo je tudi, da športniki kot alternativa anaboličnim steroidom za svoje stimulativne lastnosti ne vplivajo na hormonsko ozadje telesa.

Droge in dodatki [uredi]

Opozoriti je treba, da se terapevtski učinki pojavijo le v izvlečku korenin, medtem ko ima prašek precej nižjo koncentracijo vseh aktivnih sestavin. Klinično odobrene mačje droge ne obstajajo.

Dodatek zdravila Lepidium Meyenii Maca Vibe je na voljo v 850 mg kapljicah, ki vsebujejo 500 mg suhega korena Mace. Najboljši dnevni odmerek zdravila je 1,5 grama (3 kapljice). Priporočeni odmerek je 3g na dan, to je 6 kapsul.

Maca Perujski korenski prašek je na voljo pri različnih proizvajalcih prehranskih dopolnil. Predlagamo, da se Makijev root prašek pomeša z vročo ali hladno vodo ali sokom ali se uporablja za pripravo sadnih koktajlov, dodanih hrani, kot so pecivo in drugi pekovski izdelki. Priporočeni dnevni odmerek 5-20 gramov.

V športni prehrani je MASA na ZDAJ, ki vsebuje kapsule s 500 mg ekstrakta, priljubljena.

Neželeni učinki [uredi]

V študijah toksičnosti niso odkrili. Neželeni učinki: če se jemljete na prazen želodec ali prevelik odmerek (več kot 10 g), lahko opazite drisko in povečano nastajanje plinov v črevesju.

Perujska Maca: Ločitev ali ne? - Pregled

Perujska Maca je rastlina, katere uporaba je v medicini običajna kot splošno zdravilo za tonik. Nakup perujske Mace (na uradnem spletnem mestu) ni problem, vendar pred naročanjem je bolje, da natančno preučite prave preglede in lastnosti tega izdelka, preberete zdravniški pregled, preučite in zbirate informacije od ljudi na forumih.

Izvor

Številčnost umetno sintetiziranih farmacevtskih izdelkov in njihovo agresivno oglaševanje sta že nekaj časa premaknila poudarek potrošniških preferenc za izbiro kemičnih zdravil - in to ni več jasno, ali je ločitev ali resnica. Zdaj pa vedno bolj sodobni ljudje spet posvečajo pozornost naravnim pravnim sredstvom, ki se lahko spopadajo s težavami, ki so se pojavile, in hkrati ne povzročajo škode za zdravje. Ena od teh rastlin, ki imajo čudovite zdravilne lastnosti in poseben okus, je Klopovnik Meyena, bolj znan kot perujski mak.

Perujska Maca (Lepidium meyenii / Maca) raste na visokih območjih Peruja, Bolivije in Argentine, od koder je dobila ime. Sama rastlina je podobna redkev. Toda poskusa gojenja Mace v drugih regijah ni bila okronana z uspehom - ne daje gomoljev, ki jih zdravniki uporabljajo kot zdravilo. Včasih, po pomoti, je zmeden s perujskim ginsengom.

V Peruju je Maca gojena že več stoletij. Uporabljali so ga predvsem kot živilski izdelek, vendar so bile njegove zdravilne lastnosti znane tudi iz antičnih časov, zlasti za moške. Proizvodnja mačke se je postopoma zmanjševala, ker so s prehrambenega trga prisilili krompir in druge vrste rastlin, cenejši v proizvodnji, sorazmerno nepretrgano in prinesli velike donose. Na začetku XXI stoletja v Peruju maki ne presegajo 50 hektarov zemljišč za pridelke, zaradi česar je to malo in zato še bolj dragoceno.

Perujski Maca - koristi in lastnosti

Rastlina vsebuje veliko vitaminov, mineralov, beljakovin, ogljikovih hidratov, škroba, vendar te snovi ne ustvarjajo edinstvenega zdravilnega orodja. Na koncu, škrob, vitamini in minerali so obilno vsebovani v katerem koli korenčku.
Perujski mak in pripravki, ki temeljijo na njej, imajo dragocen terapevtski učinek zaradi prisotnosti:

  • amidi maščobnih kislin z močnim afrodizijskim učinkom in povečanje moške spolne moči;
  • amidazol alkaloidi, ki vplivajo na zdravje genitourinarskega sistema moških in žensk;
  • tiocianate in glukozinolate z antitumorsko aktivnostjo.

Ta kombinacija sestavin naredi rastlino zelo dragoceno zdravilo za zdravljenje številnih bolezni, ki so povezane predvsem z moško impotenco, vendar ne le z njo.
Glede na pomanjkanje tega izdelka se je pred kratkim pojavilo veliko ponaredkov, tudi če bi radi kupili analog tega v lekarni, saj proizvajalci poskušajo izkoristiti povečano zanimanje za pečenovo makovo seme in predstavljati neuporabne lutke kot pripravke iz nje.

Učinki, indikacije in odmerjanje

Perujska mačica se uporablja kot sredstvo za utrditev delovanja, ki ga ima na telo, vendar obstajajo številne bolezni in razmere, v katerih je učinek zdravila najučinkovitejši - priporočila in povratne informacije zdravnikov:

  • oligospermija (pomanjkanje spermatocitov). Maca izboljša kakovost sperme, ki vpliva na spermatocite, povečuje njihovo hitrost gibanja in posledično aktivnost. Hkrati se poveča tudi število ponovljivih spermatocitov;
  • antioksidativni učinek tiocianatov in glukozinolatov ima močan protimumorski učinek;
  • afrodizmatični učinek vodi do izboljšanja erekcije, povečane spolne želje pri moških, izboljša učinkovitost in izboljša ton telesa;
  • koža se obnavlja, gube se gladijo;
  • fitosteroli prispevajo k normalizaciji hormonskih ravni pri ženskah;
  • aktivira se mišična proizvodnja mioglobulina, ki spodbuja izgradnjo mišic in učinkovitejše treniranje športnikov.

Kako vzeti?

Vsakič, ko je treba individualno izbrati odmerek, se najpogosteje posvetujete z zdravnikom ali zaupate prodajalcu. V bistvu je, kako jemati perujsko Maca, odvisno od sestave zdravila, koncentracije biološko aktivne snovi, bolnikovega zdravstvenega stanja in posamezne občutljivosti (ponavadi se vzame trenutni prašek - več kot 10 gramov in se raztopi v vodi,
prostornina 100 ml).

Običajno se odmerki odvzamejo po naslednji metodologiji: 1 žlica praška se zmeša v 1 skodelico tekočine - nato pijete, po obroku 1-2 krat na dan. Ampak to je le poseben primer, pred nakupom je bolje, da se posvetujete s prodajalcem.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Ker je peruanski mak makrobiološko aktivna snov, ne pa tudi zdravilo, ni posebnih kontraindikacij za njegovo uporabo. Pri pripravah tega obrata med nosečnostjo in v primeru nestrpnosti na katerokoli sestavino (vključno z alergijsko reakcijo na katerokoli sestavino) se je treba vzdržati - tako pravijo mnenja strank.

Neželeni učinki pri uporabi so možni le pod zgoraj navedenimi pogoji.

Oblike sproščanja: prašek in ekstrakt

Perujski koren Mace se lahko uporablja v kuhani, posušeni ali sušeni obliki.
Južnoameriški Indijanci so vzeli perujski Maca v prahu in se iz njega izkrčili, vre v mleku.
Zdaj proizvajalci pogosto proizvajajo Maca v obliki prahu ali izvlečkov. Najučinkovitejši način je, da ga uporabimo v obliki praška, ne kapsul. Čeprav nekateri pregledi izpiska trdijo, da je učinkovitejši

Perujska Maca je zelo učinkovito sredstvo za obvladovanje številnih težav. Najpogosteje se uporablja za spolno disfunkcijo ali neplodnost, vendar pa so lahko znaki za uporabo veliko večji. Zdravniki v Južni Ameriki so razširili prakso uporabe te rastline v medicini.

Nakup peruanske Mace

Perujsko Mačo lahko naročite brez lekarne in po nizkih cenah na tej spletni strani:

Približno 1/5 lekarn v velikih mestih prodaja ta zdravila, v polovici pa je ponaredek. Za to priporočamo naročanje na uradni spletni strani prodajalca. Poleg tega dostava poteka s križarkom na katerem koli naslovu v Moskvi, Sankt Peterburgu in drugih velikih mestih (Jekaterinburg, Novosibirsk, Krasnoyarsk, Krasnodar in drugi) najpogosteje opravljajo z gotovino ob dostavi, ni tveganja. Naročite lahko tudi po telefonu neposredno v spletni trgovini, kjer so stalni popusti.

Koliko je to in ali je na voljo?
Cene od 990 rubljev na paket, več pakiranja, nižje stroške.

Več fotografij

Video

Video je predstavljen v angleščini (z ruskimi podnapisi lahko gledate) iz dobro znane družbe National Nutrition.

Material iz herbaled.org

UVOD

Maca je rastlina (Klopovnik Meyena), ki ima dolgo zgodovino uporabe in uporabe v živilski industriji in medicini pridelkov v gorah Peruja. Vendar pa je Mednarodni svet za varstvo genskih virov leta 1982 napovedal, da je mak v obliki udomačenih rastlin ogroženo izumrtje. Na srečo, zaradi nedavnih znanstvenih raziskav, se mak začne spet širiti in njena popularnost v Peruju, na Japonskem, v Ameriki in v Evropi raste kot sredstvo vznemirljive moči, pomaga pri težavah s plodnostjo pri moških in kot prehranska dopolnila, ki povečujejo metabolizem - obstajajo pregledi na forumu o enakem učinku perujskih makov.

ZGODOVINA

Obstajajo antropološki dokazi, da je bila Maca pridelana v Peruju že leta 1600 pred našim štetjem. Maca so perujski indijanci šteli kot darilo bogov, skupaj s koruzo in krompirjem. Poleg tega je bilo zaznano kot hrana - kot edini pridelek, ki se lahko razprostira na ekstremnih višinah pečatnih gora - iz istih razlogov je bil uporabljen tudi pri halucinogenih rastlinah med ljudskimi plesi in verskimi obredi. Španski kronistiki so zapisali, da so kmalu po osvajanju Peruja Španci spoznali, da njihova živina slabo reproducira potomce v ekstremnih gorskih terenih (naravni pojav). Indijci so špancem svetovali, naj svoje mačke prehranjujejo z makom, nato pa se plodnost njihove živine vrne v normalno stanje. Uporablja se tudi v kozmetologiji kot nadomestek kozmetike za ženske. Čudno je, da so Španci pokazali svojo zahvalo tako, da so dovolili davkom, ki jih Indijci plačajo koreninski makovi.

BOTANY

Maca je letno cvetočo rastlino, ki pripada botanični družini Brassicaceae (križnice) in je bližnji sorodnik repo in redkev. Obstaja okoli 175 vrst, ki rastejo po vsem svetu. Najpogostejši tip je posejana, najbolj poznana je v Združenih državah in Evropi. Nekateri avtorji kažejo, da mač spada v rastlinsko vrsto Peruvianum.

Toda nobena ugledna botanična organizacija ni priznala tega imena.

GOJENJE IN HRANIL

Maca goji predvsem za njeno gobasto korenino, ki se v botani imenuje hipokotil (tako kot redkev in repa). Maka rastline, ki so nenavadno odporne proti zmrzali in imajo edinstveno sposobnost, da rastejo na izjemno visokih območjih neprijaznega gorskega ekosistema v Peruju (od 3.800 do 4.800 metrov). Puna (planota Andskih gora v Južni Ameriki) je zelo lepa, a ostra ekološka cona, kjer z izjemo visokogorske trave, grenkega krompirja in Mac-ja nič ne raste. V zraku je nizek kisik, sončna svetloba je zelo intenzivna in temperatura se spremeni iz prijetnega in toplega + 20 popoldan na minus oznake ponoči. Zaradi izredno močnega vetra je območje brez vonja in rastline ne rastejo več kot 15 do 20 centimetrov.
Sesajte Maca od septembra do decembra. Po zasaditvi semen na terenu - po 6 - 8 mesecih se korenine nabirajo.

Korenine so ročno raztrgane, očiščene iz listov, oprane in levo, da se posušijo na tleh pod odprtim nebom na soncu. Med dežjem in ponoči so korenine pokrite s posebnim rtom. Sušenje traja približno 2 meseca za sveže izkopane korenine, med katerimi izgubijo 75% njihove prvotne teže.

Posušene korenine so dostavljene v skladišča, kjer jih je mogoče hraniti zelo dobro že več let z minimalno izgubo kakovosti, pridobljena semena pa ostanejo sposobna preživeti 3 do 4 leta. Perujski mak povzroča deplasto tla, zato so po pridelavi polja pripravljena za novo setev za 5 do 10 let. Donos je približno 11.000 kg na hektar, čeprav se to močno razlikuje. Ocenjuje se, da je celotna letina v Peruju leta 2003 dosegla 5600 ton.

Tradicionalna uporaba v tradicionalni medicini

Quechua - plemena indijancev osrednje gorske regije Peru verjamejo, da je Maca zelo hranljiv izdelek, ki prispeva k duševni in telesni vitalnosti, vzdržljivosti, vzdržljivosti in le odlični zdravilni rastlini, iz katere pije. Miti so znani tudi kot afrodosaki, ki povečujejo spolno željo in uspešnost. Zaslužila je še posebej dober ugled kot rastlina za moč, kar je posledično povečalo rodnost pri moških in ženskah ter hišnih ljubljenčkih. Maca pogosto jedo perujske ženske, ki želijo zanositi. Druge tradicionalne indikacije za jemanje zdravila Maca so anemija, tuberkuloza, rak želodca, izguba spomina, krepitev kosti pri otrocih, artritis in revmatizem, dihalne bolezni in alkoholizem.

Posebej cenjene so indijske ženske kot olajšanje za simptome menopavze. Izobraževanje je namenjeno tudi šolarjem, da bi zagotovili dobre rezultate testa.

Farmakološke in medicinske raziskave

Zdravljenje 9 zdravih moških z Maca root praškom (1500 in 3.000 mg na dan v obdobju 4 mesecev) je povzročilo:

Povečanje seminalnega volumna, števila semenčic med ejakulacijo, gibljivost sperme. Zanimivo je, da te izboljšave produktivnosti in gibljivosti sperme niso povezane s povečanjem produkcije spolnih hormonov: luteinizirajočega hormona, folikle stimulirajočega hormona, prolaktina, testosterona in estradiola.

Obstajajo dražji proizvajalci kompleksa v Združenih državah, lahko najdete tudi mnenja o perujskem maku na forumih in uradnih spletnih mestih prodajalcev:

Koristne lastnosti perujske korenine Maca

Maca perujski, ali Klopovnik Meyena (Lepidium meyenii), je zelo zanimiva korenasta zelenjava iz družine Crucifle, sorodnika dobro znane repa, redkev, gorčice in brokolija.

Foto: Depositphotos.com Avtor: ildi_papp

Ta zgodba se začne v Peruju. Lokalni kmetje so najprej opazili učinek te rastline na živino. Živali, ki so se pasejo na mestih, kjer so se makovi širili, so bili močnejši, bolj zdravi in ​​bolj odporni kot njihovi možje in se pogosteje spopadali.

Tako je bil odkrit eden najmočnejših afrodiziakov in adaptogenov na našem planetu. Bogat je z vitamini (B2, B6, B12, C in niacin), minerali (železo, kalcij, jod, mangan, kalij in cink), aminokisline in druge snovi, ki so še posebej koristne za zdravje žensk.

Uživanje korenine zelenjave je najboljše surovo, vendar je iskanje v naših supermarketih problematično. V tem primeru so primerni prehranski dodatki, ki vsebujejo zdravilni koreninski prašek. Povprečni odmerek za odraslo osebo: 500-1000 mg zdrobljene moke na dan (v nekaterih virih do 3000-5000 mg).

Koristne lastnosti perujske korenine Maca

Korenina Mace je lahko vključena v zdravljenje številnih bolezni, od depresije do onkologije. To je pravi adaptogen, ki poveča telesno učinkovitost, odpornost na stres in okužbe zaradi učinkov na endokrine sisteme telesa.

Biološko aktivne snovi v sestavi Klopovnik Meyen uravnavajo razmnoževanje kortizola (stresnega hormona) v hipotalamusu in nadgrajujejo aktivnost nadledvičnih žlez.

V obdobju menopavze

Maca koren se lahko uporablja kot analog hormonske nadomestne terapije (HRT) pri ženskah v menopavzi. Klasični HRT povzroči atrofijo jajčnikov in lahko povzroči motnje pri proizvodnji hormonov, naš korenski pridelek pa nima podobnih neželenih učinkov.

V boju proti neplodnosti

Za zdravje žensk

Neugodni simptomi med menstruacijo so povezani ne le s hormonskimi krvavitvami, ampak tudi z pomanjkanjem vitaminov in mineralov, ki jih žensko telo potrebuje. Maca root podpira hormonsko ravnovesje in nasičuje celice z antioksidanti. Tako zmanjšuje menstruacijo in glavobole, zmanjšuje tveganje za krvavitev in olajša razdražljivost.

Perujska Maca - Afrodizijak

Slava perujskega afrodiziaka je prišla v Evropo in Rusijo iz vznožja Andov - domovine perujske moke. Koren te rastline je učinkovit za erektilno disfunkcijo, ki jo povzroča huda stresa. Njegov sprejem, po mnenju strokovnjakov, lahko krepi libido osebe za 180%. Še ena, malo znana Rusima, a zelo priljubljena na zahodu, zapusti rastlinski afrodiziak - damiana.

Maka za hujšanje

Pregledali smo koristne lastnosti perujske korenine Maca, prišel je čas za neželene učinke. Tu so glavni: glavoboli, nespečnost, prebavne motnje, zgaga, solzenje, hormonsko odvisne akne in zvišanje srčnega utripa. Opazili ste enega izmed simptomov - nujno zmanjšajte odmerek.

Maca sem kupil na uradni spletni strani. Najprej je dal prijatelju poskusiti - okusil je kot suho mleko. Ko ste prebrali vse oglase v tem računu, so neumno naročili štiri škatle in še dva za darilo. Vse to so me poslali po pošti. Vse v lepih paketih. Odprtje enega od njih je okusilo vsebino. Izkazalo se je, da je bel prašek z dodatkom citronske kisline. V prvem primeru so bile vsebine podobne mleku v prahu, ki me je zmešalo v zmedo, saj je sestava enaka in okus je popolnoma drugačen. Takoj sem začutil razvezo za denar in želela sem, da vse vržem v smeti. Toda, ko sem razmišljal (in nenadoma), sem se vseeno odločil, da poskusim to čudo. To drogo že sprejemam na mesec, trikrat na dan, rezultat je nič. Ne samo, da ni prišlo niti želja niti erekcija, ampak je postalo, kot da bi bilo še huje, se pojavila nekakšna praznina. Z eno besedo, čista prevara za črpanje denarja od lahkovernih ljudi. Kdo bere ta pregled - ne verjamem niti enemu besedam ljudem z uradne strani. So prevaranti in lažnivci, ki si prizadevajo priti v žep in vas očistiti.

Alexey, mak je rastlina. Spletne strani ni in ne more imeti uradne spletne strani. Dragi bralci! Ne kupujte "čudežnih" orodij na internetu. Poskrbi za sebe! V najboljšem primeru je v skupini s placebom slaba mešanica, ki je škodljiva za zdravje. Zdaj je veliko goljufov, najboljša obramba pred njimi pa je vaš lasten um. Alexey, več giba, svežega zraka, pozitiven odnos, oreščki z medom, naravni sok narave redno (če želodec to dopušča), bo pomagal bolje za vse makove. Želim vam zdravje in dobro razpoloženje!

Kupil na Švedskem, v trgovini z zdravili. Izgleda kot gorčica v prahu, okus in vonj rastline. Pijem prvi teden. Ni mega-rezultatov, ampak eno uro po vnosu, občutek rahlega pekočega in mravljinčenja se čuti po celem telesu. Medtem ko je lepo.

Pozdravljeni, dragi bralci. Imam 21 let... Pred tremi leti sem imela nesrečo na motociklu, od takrat pa obstajajo težave z erekcijo in impotenco. Še vedno sem mlad in ne želim trpeti od tega celo moje življenje. Želim se naučiti od nas nasvetov. Ali ta Maca daje zdravilni učinek ali začasni učinek? In kje lahko dobim izvirnik? In ali je mogoče, da ne dobimo prahu, temveč plod? Zdi se mi, da je sadje bolj uporabno kot prah. Čakanje na povratne informacije od vas. Prosim pomagajte.

MLADI, bolje bi bilo, če bi se posvetovali z zdravnikom, vključno s psihoterapevtom, da je to lahko njegov del. Maca lahko kupite na spletni strani iHerb, obstajajo vsi visokokakovostni prehranski dodatki in številni različni proizvajalci. Težko najdete sadje in fizično ne boste mogli jesti toliko plodov, da bi dosegli zdravilni učinek.

Maca je treba vzeti občasno, ne pa nenehno. Kupim Maca v Peruju, ali pa me prijatelji pripeljejo.

Prosim, povej mi, kje je bolje naročiti Maca, se moram znebiti vročih utripov (med menopavzo).

Navodila za uporabo perujske Mace za moške in ženske - celotna resnica o prahu, indikacijah in ceni

Preberite informacije o čudežnem prahu iz korenine rastline, ugotovite, ali je Peruska Maca razveza ali ne, moški in ženske, ki so se odločile, da bodo poskušale uporabiti aditiv po svojih izkušnjah, to želijo. Na internetu so različni pregledi o zdravilu, vendar je sklep o učinkovitosti možen šele po njegovi uporabi. Zdravniki vam svetujejo, da natančno preberete seznam kontraindikacij in neželenih učinkov.

Kaj je perujska Maca?

Obrat, ki se popularno imenuje perujska Maca, ima znanstveno ime Klopovnik Meyen ali Lepidium meyenii. Spada v družino zelja, je rumena ali črna. Stari, ki uporabljajo korenasto zelenjavo za krmljenje domačih živali, so prvi spoznali zdravilne lastnosti. Po dodajanju maca-maca v prehrano se je povečala plodnost. Od takrat se Klopovnik imenuje zlato Inkov in se goji na nasadih v gorah.

Zdaj Maca Peruvian raste na ozemlju Bolivije, Peruja, Argentina. Za pripravo zdravila, ki uporablja koren, podobno kot majhna repa ali krmna pesa. Verjamemo, da zahvaljujoč vitamini in drugim sestavinam rastline koristi telesu:

  • izboljša metabolizem;
  • povečuje imuniteto;
  • lajša migrene;
  • spodbuja proizvodnjo spolnih hormonov;
  • bori se s stresom;
  • zmanjšuje verjetnost depresije in stresa;
  • pomaga povečati učinkovitost;
  • krepi stene krvnih žil in krvnih žil;
  • Primerno za preprečevanje onkologije.

Perujska Maca za moške

Po mnenju zdravnikov lahko rastlina deluje kot afrodizijak - snov, ki povečuje spolno željo. Perujska Maca za moške se uporablja kot dodatek k prehrani. Drog pomaga odpraviti težave:

  • moška neplodnost;
  • pomanjkanje testosterona;
  • motnje erekcije;
  • slaba kroženje v medenici in prostati;
  • prezgodnja ejakulacija;
  • kratki spolni odnosi;

Pri uporabi zdravil se težave z močjo rešijo v 5-7 dneh, povečuje se gibljivost celic sperme. Preden začnete jemati, morate preučiti in ugotoviti vzrok motnje, je pogosto povezana z okvaro srca in krvnih žil. Če je disfunkcija začasna, bo zdravilo Perujske Macy hitro odpravilo težavo.

Perujska Maca za ženske

Uporabite zdravilo na podlagi perujske Mace za ženske. Pomaga izboljšati plodnost, zasvoji in trpi zdravega otroka. V korenu so snovi, ki so podobne ženskim spolnim hormonom. Poleg tega ima druge pozitivne lastnosti:

  • zmanjšuje težo;
  • čisti črevesje toksinov;
  • naredi kožo in lase lepo;
  • odpravi boleče občutke pred menstruacijo;
  • se bori proti osteoporozi;
  • preprečuje nihanje razpoloženja;
  • deluje kot antioksidant, pomlaja telo.

Visoka vsebnost vlaken v perujskem Mac pomaga normalizirati vse procese, povezane z prebavo. Zaradi tega se metabolizem pospeši in stanje kože izboljša, prehitevajo alergije. Priprava korenskih zelenjave olajša stanje ženske med menopavzo, po začetku menopavze, oskrbi telo s potrebnimi rastlinskimi hormoni.

Perujski Maca Powder

Po sušenju skupaj s semeni se rastlina pakira v pakete, ki se izvažajo v druge države sveta, kjer poteka zaključna faza obdelave. Posušene korenaste zelenjave so zdrobljene v skladnost praška in naredijo zdravilo Peruvian Maca. Za izdelek je značilen homogeno stanje, svetlo rumeno odtenek na fotografiji. Ljudje, ki so poskusili koren klopovnika, verjamejo, da je najbolj podoben mleku v prahu z mehkim okusom.

Perujski Maca - uradna spletna stran

Droga, ki temelji na koreninah, je priljubljena, vendar je verjetno, da namesto pravega dodatka lahko dobite nizko kakovostno ponarejanje. Proizvajalec perujskih Macov svetuje nakupu orodja na spletni strani, kjer bo direktor zagotovil pristnost blaga in se posvetoval. Mnoge spletne storitve imajo stran z mnenji, ki jih stranke zapustijo.

Po preučitvi tega poglavja lahko sklepamo o delovnem mestu. Proizvajalec ne prodaja zdravila, kot je perujski Mac, v lekarnah. Vendar pa veliko virov, ki ponujajo droge, obstaja možnost, da naredijo naročilo, ki bo dostavljeno pošti. Pred nakupom je priporočljivo preučiti glavne kontraindikacije, ki so lahko ovira za uporabo.

Maca perujski (Lepidium meyenii)

Xin.: Klopovnik Meyena, Maca Andski, perujski ginseng.

Kopovnik Meyena ali perujska Maca je vrsta dvoletnih zelnatih rastlin z užitnim koruznim rhizomom, debelimi pinjenimi lističi in majhnimi rožami, zbranimi v racemih. Rastlina spodbuja spolno delovanje, povečuje motnost spermijev in normalizira hormonsko neravnovesje.

Kazalo vsebine

V medicini

Kopovnik Meyena, bolj znan kot perujski Maca, ni farmakopejska rastlina in ni na seznamu v Registru zdravil Ruske federacije, ampak je dovoljena za prodajo kot biološko aktivni aditiv (BAA). Rastlina je afrodiziak, prispeva k normalizaciji hormonskega ravnovesja, povečuje motnost spermijev.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Perujski koren Maca ima številne kontraindikacije. Ne jemljite ga med nosečnostjo, dojenjem in otrokom. Maca lahko poslabša stanje bolnikov s hormonsko občutljivimi boleznimi, kot so fibroidi in rak maternice, rak dojk, rak jajčnikov in podobno.

V kuhinjski in živilski industriji

Perujski korenike Maca - hrana. Po videzu korenski pridelek spominja na repo ali repo in je lahko mastno rumen ali vijoličen, skoraj čren. Juhe, džemi so narejeni iz svežih korenin, dodanih v curry in zelenjavne lupine. Popularna jed v Peruju je pečen koren maki, iz katerega se pridobi viskozna drozge. Puree posuši, pridobi nekaj kot ovseno kašo. Jedli so za zajtrk, prelijejo mleko. Perverzne fermentirane korenine Mace so osnova za šibko pivo, imenovano "chicha-de-maki". Črne korenine rastline se uporabljajo za proizvodnjo alkohola. Užitni listi in rastline, primerni so za izdelavo solate. Sveže makove korenine so shranjene za kratek čas, zato jih lahko jedo samo v krajih, kjer rastline rastejo. Iz sušenih makovih korenov dobijo moko, primerno za pečenje palačinke, peciva in kruha. Po okusu je perovski mač hkrati sladek in grenak.

V gospodinjstvu

Korenovke in vrhovi perujske Mace so dobra hrana za kokoši živali.

Razvrstitev

Klopovnik Meyena (Lepidium meyenii) je vrsta dvoletnih zelnatih rastlin iz rodu Klopovnik (Lepidium). Prav tako je rastlina znana kot Maca perujski. Po različnih virih je rod med 175 in 220 vrstami. Kampanje Klopovnik (Lepidium sativum), bolj znano kot užitna vodna kreka, je poleg perujske moke tudi našlo široko uporabo kot zdravilna rastlina. Rod Klopovnik je del obsežne družine zelja, ali Cruciferous (Brassicaceae).

Botanični opis

Perujska Maca ima mesnate korenine sferične ali valjaste oblike, katere barva se spreminja od bledo rumene do vijolične in črne barve. Koren doseže težo do 1 kg. Debeli zeleni lističi, ki se ločijo od pinjole, se zbirajo v rozeti, stalno se posodabljajo - zunanji se umrejo in novi odrastajo iz središča, neposredno iz nadzemnega dela korenine. Dolžina je 20 cm. Majhne bele cvetlice perujskih makov so zbrane v racemni socvetji. Njihov premer doseže 5 mm. Semena rastline so drobne, jajčaste, rdeče-sive.

Spread

Obrat je mogoče najti v Peruju, Boliviji in Braziliji. Okolje, naravno za perujsko Mačo, se nahaja na nadmorski višini od 3.800 do 4.400 metrov nadmorske višine, kjer se povprečna mesečna najnižja in najvišja temperatura v rastni sezoni giblje od-2 do +13 ° C

Priprava surovin

Zdravilne surovine so praški, pridobljeni iz perujskih mačjih korenin. Ker rastlina pri previsokih temperaturah izgubi nekaj svojih zdravilnih lastnosti, se zdravi zmerno. Makovi koreni so odstranjeni iz tal, očiščeni iz nečistoče, oprani in razrezani na koščke. Te kose posušimo pri temperaturi, ki ne presega 45 ° C. V zadnjem času so bile za terapevtsko uporabo korenine gelirane in ekstrudirane, da so surovine bolj nežne, biološko uporabne in primerne za prebavo. Druga nova tehnologija je maceracija korenin Maca Peruvian z naknadnim ekstrakcijo sokov iz njih. Ta sok je sublimiran in pridobljen je zelo prebavljiv prah, bogat s hranili, ki ga pogosto imenujemo perujski ekstrakt Maca. Perujski prah Maca se shranjuje na suhem, hladnem mestu do 12 mesecev v hermetično zaprtem posodu (steklo, plastika ali papir).

Kemična sestava

Kemična sestava perujske korenine Maca je dobro raziskana. Hranilna vrednost korenovke je primerljiva s takšnimi žitami, kot so pšenica in riž. Vsebuje približno 60-75% ogljikovih hidratov, do 15% beljakovin in 2% maščob, pa tudi 8,5% vlaknin. Kalcij, kalij, jod, železo, cink, mangan in maščobne kisline - linolenska, palmitična, oleinska, jabolčna, 19 aminokislin in makamidi - amidi maščobnih kislin, njihovi derivati ​​amin tiociananati, dva imidazolna alkaloida in lepedini A in B, glukozinolati, alkaloidi, 7 alkamidi in beta-sitosterol. Najbolj dragocena biološko aktivna snov je makaridinski alkaloid, ki se nahaja le v korenu mačke.

Farmakološke lastnosti

V številnih znanstvenih eksperimentih se je Maca Peruvian izkazal kot afrodiziak. Rastlina izboljša funkcijo prostate, pomaga zmanjševati refrakcijski premor, izboljša hormonsko metabolizem. Peruvian maca se priporoča za astenozospermijo in oligospermijo, saj povečuje aktivnost spermijev. Sorte rdečih korenov lahko zmanjšajo dysuricne simptome pri moških s prostatitisom, kar je bilo dokazano pri poskusih na podganah. Antitumorski učinek rastline je primerljiv z delovanjem njenih povezanih vrst iz iste družine. Vse zelje vsebuje tiocianate in glikozinolate, ki prispevajo k preprečevanju adenoma prostate. Zdravniki govorijo o perujskem črnem maku kot proizvodu, nasičenem z jodom, sposoben se ukvarjati s pomanjkanjem tega elementa v telesu. Študije so pokazale, da dolgotrajno (vsaj 6 tednov), ki jemljejo ekstrakt Maca Peruvian, nekoliko izboljša krvni tlak in nekatere vidike razpoloženja, vključno z odpravo depresije in tesnobe pri ženskah po menopavzi. Vendar pa znanstveniki priznavajo prednosti uporabe rastline kot nepomembne. Tonski učinek obrata ni dokazan.

Uporaba v tradicionalni medicini

Zdravilne lastnosti perujske Mace so bile uporabljene v tradicionalni medicini. Rastlini je priporočljivo vzeti iz moške neplodnosti kot afrodiziak, izdelek, ki povečuje spolno željo in ima koristen učinek na moč. Perujski Macu je na voljo med menopavzo, da se spoprime s hormonskimi neravnovesji, težavami z menstrualnim ciklusom, z anemijo in levkemijo, s sindromom kronične utrujenosti. Zdravstveni delavci predlagajo, da se Maca iz depresije, izboljša spomin, kot imunostimulant.

Zgodovinsko ozadje

Koristne lastnosti perujske Mace so znane že stoletja. Do konca 20. stoletja je bila rastlina zgrajena le v omejenem območju okrog jezerskega jezera v Peruju. Indijci, ki tam živijo, so zamenjali svojo Maca za druge izdelke. Ta izmenjava je bila zelo uspešna, saj so domačini verjeli v izreden učinek perujske moke na moške, njihove moči. Obstaja legenda, da so slavni Inki bojevniki jedli rastlino pred bojem, da postane neverjetno močna. Po zmagi v bitki so osvojili ženske z neverjetnim stiskanjem, saj jih je vplival mak.

Na začetku 20. stoletja se je priljubljenost moke kot prehranskega dodatka dramatično povečala. Tržne cene za rastlino so dosegle neverjetne višine. Privlačni zaradi komercialnega potenciala rastlin so kitajski gospodarstveniki začeli rasti Maca v jugozahodni provinci Yunnan. Ker je površina veliko več kot razpoložljiva zemljišča v Peruju in Boliviji, se "kitajski" makovi gojijo več in je cenejši. Perujske oblasti obtožujejo kitajsko biopiracijo. Posebno vprašanje za mednarodne organizacije, ki se ukvarjajo s takšnimi škandali, je, kako so Kitajci dobili seme, ker je prepovedano izvoz nepredelanega maka v organe vseh držav, v katerih je bila rastlina že prej.

Maca Root - neverjetne zdravstvene prednosti perujskega ginsenga

Razumem frustracije mnogih ljudi z moderno medicino. Še posebej, če se zdi, da je farmacevtska industrija zanima stalno zdravljenje in zdravljenje. Zato je možnost za zmanjšanje stroškov strokovne zdravstvene oskrbe in spoznavanje drugih čarobnih možnosti, ki so zelo ugodne za nas, zelo smiselne za vse. To je pomemben dejavnik, zakaj se ljudje pogosto obrnejo na netradicionalna ali alternativna zdravila, ki so jih stara ljudstva že več generacij uporabljala.

Seveda obstajajo še drugi razlogi. Mogoče samo ne zaupate zdravnikom in ne želite čakati na znanstvene dokaze.

Če iščete naravni dodatek, je Maca koren morda idealna izbira, Maca Root pa postaja zelo priljubljen. Trdi se, da obstajajo medicinski dokazi o moči tega korena. Zanimalo mi je, pred kratkim sem pisal o koreni maca v mojem članku o balansiranju hormonov, zato sem se odločil, da izvedem več o tem.

Navsezadnje se je v Peruju uporabljal pred 3.000 leti, ali lahko resnično nekaj posebnega v korenu mačke, misliš?

Zato si oglejmo mak, njeno zgodovino in predvidene koristi. In poglejmo, kako je znanost raziskala ta neverjeten perujski koren.

Zgodovina maca

Maca, znana tudi kot perujski ginseng, so prvič uporabili ljudje, ki živijo v bližini in med Andi v Južni Ameriki zaradi svoje velike hranilne vrednosti. Bil je tudi priljubljen zaradi dejstva, da je pomagala plodnost.

Ampak to ni vse, kar je bilo uporabljeno. Nekatere antične perujske medicinske tradicije so uporabljale makove za menstrualne motnje, migrene in glavobole, anemijo, duševno ostrino, tuberkulozo in celo razjede želodca, pa tudi makove za izboljšanje spomina, zmanjšanje stresa in povečanje imunosti na splošno.

V Južni Ameriki, gojene kot živilski pridelek, se prah in ekstrakti pridobivajo iz korena rastline, imenovanega hipokotil. Maca koren se večinoma prodaja v suhi obliki ali v obliki prahu, saj ne raste v nobenih podnebnih razmerah, ne morete ga vedno kupiti sveže.

Zdaj, Maki je eden od prvih 10 izdelkov, izvoženih iz Peruja, in njena priljubljenost raste vsak dan v zadnjih desetih letih. Preostali svet, kjer se ta koren ne raste, se zdi prepričan ali vsaj zelo zanima domnevne koristi tega gorskega korena.

  • Bogat je z vitamini in hranili

Če iščete drug način, ki bo koristil vašemu celotnemu zdravju, je maca lahko odličen dodatek k že uravnoteženi in zdravi prehrani.

Nekatere najboljše prehranske koristi korena Mack so v njegovih elementih v sledovih. Elementi v sledeh so spojine, ki so potrebne za telo v majhnih količinah in pomagajo pri izdelavi encimov in hormonov, potrebnih za pravilno delovanje telesa.

Elementi v sledeh, najdeni v maka jodu, železu, manganu in cinku.

Zakaj so ti elementi v sledovih tako pomembni?

  • Železo uporabljajo celice za prevoz kisika.
  • Jod je potreben za delovanje ščitnice. Pomaga pri krepitvi metabolizma.
  • Mangan se uporablja v telesu za ustvarjanje vezivnega tkiva, kostnega tkiva, nastanka krvnih strdkov in spodbujanja proizvodnje spolnih hormonov.
  • Cink igra pomembno vlogo, odvisno od približno 100 različnih encimov, ki spodbujajo imunski sistem in pomagajo pri sintezi beljakovin.

Tudi v koreninah Mace vsebuje minerale kalcij in kalij ter zelo pomemben vitamin C in drugi vitamini. Vse to je ključnega pomena za naše celice, mišice in imunski sistem.

Očitno je, da bo del Maca zagotovil, da bo vaše telo z majhnimi povečanji zaradi teh zdravih sestavin.

  1. Izboljšajte spolno življenje

Starodavna kultura Inkov je za mnoge terapevtske namene uporabljala Maca trava, danes pa je najbolj znana njen učinek na povečanje spolne želje.

Neplodnost postaja vse večji problem za moške in ženske danes, tako da ljudje iščejo kakršne koli rešitve, ki bodo pomagale povečati svoj libido in njihove možnosti za malo veselje.

Zaradi svoje velike sposobnosti za povečanje proizvodnje hormonov v hipofizi se maca tradicionalno uporablja kot ojačevalec plodnosti pri ženskah in privlači pozornost znanstvenikov medicine in alternativne medicine.

Maca je bila tudi predmet raziskav o snoveh, ki uživajo spolno željo, razpoloženje, gibljivost sperme in količino sperme pri moških. Študije so pokazale malo pozitivnih rezultatov, vendar doslej znanost ni prinesla nobenih negativnih ali nasprotujočih rezultatov. Z drugimi besedami, če imate te težave, so makovi vredni poskusov.

  1. Boljše zdravje prostate

Rak prostate je eden najpomembnejših zdravstvenih težav za moške na svetu. V zadnjem času so se znanstveniki lotili precejšnjih naporov, da bi preučili možnost, da se Macs uporablja pri ohranjanju zdravja prostate.

Zaradi visokih koncentracij glukozinolatov, za katere je znano, da imajo protitumorne lastnosti, je lahko zdravilo učinkovitejše pri boju proti prostatitisu in drugim vrstam raka.

To še posebej velja za rdeče makove, eno od 13 znanih sort makov. Rdeči mak deluje najbolje pri zmanjševanju velikosti povečane prostate in boju proti benigni hiperplaziji prostate. Rdeči mak vsebuje tudi višje količine fitonutrientov, vključno z alkaloidi, steroidi in tanini.

  1. Zmanjševanje simptomov menopavze

Maca lahko pomaga ženskam z zmanjšanjem kaotične kemije telesa, ki jo trpijo med menopavzo. To naredi s spodbujanjem nadledvičnih žlez in stabilizira hitro sklenjene hormone ščitnice in trebušne slinavke.

Leta 2010 so raziskovalci izvedli temeljit pregled raziskave Maca in njegovih učinkov na menopavzo. Analizirali smo štiri kljucna klinicna preskušanja in ugotovili, da ima Maca koristi za ženske, ki so podvržene menopavzi.

Študije, ki so pokazale njihove koristi v obdobju menopavze, niso bile prepričljive, zato jih še niso objavile.

  1. Izboljšanje atletske uspešnosti

Splošno usposabljanje in izguba teže vedno zahtevata dodatke za izboljšanje vzdržljivosti na delovnem mestu. Maca zagotovo dobi nekaj pozornosti.

Maca ima beljakovine, aminokisline, vitamine in minerale, potrebne za športnike, pa tudi nekatere antioksidativne lastnosti, ki preprečujejo bolečino po trdem treningu. Njen učinek na razpoloženje lahko zagotovi motivacijo za vadbo. To povečanje vzdržljivosti je lahko produkt bolj stabilnega nivoja sladkorja v krvi, ki ga maca proizvaja v kombinaciji z učinkom krepitve dela na nadledvične žleze.

Predpostavlja se tudi, da so makovi morda odgovorni za povečanje izpostavljenosti, ker se domneva, da so muci pred močno bitjo v cesarstvu Tauantinsuu uporabljali pred bitko.

Torej, kaj kažejo raziskave?

Študija je potekala na osmih udeležencih maratona na kolesih za 40 km, pri 14 dneh pa je bila dana ekstrakt makov, drugi pa niso.

Raziskovalci so ugotovili, da je ekstrakt Maca olajšal vožnjo 40 km s kolesom, začasno dodajanjem moči in želje po nadaljnji vožnji.

  1. Boj proti izgubi kosti

Ženske pogosto doživljajo poslabšanje kostnega tkiva ali osteoporoze zaradi pomanjkanja hormonskega estrogena. Študija je bila izvedena na štirih skupinah podgan, doživela učinke ekstrakta mačke pri preprečevanju izgube kosti in ugotovila, da je učinkovita.

To je lahko zato, ker komponente Maca normalizirajo endokrine sisteme, uravnotežijo hormone in povečajo izločanje estrogena. Maca ima tudi precej visoko vsebnost kalcija. Zdi se, da so ti dejavniki učinkoviti pri zdravljenju osteoporoze.

V študiji, objavljeni v Mednarodnem časopisu biomedicinskih znanosti o učinkih maca na zdravje žensk, so našli ženske, ki so vzeli ekstrakt maca, in znatno povečali gostoto kosti.

Ampak, preden se odločite za dodatke maki, za boj proti osteoporozi, se morate vseeno posvetovati s svojim zdravnikom in verjetno zahtevati napotitev na endokrinologa.

  1. Boj proti depresiji

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) ocenjuje, da okoli 350 milijonov ljudi po svetu trpi zaradi depresije.

V študiji o miših so bile uporabljene tri vrste korenov maca, rumene, rdeče in črne, da bi poskušali povečati kognitivno funkcijo in se boriti proti depresiji. Miške so bile razdeljene v štiri skupine in zdravljene 21 dni.

Ugotovili so, da ima črna maka pozitivne učinke, vendar so vse sorte mačke pokazale antidepresivno aktivnost.

Leta 2008 je študija v Avstraliji opazila dve skupini žensk za 12 tednov. Ena skupina je vsak dan prejela 3,5 g prahu maca, medtem ko druga ni dala nič. Ob koncu 12 tednov so raziskovalci poročali o "znatnem zmanjšanju psiholoških simptomov, vključno z lestvicami za anksioznost in depresijo, pa tudi za spolno disfunkcijo po uživanju mačke".

Torej, če se počutite depresivno in želite vključiti dodatke, ki imajo prednosti, ki vam omogočajo, da spremenite svoje razpoloženje, morda bi morali dati Makiju priložnost.

Zaključek


Maca root je izdelek z dolgo zgodovino in potencialno perspektivno prihodnost. Medtem ko se zanimanje za njegovo uporabo kot dodatek še naprej povečuje, bo zato še vedno več raziskav, in upamo, da bodo zbrani več podatkov, zbranih v podporo tem prednostim računalnikov Mac.

Ne pozabite pa, da samo, ker nekaj izvira iz rastline, ne pomeni, da je to dobro za vas, saj je resnično pomembno, da se opazi odsotnost z vidika znanosti, dejanske uporabe te koreninske mace.

Maca je resnično vznemirjajoča v svoji vlogi za zdravje avtohtonih skupnosti v gorskem območju Andov, vendar njena uporaba v sodobni medicini ni konkretna ali natančna. Samo zato, ker so ga ljudje že stoletja uporabljali, to ne pomeni, da bo zdaj delalo za vas.

Preden vzamete korenino maca ali kaj drugega, ki vam ni predpisano, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Ali ste poskusili to neverjetno perujsko mačko? Z veseljem se veselim vaših komentarjev spodaj.

Težko zmanjšanje teže brez prehrane in tablet

4 enostavne video lekcije, ki sem jih, Igor Tsalenchuk, ustvaril za vas. Zdaj jih lahko dobite popolnoma brezplačno. V ta namen vnesite svoje podatke:

Boste zainteresirani, da preberete to:

Neverjetne koristi čaja "Rooibos" za zdravje ljudi

Prednosti Veganske prehrane ali 11 načinov, kako postati Vegan

PRIJATELJA HRANA: PLUSI IN MINUSI

3 pomembna vprašanja za izgubo teže

Neverjetne lastnosti cimeta

KATASTROPIČNO POVEČANJE V PRISTOPIH

ZAKAJ DOKTORJI NE PREPREČAJO DIABETESA

Diabetes tipa 2 - kako aktivirati metabolni proces