Search

Lepidium meyenii (Maca perujski)

Lepidium meyenii (Klopovnik Meyena), znana tudi kot mak, je dveletna zelenica iz družine Cruciflora, ki je izvirala na Andskih planinah v Peruju na območju jezera Judin. Goji se zaradi mesnatega hipokota (kombiniranega hipokotnega in koreninskega izvora), ki se uporablja kot korenovka in se uporablja tudi v medicini in se šteje kot afrodiziak. V Španiji in indijancih Quechua se rastlina imenuje maca-maca, maino, ayak chichira in ayak willku.

Opis

Maca perujski ali Klopovnik Meyena (lat. Lepidium meyenii) je vrsta rastlin iz rodu Klopovnik iz družine Cabbage. Koren rastline po videzu spominja na repo. Maca je razdeljen na kategorije, odvisno od barve korena, ki je lahko rdeča, črna, roza ali rumena. Na splošno je barva gomoljev drugačna, vendar je najpogostejša in pogostejša barva rumena. Maca je v zgodovini zrasla v Peruju. Maca se tradicionalno uporablja po vsem svetu kot afrodiziak. Njegov učinek velja za moške in ženske. Maca ne deluje zaradi proizvodnje hormonov in ne poveča vsebnosti testosterona ali estrogena v telesu. Moški uporabljajo Maca za povečanje proizvodnje semena. Maca se zdi tudi močan supresor hipertrofije prostate, izboljša učinkovitost, njegovo delovanje je podobno finasteridu (zdravilo, protitumorsko hormonsko zdravilo, ki se uporablja pri zdravljenju benigne hiperplazije prostate pri moških). Predhodne raziskave kažejo, da maca lahko zaščiti možgane od različnih škodljivih učinkov, izboljša stanje kostnega tkiva in celo izboljša kognitivne sposobnosti pri zdravih ljudeh. Nadaljnje raziskave so potrebne za določitev glavnega mehanizma delovanja mačke. Večina študij maca je potekala v Peruju, zato je potrebno veliko časa za razmnoževanje in validacijo teh študij v drugih regijah. Izvoz maca je pomemben del gospodarstva Peruja. Znan tudi pod imenom: Klopovnik Meyena, mačji koren, perujski ginseng.

Navodila Maca za uporabo

Standardni odmerek mak je 1500-3000 mg. Kot dodatek uporabite korenino maca ali ekstrakt maca na osnovi vode ali etil acetata. Maca je treba jemati vsak dan ob obroku. Tradicionalno se mak nanaša kot prehrambeni proizvod, ne kot aditiv za živila. Študije na živalih, ki uporabljajo mak z odmerkom od 1.000-2.200 mg / kg telesne mase, so privedle do naslednjega razmerja:

Botanična značilnost

Prvi evropski, ki je opisal to vrsto, je bil Gerard Walpers, ki je leta 1843 dal obratu znanstveno ime Lepidium meyenii. V devetdesetih letih 20. stoletja je profesorica Gloria Chacon naredila nadaljnjo ločitev različnih vrst. Ugotovila je, da je naravni mak, ki je danes široko obdelan, nova udomačena vrsta L. peruvianum. Vendar pa se večina botanikov ne strinja s to opredelitvijo in še naprej kliče gojeni maka L. meyenii. Latinsko ime, ki ga je odobrilo Ministrstvo za kmetijstvo ZDA, je prav tako v povezavi z mnenjem večine znanstvenikov (tj. Lepidium meyenii). Trenutno se spore nadaljujejo glede pravilne nomenklature rastline in ali je ločitev med meyenii in peruvianum botanično pravilna ali pa rastline pripadajo isti vrsti. Pri rasti, velikosti in razmerju mak je približno podoben redkev in repo, s katerimi je povezan z določenim razmerjem. Dišeči zeleni vrhovi so kratki in ponavadi lezijo po tleh. Tanki, luski listi dajejo poganjki v rozete na tleh, ne rastejo več kot 12-20 cm v dolžino. V reproduktivni fazi listi kažejo dimorfizem. V vegetativni fazi so bolj vidni in se stalno posodabljajo iz centa, dokler listi umrejo. Whitish, samoprašni cvetovi so na osrednjem socvetju. Po rožah se oblikujejo plodovi 4-5 mm dolgi, od katerih vsaka vsebuje dve majhni (2-2,5 mm) rdečkasto sivi jajčni semen. Maca propagira samo s pomočjo semen. Maca v glavnem propagira s samozaposlitvijo in je avtogamna vrsta. Genom vsebuje 2n = 8x = 64 kromosomov. Preizkusi kažejo, da je mak makadnevni rastlin. Nekateri viri trdijo, da je mak letna rastlina, saj lahko v dobrih letih skozi celoten razvojni cikel v enem letu.

Root

Makov prah v korenu

Maca je edini član rodu z mehkim hipokotilom, povezan s taprenjem, ki tvori grubo hruškasto strukturo. Rastlinske vrste se zelo razlikujejo po velikosti in obliki korena, ki so lahko trikotne, sploščene, zaobljene, sferične ali pravokotne (slednje tvorijo najdaljše korenine). Mletje hipokotilov je lahko zlato, smetana, rdeča, vijolična, modra, črna ali zelena. Vsaka barvna različica je genetsko določena (potomci bodo imeli korenine iste barve kot matična rastlina). V zadnjem času je bilo ugotovljeno, da nekateri fenotipi (v makih, "fenotip" korelirajo predvsem z barvo korenine) kažejo nekatere prehranske in terapevtske lastnosti. Kremne barve so posebej cenjene v Peruju zaradi njihovega sladkega okusa in velikosti. Temnejši koreni maka (rdeča, vijolična, črna) vsebujejo precejšnje količine naravnega joda, kar lahko prepreči, da se po porabi lahkih makov pojavi gobec, ki se razvije. Črni maka povečuje energijo in vzdržljivost ter je tako sladek in grenak v okusu. Rdeči mak je tudi vse bolj priljubljen. Pokazalo se je, da ta vrsta mačk zmanjša velikost prostate pri miših.

Rastoči pogoji

Naravni habitat mak je širina 11-12 ° S in nadmorska višina 3800-4400 m. Na tej višini so povprečne mesečne temperature rasti najmanj -2 ° C in največ 13 ° C. Temperature pa lahko padajo na -10 ° C z zmrzaljo. Maca preživi tudi v močnih vetrovih in sončni svetlobi. Danes se Maca goji predvsem v Peruju, na Andskih planinah v Boliviji in malo - v Braziliji.

Odraščanje

Meso sadike ponavadi kalijo en mesec po setvi na začetku deževne sezone, oktobra. V vegetativni fazi se od maja do junija povečuje spodnji del hipokotila in zgornji del taprenja. V 260-280 dneh se tvori primeren hipokotil. Če pustite koren v tleh, se bo "za zaspal" 2-3 mesece v hladni in suhi sezoni do avgusta. Po tem se oblikuje generativna streljačina, na kateri bodo pet mesecev kasneje zorili semena. Ena rastlina lahko proizvede do tisoč majhnih semen, od katerih jih bo 1600 tehtalo približno en gram. Zato je za nadaljnjo distribucijo potrebno le malo rastlin. Za rastoče rastline so izbrane po velikosti in barvi, nato pa se nahajajo na globini 50-100 cm z izmenicnimi nivoji trave in prsti, da jih varujejo pred izsušitvijo. Rastline so bogato oplojene. Rastni cikel je povezan s časom leta. Zemljišče za gojitev makov, ki so tradicionalno pripravljeni ročno. Trenutno se uporabljajo tudi stroji. Maca lahko raste samo v tistih krajih, kjer noben drugi pridelek ne raste. Mačja polja se oprašujejo z živino, vendar se lahko mehanske metode opraševanja uporabljajo za preprečevanje pomanjkanja koristnih hranil. Zaščita rastlin ali pesticidov se običajno ne zahteva, ker mah raste v podnebjih, ki niso primerne za večino rastlin ali pesticidov. V Peruju se Maca prideluje organsko, saj je to vrsto redko napadajo škodljivci. Maca se včasih goji s krompirjem, saj ta rastlina sproži pesticide, ki se hranijo na makovih koreninah. Vintage mak se ročno poberejo, tako da listi ostanejo kot organsko gnojilo. Donos znaša 15 ton svežih hipokotilov na hektar zemlje, kar je približno 5 ton suhega materiala. Po podatkih Ministrstva za nacionalno gospodarstvo Peruja je povprečni pridelek makov v letu 2005 v povprečju znašal samo 7 ton / hektar. Čeprav se mak ne goji le v Andih, še vedno ni jasno, ali ima mak, ki ga gojijo zunaj svojega naravnega habitata, enake aktivne sestavine in potencial. Hipokotile, ki se gojijo iz perujskih semen, se težko oblikujejo na nizkih nadmorskih višinah, v rastlinjakih ali vročih podnebjih.

Viri in sestava

Viri

Beseda "mak" označuje Meyenov klopovnik, ki pripada družini Klopovnik in družini Cabbage; Spada v križno rastlinsko družino, kot so brokoli, cvetača, kale in gorčica. Rastline, ki so najtesneje povezane z makom (taksonomsko), so canola, gorčica, repa, črna gorčica, zelje, vodna krešica in vodna kreša. Maca se tradicionalno uporablja v Andski regiji Peruja v ljudski medicini za povečanje vitalnosti in plodnosti, ki jo uporabljajo moški in ženske. Poleg tega Maca uživajo tudi živali. Včasih se mak se imenuje perujski ginseng, kljub dejstvu, da nima podobnosti z ginsengom rodu Panax in njegove družine. Goji se izključno v Andski regiji Peru na nadmorski višini 4000-4500 m, v vetrovnih razmerah, mrazu in dovolj sončne svetlobe. Možno je, da so nizke temperature ugodnejše za rast mase. V eni študiji je bilo ugotovljeno, da se je rast pospešila pri nizkih temperaturah. Pijačni mak lahko obrne padec spermatogeneze, ki se pojavi v tem obsegu višin (pri podganah). Maca goji izključno na isti višini v Peruju, kjer se tradicionalno uporablja kot dodatek za plodnost. Spada v družino rastlin, kot so brokoli in druge zelje. Ko se uporabijo kot živilski proizvod, se hipokotili s čebulami posušijo in nato pojedo v količinah, večjih od 20 g na dan, kar pa ne spremljajo stranski učinki. Posušene hipokotile lahko shranimo že več let. Maca pogosto kuhamo in pijemo kot sok, posušeni hipokotili so preveč težki za žvečenje. Trenutno se Maca običajno uporablja v obliki kapsul. Posušen mak (rastlinskega izvora, brez dodatkov) vsebuje:

Maca ponavadi vsebuje hipokotile (izbokline, ki spominjajo na repo). Ta del rastline je običajno jedel in v tej obliki večinoma vsebujejo ogljikove hidrate in vlakna s trdo teksturo. Obstaja več kot 13 različnih vrst maka (vsi se imenujejo Meyen Klopovnik), ki rastejo na različne načine, odvisno od sorte (od bele do črne). Najpogostejši je rumeni mak, kar predstavlja 47,8% skupnega števila različnih sort in je tudi najbolj komercialno iskan po sorti. To povpraševanje je odvisno od barve hipokotilov. Različne sorte se včasih imenujejo makopijaki. V primerjalnih študijah je bilo ugotovljeno, da imajo črni makovi večje nevroprotektivne lastnosti kot rumena ali rdeča, pa tudi bolj učinkovito vpliva na spermatogenezo. Rdeči mak (vendar ne črni ali rumeni) lahko zmanjša velikost prostate. Različni "tipi" maka se razlikujejo glede na barvo hipokotila, na splošno so zelo podobni, vendar se različne vrste lahko uporabljajo za različne namene.

Sestava

Nekalokularne biološko aktivne snovi v makovih semenih običajno vsebujejo:

Alkaloid, znan kot makaridin, je eden izmed najbolj biološko aktivnih alkaloidov maca in vsebuje tudi nekatere glukozinolate; Makamidi so edinstvene maščobne kisline Maca, vendar je njihova vsebnost in število njihovih derivatov v Maca (v Macamidi) prenizka, da bi jih lahko šteli za bioaktivne snovi Maca. Dejansko so aktivne sestavine make in njihovi učinki na telo slabo razumljeni. Posušen mak ima visoko hranilno vrednost, primerljivo z žiti, kot sta riž in pšenica. Mak vsebuje 60-75% ogljikovih hidratov, 10-14% beljakovin, 8,5% prehranskih vlaken in 2,2% maščobe. Maca vsebuje veliko količin prehranskih mineralov, kalcija in kalija (in majhne količine natrija), kot tudi bistvene elemente v sledeh, kot so železo, jod, baker, mangan in cink ter maščobne kisline, vključno linolenske, palmitinske in oleinske kisline ter 19 aminokislin. Poleg sladkorjev in beljakovin, mak vsebuje uridin, jabolčno kislino in njen benzoil derivat ter glukozinolate, glukotropeolin in m-metoksi glukululin. Ekstrakt metanola Maca gomolja vsebuje tudi (1R, 3S) -1-metiltetrahidrokarbolin-3-karboksilno kislino, molekulo, ki ima velik vpliv na centralni živčni sistem. Maca vsebuje veliko različnih alkamidov. Poleg tega mak vsebuje selen in magnezij ter polisaharide. Pozitiven učinek maca na reproduktivni sistem lahko posreduje visoka koncentracija beljakovin in vitalnih hranil; Maca vsebuje kemično snov p-metoksibenzil izotiocianat, za katero se domneva, da ima afrodiziakalne lastnosti.

Sestave in možnosti

Gelirani makovi so izdelani med želodinami za škrob. Makov prah se segreva v vodi, kar ima za posledico niz polimerov v raztopini, kar poveča absorpcijo in biološko uporabnost maka v primerjavi z originalnim prahom. V tem trenutku ni študij o tem, kako ta proces vpliva na aktivnost makov. Vendar pa je treba opraviti takšne študije, saj je znano, da so glukozinolati občutljivi na toploto, in imunski učinki makove lahko spremljamo glede na vsebnost ogljikovih hidratov (biološko aktivni ogljikovi hidrati vplivajo na številne pozitivne učinke, ki povečujejo imunost, kot vidimo v teh rastlinah kot tkane lakirne in astragalične volnene cvetoče). Priljubljena oblika mačke ni pravilno raziskana in ni znano, kako ta proces vpliva na aktiviranje telesnih funkcij.

Vpliv na telo

Nevrologija

Afrodizija (spolno vzburjenje)

V študiji, ki je preučevala vprašanje, ali obstaja povezava med hormoni in afrodizijo pri uporabi makov, med temi pojavi ni bilo nobene povezave. V proučevani populaciji niso opazili nobenih izbruhov hormonov kljub navzočnosti afrodizije; Ta študija je pokazala, da mehanizmi delovanja Maca na afrodizijah niso posredovani s hormoni. Ti učinki afrodiziaka, ki se izkažejo, so tudi odvisni od zmožnosti maka za indukcijo motorične aktivnosti; V študiji na podganah je bilo dokazano, da maca izboljša indekse latentne faze intromiona in interpulacijskega intervala (neodvisno od odmerka), pa tudi zakasnitev po ejakulaciji (doza do 75 mg / kg), vendar ni opaziti vidne korelacije s opaznim povečanjem gibanja. Aktivne sestavine lahko predstavljamo kot makamid (lipid), saj je lipidni ekstrakt bioaktiven. Mehanizmi niso odvisni od delovanja različnih hormonov, ki so običajno vključeni v afrodizija (testosteron, estrogen, luteinizirajoči hormon itd.) In drugi živčni učinki makov. Študija, ki je primerjala učinke makov na podgane, je pokazala, da po pitju 25 ali 100 mg / kg vodnega ekstrakta enkratni odmerek, ki ste ga prejeli 30 minut pred spolno aktivnostjo, pri podganah ni mogel povečati stopnje ejakulacije. Meritve po tedenskem vnosu mače so pokazale težnjo k znatnemu izboljšanju, vendar le v enem tednu in po 21 dneh te razlike niso bile statistično značilne. Mačji koren prispeva k "izgradnji" afrodizija, njegova učinkovitost se pojavi po ponavljajoči se porabi. Maca ne vpliva na čas spolne aktivnosti. Pri zdravih moških, ki dnevno vzamejo 1,5 g ali 3 g maka, se afrodizija (po samooceni) poveča za 24,4%, 40% in 42,2%, če se porabi 4, 8 in 12 tednov. V tej študiji je bilo ugotovljeno, da je bilo v skupini, ki je prejemala placebo, v 4. tednu opaziti povečanje za 16.6%, brez spremembe pri 8 ali 12. tednu. Učinki afrodiziaka so bili opaženi tudi pri študiju športnikov, pri čemer je 2 g ekstrakta maka v razmerju 5: 1 za 2 tedna privedlo do izboljšane ocene spolnosti v ocenjevalni lestvici, opazili pa so tudi opazno izboljšanje diaadične spolne želje (spolna želja glede na druge), namesto ena spolna želja. Pri moških z blago erektilno disfunkcijo je uporaba makov (2400 mg) in placebo privedla do znatnih izboljšav po ICEF-5 (ocenjevalna lestvica za zdravljenje erektilne disfunkcije), stopnja povečanja uporabe mak je bila znatno višja kot pri placebu; Maca se je izkazal za močnejšega od drugih drog. V ambulantni študiji maka korena pri depresivnih bolnikih (17 žensk, 3 moških), ki je trajala 10 mesecev (kar je bilo dovolj, da bi ga lahko šteli kot antidepresiv za povzročeno spolno disfunkcijo), pri čemer uporabljamo 1,5 g ali 3 g makega dnevno, več kot 12 tednov je bilo opozorjeno, da je bilo glede na vprašalnike MGH-SFQ in ASEX pomembno izboljšanje v obeh skupinah, saj je bil mak v večjem odmerku učinkovitejši. Glede na eno od anket (ASEX) se je raven libida občutno izboljšala, poročali pa so tudi o povečanju spolnega užitka. Študije ljudi na splošno razkrivajo statistično pomembnost v različnih skupinah prebivalstva.

Tesnoba in depresija

Pri ženskah, podvrženih preizkusu prisilnega kopanja, je mak v odmerku 1 g / kg pokazal učinke antidepresivov, s čimer je zmanjšal gibljivost na 76,4-87,4% začetne ravni. Ta študija je tudi opozorila, da čeprav imajo rumeni in rdeči makovi antidepresivni učinek, je bil črn mak je nekoliko bolj učinkovit. Avtorji ene od študij so predlagali, da lahko maca pokaže anksiolitični učinek zaradi pozitivnih rezultatov opravljenega testa (pri miših). Zmanjšanje depresije in tesnobe so opazili pri ženskah po menopavzi, medtem ko jemljejo 3,5 g maka na dan 6 tednov, glede na ustrezno oceno menopavzalne zelene lestvice. Študije, ki so preučevale učinke makov na ljudi, so ugotovile, da lahko ta dodatek zmanjša anksioznost in depresijo.

Spomin in učenje

Primerjalna študija o podganah z odstranjenimi jajčniki, ki uporabljajo 1 g / kg makov vseh treh oblik (rdeča, rumena in črna), so pokazala izboljšave v kognitivnih funkcijah z uporabo naloge iskanja vode in dokazano je bilo, da je črni mak bolj učinkovit kot druge možnosti. Podobna naloga je bila uporabljena pri študiji črnega makov, da bi ugotovili nevroprotektivni učinek maka proti škopolaminu. Ugotovljeno je bilo, da so zaščitni učinki maka nekoliko presegli placebo. Pri normalnih zdravih podganah obstaja tendenca izboljšanja kognitivne aktivnosti, vendar ni zelo pomembna in mehanizmi tega delovanja niso znani. V študiji z uvedbo škopolamina (ki inducira acetilholinesterazo) je bilo ugotovljeno, da maca pospešuje zvišanje ravni bolečine in se ne razlikuje bistveno od placeba, vendar je lahko pri podganah zmanjšala bolečino med menopavzo. Nobenega vpliva na aktivnost monoaminooksidaze ni bilo.

Neuroprotekcija

In vitro testiranje nevronov, izoliranih iz celic raka, je pokazalo, da maka kaže pred odmerkom odvisno zaščito pred vodikovim peroksidom pri predhodnem zdravljenju nevronov z makom 3 ure pred uporabo H2O2, ta ekstrakt pentanovega maksa je EC50 približno 2,8 μg / ml in pokazal 88-odstotna zaščita pri uporabi odmerka 30 μg / ml. Pri testiranju in vivo je odmerek 3 mg / kg telesne mase zmanjšal število srcnih napadov iz ishemije (merilo zaščitnega učinka) na 58,6%; višji odmerki (10, 30 mg / kg) so dejansko poslabšali škodo. Študija z uporabo različnih odmerkov (0,125, 0,25, 0,5 in 1 g / kg) črne mačke v boju proti posledicam pomanjkanja spomina, ki jo povzroča alkohol pri peroralni uporabi 28 dni, je pokazala, da so vsi odmerki Black Macs so lahko obrnili povečanje latence reševanja (čas, ki ga potrebujejo miši za izhod iz labirinta) pri uporabi alkohola. Zaščita pred delovanjem škopamina je bila opažena pri uporabi črne mačke. V tej študiji so uporabili vodne (0,5, 2 g / kg) in ekstrakte vode iz maka za 35 dni (0,25, 1 g). Pred testiranjem smo testnim mišem injicirali scopolamin acetilholinergični toksin. Dokazano je bilo, da maca lahko prepreči zmanjšanje produktivnosti, ki jo povzroča scopolamin (test, pri katerem miši neodvisno najdejo izhod iz labirinta), ne glede na ekstrakt ali odmerjanje; nižji odmerki vsakega ekstrakta so bili učinkovitejši. Črni mak je močan neuroprotektor v primerjavi z drugimi ekotipi in ima velik nevroprotektiven učinek; Razlogi za to trenutno niso temeljito raziskani.

Kardiovaskularne bolezni

Krvni tlak

Ena študija kaže, da maca lahko prispeva k zmanjšanju krvnega tlaka prek ACE (angiotenzin-konvertirajočega encima), ki ima zaviralni učinek, odvisno od odmerka, medtem ko je ekstrakt, ki je bil toplotno obdelan, učinkovitejši za surovi ekstrakt. Preliminarna toksikološka študija je pokazala, da jemanje 0,6 g makov vsak dan povzroča majhno, a znatno povečanje diastoličnega krvnega tlaka. Učinek mačke na kardiovaskularni sistem trenutno ni temeljito raziskan.

Medsebojno delovanje z presnovo glukoze

Absorpcija

Maca je bila preizkušena po svoji sposobnosti za zaviranje absorpcije ogljikovih hidratov v črevesju. Študije in vitro so pokazale, da opečeni ali surovi ekstrakti maka ne inhibirajo α-glukozidaze in α-amilaze. Surovi mak zavira α-glukozidazo v območju 20-40% (precej šibko) in α-amilaza (približno 10%), praženi mak ne zavira α-amilaze. Ti rezultati niso bili v korelaciji z vsebnostjo polifenolov v maku, kar je bilo zelo malo.

Raziskave

Študija podgan, ki uporablja Maca v količini 1 mas.% Hrane pri živalih z dedno visokimi koncentracijami trigliceridov (ki se je dva tedna obogatila s hrano, bogato s saharozo), je pokazala, da lahko mak zmanjša raven holesterola v plazmi (LDL ), kot tudi raven trigliceridov in glukoze (poleg zmanjšanja trigliceridov). V tej študiji je bila kot aktivni aditiv za kontrolno skupino uporabljena 0,02% rosiglitazona, ki je presegla učinek mačke. Na splošno ni trdnih podatkov o učinkih maca na presnovo glukoze.

Maca v bodybuildingu

Aerobna učinkovitost

Študija, ki je vključevala 8 izkušenih kolesarjev, brez sprememb v prehrani ali vadbi, je pokazala, da je velik odmerek moke (2 g v ekstraktu v razmerju 5: 1; bioaktivnost 10 g), porabljenega 2 tedna, povezano z znatnim zmanjšanjem preskusnega časa do zaključka testa, od 57,62 +/- 3,14min do 56,56 +/- 2,68min (zmanjšanje za 1,84%) v primerjavi z izhodiščnim rezultatom. V skupini, v kateri so imeli atleta placebo, niso opazili statistično značilnih rezultatov. Pri primerjavi učinkovitosti placeba in maca glede na izhodiščno vrednost niso opazili nobenih pomembnih razlik. Trenutno obstaja le šibek dokaz za oceno učinka maca na telesno aktivnost. Predhodni rezultati ne kažejo pomembnih koristi.

Imunologija in vnetni procesi

Raziskave

Ena primerjalna študija je bila izvedena z uporabo mešanice različnih vrst maka (1500 mg) s 300 mg nekarijeve pubescentne proti 1500 mg glukozamin sulfata. Čeprav je bila uporaba obeh zdravil povezana z znatno izboljšano hitrostjo, je bila mešanica zelišč manj učinkovita (udeleženci so dobili paracetomol, ki so ga jemali, če bolecina v sklepih z zdravljenjem ni bila odpravljena). To študijo je sponzorirala družba, ki proizvaja mešanico različnih vrst maka.

Interakcija s hormoni

Testosteron

1,5 g in 3 g maka za 12 tednov ni uspelo povečati ravni krožečega testosterona pri zdravih moških. Enaki odmerki so bili uporabljeni v 12-tedenski študiji drugih moških, pri uporabi samega ocenjevanja pa je prišlo do povečanja afrodizija (ki je dosegla 24,4%, 40% in 42,2% pri uporabi maca pri 4, 8 in 12 tednih) ) in placebo pri moških ni povzročil povečanja za 8 in 12 tednov; to povečanje afrodizija ni odvisno od ravni testosterona, ki se med skupinami ni razlikovala. Androgenih učinkov ali povečanja testosterona pri ženskah v obdobju po menopavzi, ki jemljejo 3,5 g maka na dan 6 tednov, niso opazili. Maca nima značilne androgene interakcije, ki ni kroženje testosterona, ta študija ni opazila nobenih interakcij sestavin maka z androgenskimi receptorji. Nobena od trenutno opravljenih študij ni dokazala, da lahko mak ali njegovi sestavni deli vplivajo na povečanje ravni testosterona. Študija podgan, ki je povzročila, da povzroči poškodbo mod, kaže, da 2,2 g ekstrakta mak (kuhanih hipokotilov) ohranja spermatogenezo, vendar ne preprečuje zmanjšanja ravni testosterona, ki ga povzroča svinec. Podoben odmerek 2 g / kg, primerljiv s tradicionalnim odmerkom maka, prav tako ni vplival na ravni testosterona pri zdravih podganah. Študije so poročale o enem primeru povečanega nivoja testosterona pri ženskah, ki so jemale mako, kar je bilo posledica neuspešnega testiranja; pozneje, test je pokazal normalne ravni testosterona.

Estrogen

1,5 g ali 3 g maka na dan 12 tednov ni vplivalo na raven krožečih estrogenov zdravih moških in te rezultate so opazili v drugih študijah, ki uporabljajo podobne odmerke in za enako trajanje opazovanja, pa tudi pri ženskah po menopavzi 3,5 g mika na dan 6 tednov. Trenutno ni zadostnih podatkov, ki bi nakazovali, da mak deluje s povečanjem ravni estrogena v naravnih pogojih. V eni od študij z uporabo MCF-7 celic raka dojke (celična linija, odgovorna za estrogen) je bilo opozorjeno, da dodajanje makov v odmerku 0,1-100 μg / ml lahko povzroči proliferacijo in prispeva k estrogennosti pri koncentraciji 100-200 μg / ml, vendar je bila ta koncentracija manj močna kot fiziološka koncentracija estrogena; akcija je bila primerljiva s čičerko. Estrogenske učinke so opazili in vivo, ko so podgane z odstranjenimi jajčniki dobivali 0,24 g / kg ekstrakta alkohola v maku (kar ustreza 1,25 g / kg ekstrakta korenov maca), pri čemer je bila telesna teža maternice v 28. tednu 121,9% kontrolne teže. V drugi študiji z manjšimi odmerki treh vrst maca za 4 tedne ni uspelo ugotoviti estrogenskih učinkov. Pri drugih testih in vitro niso opazili estrogenih učinkov. Nekateri dokazi kažejo, da mak deluje neposredno kot fitoestrogen, vendar so dokazi trenutno mešani in praktični pomen teh podatkov ni znan.

Folikle stimulirajoči hormon

V 12-tedenski dvojno slepi študiji z makom v odmerku 1,5 g ali 3 g, odvzetem v treh razdeljenih odmerkih in 1,5 g kot enkratni odmerek, pri moških ni bilo nobene razlike v času. Prav tako ni bil dokazan noben pomemben učinek zdravila Maca na folikle stimulirajoči hormon; podobni rezultati so bili pridobljeni pri ženskah v postmenopavzi, ki so na teden vzeli 3,5 g maka na dan 6 tednov.

Luteinizirajoči hormon

V 12-tedenski študiji o zdravih moških, ki vsak dan uporabljajo 1,5 g ali 3 g makov, ni bilo mogoče ugotoviti pomembnega učinka mačke na ravni krožeče luteinizirajočega hormona pri 4, 8 ali 12 tednih. Ugotovljeno je bilo tudi pomanjkanje učinka pri uporabi 3,5 g na dan 6 tednov v obdobju menopavze pri ženskah.

Interakcije s kostnim presnovo

V študiji o podganjih samicah z odstranjenimi jajčniki (med menopavzo) je bilo pri 289 tednih, ko so vzeli 0,096 ali 0,24 g / kg alkohola v maku (0,5 in 1,25 g / kg suhega izvlečka korenine) da odmerek 0,096 g / kg omogoča vzdrževanje gostote kostnih mineralov v primerjavi s kontrolno skupino (praviloma rahlo) in da 0,24 g / kg prispeva k povečanju vsebnosti kalcija s povečanim premerom stegnenice, medtem ko normalizira mineralno gostoto kosti glede na kontrolno skupino. Možno je, da so ti učinki pomožni za delovanje estrogena. V tej študiji je bilo ugotovljeno povečanje telesne mase pri podganah z odstranjenimi jajčniki, pri uporabi makov v odmerku 0,24 g / kg.

Interakcija s sistemskimi sistemi

Jetra

In vitro, metanolni in vodni ekstrakti maka ne vplivajo na delovanje hepatocitov v koncentraciji 0,1-10 μg / ml in pri inkubaciji dolgo časa (72 ur) zmanjšajo izgubo LDH in AAT na 61,2% in 55,6%; Zato je bila koncentracija, večja od 1 μg / ml, bistveno izboljšana zaščita uhajanja LDH. Vendar pa je ta študija v nasprotju s predhodnimi toksikološkimi podatki o izpostavljenosti človeka, pri čemer je bil pri 90-dnevnem uživanju 0,6 g maka na dan edini neželeni učinek, kar je prispevalo k rahlim zvišanju ravni AAT v serumu. Razlog za to neskladje najverjetneje ni oksidacija, saj ima maka razmeroma šibke antioksidativne lastnosti in analiza difenilpecilhidrazina (PGGR) je pokazala, da sta ekstrakt vode in metanola imela vrednosti EC50 3,46 ± 0,16 mg / ml in 0,71 + / - 0,10 mg / ml. Maca povzroča zvišanje ravni superoksid dismutaze v jetrih ter povečanje znižane ravni glutation v krvnem serumu brez sprememb markerjev lipidne peroksidacije v serumu. Učinki moke na jetra niso popolnoma razumljivi.

Prostata

Rdeči mak lahko zavre povečano prostato, črne in rumene sorte pa v tem niso učinkovite. V tej študiji podgan, pri odmerku 2 g / kg vodnega ekstrakta rdečega maka na dan na teden, so opazili zmanjšanje telesne mase ventralne prostate v primerjavi z izhodiščnimi vrednostmi. Za 14 in 42 dni je mak po normalizaciji razširjene prostate po injiciranju testosterona normaliziral. Prav tako se je zatiralo povečanje semenske mase. Aktivna sestavina v maki je lahko benzil glukozinolat, najvišji učinek rdeče mačke v prvi študiji (določen s HPLC) je sovpadal s temi komponentami, zadnja študija pa je pokazala zmanjšanje velikosti prostate pri testiranju benzil glukozinolatov v koncentraciji 0,02-0,08 mg / ml. Zmanjšanje velikosti prostate je bilo opaziti tudi, če so ga vzeli skupaj z 0,1 mg glukozinolata oralno za 14 dni (čeprav ta študija ni pokazala popolne odprave povečanja). Ta študija je prav tako opozorila, da so ekstrakti, ki vsebujejo 0,1 mg benzilglukozinolata (natančna količina ekstrakta niso bili poročani), bolj učinkoviti pri zatiranju povečane prostate kot 0,1 mg finasterida, ne da bi vplivali na težo semenskih veziklov (za razliko od ugotovljenih rezultatov prej z 2 g / kg). Druga študija je bila izvedena z rdečo mačo, ki je uporabljala finasteride kot kontrolna snov, pri podganah, ki so uporabili rdeči mak (0,01, 0,05, 0,1, 0,5 g / kg), je bila odvisnost od odmerka potrjena, v odmerku 0,1 g / kg je bila ta odvisnost že statistično pomembna. Drugi del študije z uporabo finasterida 0,6 mg / kg je pokazal, da je rdeči mak v odmerku 0,1 in 0,5 g / kg (0,64% benzil glukozinolata) bolj učinkovito pri preprečevanju rasti prostate, ne da bi pri tem vplivala na težo semenskih veziklov. Po mnenju proizvajalcev je mehanizem delovanja odvisen od pretvorbe dehidrosterona. Povečanje ravni testosterona pri teh podganah, pri katerih se uporablja mak, ni opaziti, kar običajno opazimo kot posledico izpostavljenosti inhibitorjem 5α-reduktaze, kot je finasterid ali fenugreek, kar kaže na pomanjkanje interakcij na ravni 5-AP encima. Obetavni rezultati rdečega maksa kažejo, da ima ta snov enako močan učinek, kot je finasterid, pri zmanjševanju velikosti prostate (biomarker za tveganje za nastanek raka prostate); vendar je treba raziskave raziskati zunaj Peruja (proizvodnja in izvoz rdeče mace sta lahko podobna primeru policosanola na Kubi) in izvedena s sodelovanjem ljudi. Učinek benzil glukozinolata (aktivne sestavine, ki vpliva na zatiranje rasti prostate) glede na spermatogenezo ni znano, zgoraj navedene študije kažejo, da ne igrajo vloge, ampak pasivno pomaga, da vpliva na velikost semenskih veziklov. Znano je, da je edina druga rastlina, ki izraža benzil glukozinolat, Tropaeolum tuberosum (nasturtium tuberiferous), inhibirati spermatogenezo (čeprav vzročna zveza pri opredelitvi aktivne sestavine ni ugotovljena). Nekateri proizvajalci domnevajo, da lahko v tem igrajo vlogo polifenoli, vendar to še ni bilo ugotovljeno. Benzil glukozinolat je ime sistema za glukozinolat, znan kot Glukotropaolin, ki predstavlja 80-90% skupnih glukozinolatov. Presenetljivo je, da vsebnost glukatropaolina med ekotipi makov ni bistveno drugačna. Kot je bilo ugotovljeno v eni študiji, so bile ravni za 81,37%, 80,30% in 80,25% za rdeči, rumeni in črni mak. Poleg tega je bilo ugotovljeno, da rdeči mak zmore povečati ravni cinka v prostati, kar olajša pretvorbo testosterona v dihidrotestosteron (DHT); ta študija je pokazala tudi močno korelacijo med ravnjo cinka in velikostjo prostate, čeprav je bil koeficient korelacije 0,76. Čeprav rdeči mak povzroči zmanjšanje velikosti prostate več kot druge vrste mačke, se zdi, da ta mehanizem ni povezan z vsebnostjo benzil glukozinolata, saj se ta vsebnost med ekotipi bistveno ne razlikuje; morda ta molekula spodbuja trenutno neznana molekula (ali študije v Peruju niso bile natančne).

Ženska žleza

V študiji s poškodbo modifikacij, ki jih je povzročila izpostavitev svincu, kjer so podgane hranili 35-dnevno, pri čemer je bil mak 18 dni uveden, je bilo dokazano, da 2,2 g / kg makov na dan (kuhani hipokotilni ekstrakt) povzroči oslabitev zmanjšanja semenske mase. mehurčke, opazovane pri izpostavljenosti svincu, ob ohranjanju teže testisa. V zvezi s spermatogenezo je navedeno, da črni mak ima bolj ugoden učinek na spermatogenezo. Rumeni in rdeči makovi so povzročili povečanje dnevne proizvodnje sperme, včasih pa niso dosegli statističnega pomena. Primerjalna študija različnih ekstraktov črne make v 7 dneh je pokazala, da je etil acetat najučinkovitejši pri povečanju dnevne proizvodnje sperme, ekstrakt kloroforma pa prispeva k povečanju števila semenčic v vas deferensu. Na splošno sta bili obe enako učinkoviti pri povečevanju števila semenčic v epididimisu. Na splošno so izboljšave pri proizvodnji sperme opazovane na dan 1 uporabe dodatkov pri podganah, povečanje števila spermijev pa lahko opazimo ne glede na povečanje dnevne produkcije sperme. Zdi se, da so ta povečanja dnevne proizvodnje sperme povezana s povečanjem začetka spermatogeneze. Maca lahko tudi prepreči zatiranje spermatogeneze in zmanjšanje števila semenčic, tudi če je izpostavljen svincu, kar je povezano z ohranjanjem zmanjšane ravni spermatogeneze, ki jo povzroča močno povečanje. Ta zaključek je lahko pojasnilo, zakaj ima makov tako impresivno zgodovino uporabe, in zakaj proizvodnja poteka izključno na nadmorski višini 4000-4500 m, ta študija pa je bila izvedena na nadmorski višini 4340 m. Maca se na splošno šteje za snov, ki ščiti testise, medtem ko je črni mak najučinkovitejši način za povečanje proizvodnje sperme (in teoretično, plodnost).

Varnost in prevelik odmerek

Splošno

Med človeškim popivanjem korena maka niso poročali o pomembnih primerih prevelikega odmerjanja. V študijskem poročilu je razvidno, da je 0,6 g makov 90 dni prispevalo k povečanju serumskega ALT in diastoličnega krvnega tlaka. Pri podganah do 5 g / kg telesne mase niso opazili neželenih učinkov. Pri preizkusih moke pri ljudeh v odmerkih do 3 g na dan je bilo dokazano, da je ta odmerek dobro prenašal, pri tradicionalnem načinu vrenja do 20 g makove mase pa tudi sok ni povezan tudi s prevelikim odmerjanjem. Poppy praktično nima toksikoloških kontraindikacij.

Nosečnost

Trenutno je edina študija o učinkih maca na nosečnice ena študija pri miših z uporabo 1 g / kg liofilizirane moke (2,16 g / kg suhe teže), ki je v povezavi s tradicionalnimi odmerki, ki so bili uporabljeni, in so bili vzeti pred in kmalu po gnojenje. Povečalo se je število posameznikov, ki jih je rodila ženska, ne da bi vplivala na kazalce spolov in preživetje potomcev. To ni bilo odvisno od pogostosti implantacije zarodka, indeksa plodnosti ali preživetja teleta. Ni dokazov o varnem učinku na ljudi, vendar tudi ni škodljivih poročil. Trenutno ni znano, ali je ta dodatek varen med nosečnostjo ali ne, vendar je verjetno zelo obetaven pri povečani plodnosti samic (na podlagi študij na živalih).

Uporaba

Maca goji predvsem za hranilne in koristne lastnosti korenine. Večina zbranih mak se posuši. V posušeni obliki lahko hipokotile shranimo že več let. V Peruju se Maca uporablja na različne načine, vendar se tradicionalno uporablja kot hrana. Mehka hipokotila, pražena v luknji (huatia), velja za poslastico. Koren je tudi mehčal in kuhan, ustvarjamo sladko, debelo pijačo, ki se nato posuši in zmeša z mlekom, da se proizvede gnoj. Kuhane korenine se uporabljajo tudi z drugimi zelenjavnimi izdelki v empanadi, džemih ali juhah. Koren je ozemljen, da proizvede moka za kruh, pecivo ali palačinke. Pri fermentiranju makov se proizvaja šibka čiča de maca. Leta 2010 je pivovarna Andean Brewing Company v Združenih državah postala prvo podjetje, ki proizvaja in prodaja pivo iz maca pod znamko KUKA Beer. Iz črnih sort maki proizvajajo liker. Makovi listi so tudi užitni in se lahko uporabljajo kot krma za živali. Lahko jih jedo surovo v solatah ali kuhamo. Povečano povpraševanje po Maci je posredno povečalo gojenje in žetev rastlin v Peruju in Boliviji. Glavni izvozni proizvod je maka moko, ki se uporablja pri kuhanju in je narejena iz suhih, trdih korenin. Imenuje se "harina de maca". Maka moke (prah) je razmeroma poceni izdelek, primerljiv s pšenično moko ali krompirjevo moko. Industrijsko se uporabljajo tako suhe korenovine kot maka moke za različne vrste predelave in za ustvarjanje koncentriranih ekstraktov. Druga pogosta oblika maka je mak, predmet želatinizacije. To je postopek ekstrudiranja, pri katerem je trda vlakna ločena od korenin in odstranjena z malo toplote in tlaka, ker je surovo mačko težko prebaviti zaradi prisotnosti trdih vlaken in vsebnosti strumogenih dejavnikov (povzroča goiter). Gelatinizacija je bila posebej izumljena za maca, da bi simulirala učinek kuhanja in ublažila prebavo. Gelirani mak se večinoma uporablja v terapevtske namene in kot prehransko dopolnilo, lahko pa ga uporabimo tudi kot moko ali kot kulinarični dodatek. Na voljo je tudi zamrznjen in sušen mačev sok, ki se razteza od prepojenega svežega korena. Že stoletja je mak gojil in jih uporabljajo ljudje, ki živijo v Andskih planinah. V nasprotju s splošno prepričanjem, da so bili makovi v regiji sodobnega Peruja obdelani, je bilo dokazano, da je bila Maca v poznih osemdesetih letih zrasla le na omejenem območju na območju Judinskega jezera, v osrednjem Peruju. Zgodovinsko gledano se je Maca trgovalo po glavnih proizvodih nižin: koruza, riža, kasava, kvinoje in papaje. Maca je bilo uporabljeno tudi kot plačilo za španske kraljevske davke. Verjamejo, da so kraljevi bojevniki Inke pred jedjo mačko pojedli. Govori se, da je njihova legendarna moč delno posredovala poraba ogromnih količin makov. Po osvojitvi mesta so se Inki bojevniki odvzeli za ženske, saj so muvi večkrat povečali svoj moški potencial. To dejstvo je seveda opisano v oglaševalskih kampanjah proizvajalcev makov. Vendar ni znano, kako blizu je ta legenda do resnice.

Zdravstveni učinki

Maca se uporablja v hrani pri ljudeh in živalih, zato je verjetno tveganje njegove porabe sorazmerno minimalno. Maca velja za varno za uporabo kot druga zelenjava, vendar mak vsebuje glukozinolate, ki lahko povzročijo goiter, kadar se v velikih količinah porabi v prehrani, ki vsebuje majhne količine joda. Vendar pa temnejše korenine moke (rdeča, vijolična ali črna) vsebujejo večje količine naravnega joda, 10 gramov suhega maka pa vsebuje 52 mg joda. Čeprav hrana, ki vsebuje visoko vsebnost glukozinolata, ponavadi povzroči goiter, ni nobenih dokazov o tem, ali mak povzroča bolezen.

Tržni potencial

Zaradi predvidenega vpliva na spolnost se je v zadnjih desetletjih znatno povečal tržni in znanstveni interes za mak. V devetdesetih letih je prišlo do hitre rasti gojitvenih kopitarjev. S povečanjem povpraševanja in zvišanjem cen. Vendar pa se je zaradi prevelikega pričakovanja prodajalcev ponudba izkazala za previsoka, v letu 2000 pa so se cene za mak še znižale. Tržne raziskave kažejo, da potrošniki, ki še nikoli niso poskusili Mace, ne cenijo veliko svojega okusa. To ustvarja ovire za nadaljnjo promocijo proizvoda kot zelenjave. Zato je gospodarski interes v medicinski uporabi korenine Maca.

Podpirajte naš projekt - bodite pozorni na naše sponzorje:

Perujska Maca: Ločitev ali ne? - Pregled

Perujska Maca je rastlina, katere uporaba je v medicini običajna kot splošno zdravilo za tonik. Nakup perujske Mace (na uradnem spletnem mestu) ni problem, vendar pred naročanjem je bolje, da natančno preučite prave preglede in lastnosti tega izdelka, preberete zdravniški pregled, preučite in zbirate informacije od ljudi na forumih.

Izvor

Številčnost umetno sintetiziranih farmacevtskih izdelkov in njihovo agresivno oglaševanje sta že nekaj časa premaknila poudarek potrošniških preferenc za izbiro kemičnih zdravil - in to ni več jasno, ali je ločitev ali resnica. Zdaj pa vedno bolj sodobni ljudje spet posvečajo pozornost naravnim pravnim sredstvom, ki se lahko spopadajo s težavami, ki so se pojavile, in hkrati ne povzročajo škode za zdravje. Ena od teh rastlin, ki imajo čudovite zdravilne lastnosti in poseben okus, je Klopovnik Meyena, bolj znan kot perujski mak.

Perujska Maca (Lepidium meyenii / Maca) raste na visokih območjih Peruja, Bolivije in Argentine, od koder je dobila ime. Sama rastlina je podobna redkev. Toda poskusa gojenja Mace v drugih regijah ni bila okronana z uspehom - ne daje gomoljev, ki jih zdravniki uporabljajo kot zdravilo. Včasih, po pomoti, je zmeden s perujskim ginsengom.

V Peruju je Maca gojena že več stoletij. Uporabljali so ga predvsem kot živilski izdelek, vendar so bile njegove zdravilne lastnosti znane tudi iz antičnih časov, zlasti za moške. Proizvodnja mačke se je postopoma zmanjševala, ker so s prehrambenega trga prisilili krompir in druge vrste rastlin, cenejši v proizvodnji, sorazmerno nepretrgano in prinesli velike donose. Na začetku XXI stoletja v Peruju maki ne presegajo 50 hektarov zemljišč za pridelke, zaradi česar je to malo in zato še bolj dragoceno.

Perujski Maca - koristi in lastnosti

Rastlina vsebuje veliko vitaminov, mineralov, beljakovin, ogljikovih hidratov, škroba, vendar te snovi ne ustvarjajo edinstvenega zdravilnega orodja. Na koncu, škrob, vitamini in minerali so obilno vsebovani v katerem koli korenčku.
Perujski mak in pripravki, ki temeljijo na njej, imajo dragocen terapevtski učinek zaradi prisotnosti:

  • amidi maščobnih kislin z močnim afrodizijskim učinkom in povečanje moške spolne moči;
  • amidazol alkaloidi, ki vplivajo na zdravje genitourinarskega sistema moških in žensk;
  • tiocianate in glukozinolate z antitumorsko aktivnostjo.

Ta kombinacija sestavin naredi rastlino zelo dragoceno zdravilo za zdravljenje številnih bolezni, ki so povezane predvsem z moško impotenco, vendar ne le z njo.
Glede na pomanjkanje tega izdelka se je pred kratkim pojavilo veliko ponaredkov, tudi če bi radi kupili analog tega v lekarni, saj proizvajalci poskušajo izkoristiti povečano zanimanje za pečenovo makovo seme in predstavljati neuporabne lutke kot pripravke iz nje.

Učinki, indikacije in odmerjanje

Perujska mačica se uporablja kot sredstvo za utrditev delovanja, ki ga ima na telo, vendar obstajajo številne bolezni in razmere, v katerih je učinek zdravila najučinkovitejši - priporočila in povratne informacije zdravnikov:

  • oligospermija (pomanjkanje spermatocitov). Maca izboljša kakovost sperme, ki vpliva na spermatocite, povečuje njihovo hitrost gibanja in posledično aktivnost. Hkrati se poveča tudi število ponovljivih spermatocitov;
  • antioksidativni učinek tiocianatov in glukozinolatov ima močan protimumorski učinek;
  • afrodizmatični učinek vodi do izboljšanja erekcije, povečane spolne želje pri moških, izboljša učinkovitost in izboljša ton telesa;
  • koža se obnavlja, gube se gladijo;
  • fitosteroli prispevajo k normalizaciji hormonskih ravni pri ženskah;
  • aktivira se mišična proizvodnja mioglobulina, ki spodbuja izgradnjo mišic in učinkovitejše treniranje športnikov.

Kako vzeti?

Vsakič, ko je treba individualno izbrati odmerek, se najpogosteje posvetujete z zdravnikom ali zaupate prodajalcu. V bistvu je, kako jemati perujsko Maca, odvisno od sestave zdravila, koncentracije biološko aktivne snovi, bolnikovega zdravstvenega stanja in posamezne občutljivosti (ponavadi se vzame trenutni prašek - več kot 10 gramov in se raztopi v vodi,
prostornina 100 ml).

Običajno se odmerki odvzamejo po naslednji metodologiji: 1 žlica praška se zmeša v 1 skodelico tekočine - nato pijete, po obroku 1-2 krat na dan. Ampak to je le poseben primer, pred nakupom je bolje, da se posvetujete s prodajalcem.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Ker je peruanski mak makrobiološko aktivna snov, ne pa tudi zdravilo, ni posebnih kontraindikacij za njegovo uporabo. Pri pripravah tega obrata med nosečnostjo in v primeru nestrpnosti na katerokoli sestavino (vključno z alergijsko reakcijo na katerokoli sestavino) se je treba vzdržati - tako pravijo mnenja strank.

Neželeni učinki pri uporabi so možni le pod zgoraj navedenimi pogoji.

Oblike sproščanja: prašek in ekstrakt

Perujski koren Mace se lahko uporablja v kuhani, posušeni ali sušeni obliki.
Južnoameriški Indijanci so vzeli perujski Maca v prahu in se iz njega izkrčili, vre v mleku.
Zdaj proizvajalci pogosto proizvajajo Maca v obliki prahu ali izvlečkov. Najučinkovitejši način je, da ga uporabimo v obliki praška, ne kapsul. Čeprav nekateri pregledi izpiska trdijo, da je učinkovitejši

Perujska Maca je zelo učinkovito sredstvo za obvladovanje številnih težav. Najpogosteje se uporablja za spolno disfunkcijo ali neplodnost, vendar pa so lahko znaki za uporabo veliko večji. Zdravniki v Južni Ameriki so razširili prakso uporabe te rastline v medicini.

Nakup peruanske Mace

Perujsko Mačo lahko naročite brez lekarne in po nizkih cenah na tej spletni strani:

Približno 1/5 lekarn v velikih mestih prodaja ta zdravila, v polovici pa je ponaredek. Za to priporočamo naročanje na uradni spletni strani prodajalca. Poleg tega dostava poteka s križarkom na katerem koli naslovu v Moskvi, Sankt Peterburgu in drugih velikih mestih (Jekaterinburg, Novosibirsk, Krasnoyarsk, Krasnodar in drugi) najpogosteje opravljajo z gotovino ob dostavi, ni tveganja. Naročite lahko tudi po telefonu neposredno v spletni trgovini, kjer so stalni popusti.

Koliko je to in ali je na voljo?
Cene od 990 rubljev na paket, več pakiranja, nižje stroške.

Več fotografij

Video

Video je predstavljen v angleščini (z ruskimi podnapisi lahko gledate) iz dobro znane družbe National Nutrition.

Material iz herbaled.org

UVOD

Maca je rastlina (Klopovnik Meyena), ki ima dolgo zgodovino uporabe in uporabe v živilski industriji in medicini pridelkov v gorah Peruja. Vendar pa je Mednarodni svet za varstvo genskih virov leta 1982 napovedal, da je mak v obliki udomačenih rastlin ogroženo izumrtje. Na srečo, zaradi nedavnih znanstvenih raziskav, se mak začne spet širiti in njena popularnost v Peruju, na Japonskem, v Ameriki in v Evropi raste kot sredstvo vznemirljive moči, pomaga pri težavah s plodnostjo pri moških in kot prehranska dopolnila, ki povečujejo metabolizem - obstajajo pregledi na forumu o enakem učinku perujskih makov.

ZGODOVINA

Obstajajo antropološki dokazi, da je bila Maca pridelana v Peruju že leta 1600 pred našim štetjem. Maca so perujski indijanci šteli kot darilo bogov, skupaj s koruzo in krompirjem. Poleg tega je bilo zaznano kot hrana - kot edini pridelek, ki se lahko razprostira na ekstremnih višinah pečatnih gora - iz istih razlogov je bil uporabljen tudi pri halucinogenih rastlinah med ljudskimi plesi in verskimi obredi. Španski kronistiki so zapisali, da so kmalu po osvajanju Peruja Španci spoznali, da njihova živina slabo reproducira potomce v ekstremnih gorskih terenih (naravni pojav). Indijci so špancem svetovali, naj svoje mačke prehranjujejo z makom, nato pa se plodnost njihove živine vrne v normalno stanje. Uporablja se tudi v kozmetologiji kot nadomestek kozmetike za ženske. Čudno je, da so Španci pokazali svojo zahvalo tako, da so dovolili davkom, ki jih Indijci plačajo koreninski makovi.

BOTANY

Maca je letno cvetočo rastlino, ki pripada botanični družini Brassicaceae (križnice) in je bližnji sorodnik repo in redkev. Obstaja okoli 175 vrst, ki rastejo po vsem svetu. Najpogostejši tip je posejana, najbolj poznana je v Združenih državah in Evropi. Nekateri avtorji kažejo, da mač spada v rastlinsko vrsto Peruvianum.

Toda nobena ugledna botanična organizacija ni priznala tega imena.

GOJENJE IN HRANIL

Maca goji predvsem za njeno gobasto korenino, ki se v botani imenuje hipokotil (tako kot redkev in repa). Maka rastline, ki so nenavadno odporne proti zmrzali in imajo edinstveno sposobnost, da rastejo na izjemno visokih območjih neprijaznega gorskega ekosistema v Peruju (od 3.800 do 4.800 metrov). Puna (planota Andskih gora v Južni Ameriki) je zelo lepa, a ostra ekološka cona, kjer z izjemo visokogorske trave, grenkega krompirja in Mac-ja nič ne raste. V zraku je nizek kisik, sončna svetloba je zelo intenzivna in temperatura se spremeni iz prijetnega in toplega + 20 popoldan na minus oznake ponoči. Zaradi izredno močnega vetra je območje brez vonja in rastline ne rastejo več kot 15 do 20 centimetrov.
Sesajte Maca od septembra do decembra. Po zasaditvi semen na terenu - po 6 - 8 mesecih se korenine nabirajo.

Korenine so ročno raztrgane, očiščene iz listov, oprane in levo, da se posušijo na tleh pod odprtim nebom na soncu. Med dežjem in ponoči so korenine pokrite s posebnim rtom. Sušenje traja približno 2 meseca za sveže izkopane korenine, med katerimi izgubijo 75% njihove prvotne teže.

Posušene korenine so dostavljene v skladišča, kjer jih je mogoče hraniti zelo dobro že več let z minimalno izgubo kakovosti, pridobljena semena pa ostanejo sposobna preživeti 3 do 4 leta. Perujski mak povzroča deplasto tla, zato so po pridelavi polja pripravljena za novo setev za 5 do 10 let. Donos je približno 11.000 kg na hektar, čeprav se to močno razlikuje. Ocenjuje se, da je celotna letina v Peruju leta 2003 dosegla 5600 ton.

Tradicionalna uporaba v tradicionalni medicini

Quechua - plemena indijancev osrednje gorske regije Peru verjamejo, da je Maca zelo hranljiv izdelek, ki prispeva k duševni in telesni vitalnosti, vzdržljivosti, vzdržljivosti in le odlični zdravilni rastlini, iz katere pije. Miti so znani tudi kot afrodosaki, ki povečujejo spolno željo in uspešnost. Zaslužila je še posebej dober ugled kot rastlina za moč, kar je posledično povečalo rodnost pri moških in ženskah ter hišnih ljubljenčkih. Maca pogosto jedo perujske ženske, ki želijo zanositi. Druge tradicionalne indikacije za jemanje zdravila Maca so anemija, tuberkuloza, rak želodca, izguba spomina, krepitev kosti pri otrocih, artritis in revmatizem, dihalne bolezni in alkoholizem.

Posebej cenjene so indijske ženske kot olajšanje za simptome menopavze. Izobraževanje je namenjeno tudi šolarjem, da bi zagotovili dobre rezultate testa.

Farmakološke in medicinske raziskave

Zdravljenje 9 zdravih moških z Maca root praškom (1500 in 3.000 mg na dan v obdobju 4 mesecev) je povzročilo:

Povečanje seminalnega volumna, števila semenčic med ejakulacijo, gibljivost sperme. Zanimivo je, da te izboljšave produktivnosti in gibljivosti sperme niso povezane s povečanjem produkcije spolnih hormonov: luteinizirajočega hormona, folikle stimulirajočega hormona, prolaktina, testosterona in estradiola.

Obstajajo dražji proizvajalci kompleksa v Združenih državah, lahko najdete tudi mnenja o perujskem maku na forumih in uradnih spletnih mestih prodajalcev: